2020年6月12日星期五
2020年6月8日星期一
Integrated Yoga Therapy - Yoga for General Health -Daily Routine -2 (intermediate) -10
影片練習連結: https://youtu.be/7Qkqkt8Lyn4
Integrated Yoga Therapy --060820
Yoga for General Health - Daily Routine -2 ( Intermediate )
43 mins of Yoga practice.
1.Warm
2.Asanas
3.Shavasna
OM Shantith Shantith Shanthihi
讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~
OM OM OM
2020年6月5日星期五
2020年5月6日星期三
@ Taiwan, My country ~
Taiwan is part of world, small but wonderful one, no one need not to be left behind !
https://www.facebook.com/fenglovedemocracytaiwan/videos/372399230344457/UzpfSTEwMDAwNjAyMDkyMjkzODoxMzEyNDAxOTI4OTcwNDky/
2020年4月12日星期日
🔥 Kapalabhati 呼吸法：排毒 & 提神的秘密！每天 3 分鐘，提升能量！
Namaste dear yogi們:
Kapalabhati 瑜珈呼吸法（閃亮的頭蓋骨） 是提升能量、排毒與清理思緒的古老瑜珈技法。這個 3 分鐘的練習能幫助你：
✅ 提升肺活量 & 增強呼吸控制
✅ 排毒淨化，釋放體內積累的廢氣
✅ 激發能量，讓頭腦更清晰、專注
👉 適合誰？
✔ 初學者 & 瑜珈練習者
✔ 壓力大、需要提升專注力的人
✔ 想透過自然方式提升身體能量的人
8:40 前為介紹
8:41後為呼吸法練習技巧
* Jala Neti https://www.youtube.com/watch?v=tYR1nX712CEhttps://youtu.be/ayOn8tjn-nU
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2018 200 小時 國際瑜珈師資證照課程 New Life Yoga Center 新生活瑜 珈 哲學中心 投資在自己得學習上是最有價值的。 因為它不會過時，會歷久彌新。會隨著歲月流逝更加寶貴. 是旅遊、賣衣服、外在享受所無法比的~ ... -
~~ 序言 ~~ 完成了 200 小時師資班的嚴格洗禮後，接下來是進階的瑜珈疾病修復課程。 每個瑜珈老師在授課中皆會碰到一些被常見疾病所影響及飽受疼痛的族群或學生所發問的問題考倒，並發現無能為力，更甚者有些老師會去網路爬文，誤信一些雜誌或達人說的 : 甚麼... -
首先登場 : ( 一 ) * * 脈輪手工鏤花包 ** 七脈輪為瑜珈學說中人體的七大能量中心， 脈輪淨化則人之身心靈便健康。 罕見之脈輪筆記包，配合個人性格之天然石， 純皮手工精造，用久後色澤更是典雅，為不可不蒐集之...