這是一個專注於 瑜珈療法(Integrated Yoga Therapy)、身心靈成長、個人發展觀點 的 頻道。 我是 Dada,一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育,博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。 所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.
2014年6月28日星期六
2014年6月27日星期五
2014年6月26日星期四
2014年6月25日星期三
2014年6月22日星期日
2014年6月19日星期四
@野薑花的回憶
Dada沒甚麼本事,就是”好手氣”。
在汙染嚴重草木不生的東區大樓,將陽台種得滿滿的草綠色。我們這棟大樓除了我的陽台外,幾百戶都是光禿灰色的牆面。
種甚麼都活,既不用藥也不施肥,
石蓮花又肥又大,摘給yogi們吃,
蘆薈多到拜託學生拿走,還連盆一起送…..一直生
茉莉花香了一個夏天….擺在教室滿室生春….
辣椒、薑、多肉植物…隨便種,胡亂大……
一年前到南投,一個老闆將他的野生菊色野薑花摘了一株給dada, 那時沒有開花,老闆說是橘色的,很特別,dada因此將她種在陽台的盆中...
老闆說:不會活拉! 野薑花要在野地,空曠的地方,有土有新鮮空氣的大地方,種在盆裡是要讓她腰折嗎?
dada想想自己,不就跟野薑花一樣嗎?野得很,卻給種在盆裡...
一年來她從一粒長到一吋,又從一吋到一尺,一尺到兩尺.....澆花的時候dada一邊就會碎碎念: 我都活過來了,你杵個啥? 痛苦是難免,誰不或多或少不自由唄.....(dada從6歲就開始會自言自語...)
一年過去了..........今天天下雨,dada不經意的看著窗外........
..一年來她從一粒長到一吋,又從一吋到一尺,一尺到兩尺.....澆花的時候dada一邊就會碎碎念: 我都活過來了,你杵個啥? 痛苦是難免,誰不或多或少不自由唄.....(dada從6歲就開始會自言自語...)
一年過去了..........今天天下雨,dada不經意的看著窗外........
老天爺, 你倒真的給dada結苞了呀!
好樣的!
好樣的!
OM OM OM
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