但是................仍然努力的過好每一天.....享受上天的賜予`
聽說頭倒立是體位法之王,有回春之效益.....於是,在奮戰了15分鐘後,終於有了驚人的成績....

隔壁的美少年美少女組就顯得太遜了....東倒西歪的。
薑還是老得辣吧?呵呵`
see, 大嬸們也有春天!!
dada說核心聚集了,下次便可把腳朝天了。
OM OM OM
這是一個專注於 瑜珈療法(Integrated Yoga Therapy)、身心靈成長、個人發展觀點 的 頻道。 我是 Dada,一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育,博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。 所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.
YT 影片連結 Namaste dear yogis 「隱形」——這個詞出現在《瑜珈經》第三章,很多人讀到這裡就停下來了。不是因為太難,而是因為太奇怪。 帕坦加利說:對身體形相(kāya-rūpa)進行 samyama,修習者能夠進入 antardhāna——隱形。 但...
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