瑜珈 - 欲望

老師上次講的死亡的故事，雖然我看過了，但還是很愛聽，一幕幕似乎歷歷在目。

上星期學校放春假，所以出國，一整個雀躍，所以整個心思都在旅程上面了…..。雖然出國前依舊靜坐，但上星期可能因為感冒整個狀態就很沈靜，這禮拜又生龍活虎似乎就靜不下來了…….。人果然健康狀況不佳時離神比較近，

是啊~離死神比較近~

也比較需要神，活過來後就背棄神，只想貪得一時歡樂…. ？

對啊! 對愚蠢的人來說是的。

人類就是在這樣的循環中虛度一生吧？或許也不是虛度，神與世俗歡樂一定是背道而馳的嗎？希望可以兩者兼而得之。

幫朋友練習kaparabati他居然反應讓他胃痛，就停住了。

Dada最害怕的就是yogi腦袋不夠清楚，好為人師，一學得一種新的技巧馬上拿出來獻寶，也不管它的禁忌和危險性，如此一來，瑜珈的美名永不得翻身~

我進一步發現，似乎性慾會在靜坐時升起，升起的性慾讓我很尷尬，覺得有點髒，難以啟齒，也無從問起，所以就找書找解答。看了一本swami veda bharati 的kundalini，也提到確實會影響到，要適時的趁能量反應（不論是哪個脈輪有感）的機會將其向上向內引導，否則只是外流就是一般的洩慾了，書上說可用鎖印像是mula bandha，提肛印，agni sara,或是觀想呼吸在臍輪和眉心輪間流動都可以，但需要有老師指點。很想學習導引那股能量，不知道是不是當我心念向內專注時就已經在導引向內了，當我靜坐卻心緒紛飛時能量就外流了。

這不過是在靜坐中一小段時間的反應罷了，如同生活中哪有天天平靜的? 欲望的升降是再正常不過的情況，觀察它，當成是修習時的過程，如同我們的一生也須經過不同的階段的變化方可成長，每人皆同，無須驚慌，享受過程觀察、感知它。That’s all~

（三）和瑜珈朋友們聚會，大家現在都相當熱中於練習ashtanga，也曾經瘋狂練習，現在年紀到了，似乎較想打坐，但還是要保持基本的ashtanga第一級練習喔，現在較怠惰了。

在打坐中，很清楚感受到縮一點會陰，肚子會微微向內，脊柱放鬆的打直，頭頂延伸，會帶來清明的頭腦，但如果駝背很容易昏沈。Ok~ good

（四）最近發現音樂對我影響太大，聽著om梵唱就有升天卻沈靜的感覺，今天天空特別清藍，耳朵聽著大提琴巴哈D大調走在路上，只想一直反覆沈浸在這樣的天堂，但後來發現那不是沈靜，整個心緒的塵埃都被擾起，讓人整個鬆散，心緒也跟著受到影響。

走路就專心走路，順便看看周遭的自然，享受生活的原音，將感官回歸自然吧~

（五）今天早上的靜坐居然頭昏，眼冒金星，好像也不是因為餓肚子，但頭昏，第一次打做有這樣的情形，所以只坐了約25分。但整體來說，這星期做得沒那麼好。

Ok~no problem~

OM OM OM

20140414