2017年4月14日星期五

@ 瑜珈-回春poses





 雖然,我們都曾經受過或多或少的肉體、精神磨難....
 在瑜珈中,我們從基本的修復開始,將破損的肢體、內在關節、組織、器官....經由循序漸進式的練習得到逐步的康復..

 現在,甚麼都難不倒我們了!


搜尋結果

Halasana 犁鋤式-------------- 

sarvangasana 肩立式_輕鬆到位.....


全班99 %到位, 唯一一個沒到位的是: 正牌的瑜珈老師。

我們都曾經是弱雞......

Dada說: 練習瑜珈最重要的是"享受練習",

而練習瑜珈體位法的重點是:" 放 鬆"。

您抓到重點? 享受練習了嗎?

OM OM OM





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