這是一個專注於 瑜珈療法(Integrated Yoga Therapy)、身心靈成長、個人發展觀點 的 頻道。 我是 Dada,一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育,博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。 所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.
2016年7月25日星期一
2016年7月22日星期五
@ 有機的反思
@ 忘恩負義的狗-75
忘恩負義的狗
在一個巨大的森林中住著一個謙恭的苦行者。他立下堅定的誓言苦修著。
他只吃樹根藤類和水果,他控制著自己的感官。他用斷食淨化自己的心靈,他對所有的生物皆有著強烈的愛,森林中所有的動物都會在他休息做在椅子上時親進他,接受他無盡的愛。
這個苦行僧有一隻做伴的狗,狗非常的依賴苦修者,它也只吃樹根藤類和水果,狗也跟主人一樣斷食,由於其不斷的斷食狗變的越來越虛弱。
有一天有一隻飢餓的豹來想吃這隻狗,狗極度的害怕便躲在聖者的背後,聖者見狗的害怕狀,於是將狗化身為一隻豹,比先前的這隻更強悍,於是第一隻豹恨恨的離開了。
過幾天,ㄧ隻可怕的老虎進來,想吃掉這隻變成豹的狗。變成豹的狗一下嚇壞了,便躲到聖哲的背後,聖哲見其可憐,於是再度將這隻變成豹的狗變為一隻更強壯的老虎,原先來的老虎於是恨恨得離開。
變成老虎的狗不再像以前的狗一樣只吃樹根藤類和水果,他走到森林中像是森林裡其他的動物一樣,在那裡稱王。
一天,ㄧ隻大象走來攻擊聖哲的這隻老虎,老虎一樣害怕得躲到聖哲的背後,於是聖者再度將老虎變成更高大強壯得大象,於是先前的大象便驚恐的跑掉了。
有天,ㄧ隻獅子跑來侵略大象,大象怕急了,躲在聖哲的後面,聖哲於是將大象變成四不像的狗獅子樣子,這可把獅子嚇壞了,於是便逃跑了。
有一天有隻怪獸來吃狗獅子。這隻怪獸長得像獅子卻有鳥的翅膀和八條腿和四對眼睛。便成狗獅子的狗嚇ˋ壞了,於是躲到聖哲的背後,聖哲見其可憐於是將他便成更為強大的怪獸。怪獸見到竟有一個比他更強大的怪獸存在於是慌亂跑走了。
至此之後,這隻狗變成的怪獸快樂極了,但是,其他森林中所有的鳥獸卻驚恐度日,因為這隻怪獸嗜血成性。
有一天,這隻忘恩負義的怪獸,竟將念頭轉到聖哲的身上,於是跑到聖家中,聖哲心知肚明對著它說: “ 狗啊,為了讓你躲避災害,救你於死亡的威脅裡,將你變成各種的型態。我如此的愛你,現在你竟要吃我,有罪的可憐蟲啊! 我將再次的把你轉換成狗。讓其他的動物不再害怕度日。
會感恩圖報的人在這世上是極為稀少的。感恩圖報是種難得的美德,我們不應該輕易忘記別人曾經對我們的好。
神的奇蹟無處不在: 在美麗的鳥兒身上,在燦爛的陽光裡,在迷人的花朵中。你會不會通過覆誦祂的聖名,感激這一切。並愛他、展示您對祂的感激呢?
OM OM OM
@ 隱藏的寶藏-74
從前有一個很窮的家庭。那裏面有妻子、丈夫、和一些孩子。
他們必須得辛苦的工作才買得起食物,而且,因為匱乏他們還得去一個又一個的市場乞食和跟人們要幾個錢。他們窮到連看見在富人的手中的錢,都會再心中產生一陣的激動。
當他們偶爾得到一些好心的人給的一些小錢時,他們便會去買一些升活上的必需品和食物,然後開心的回家。但是大部分的時間裡都是空著肚子回家,他們不斷的哀嘆著這樣的狀況發生。
他們常在一種悲和喜、眼淚和微笑、得到和失去,快樂和疼痛中度日。
但是事實上,他們有著遺產,可是完全沒有意識到這巨大的寶藏。
它被埋沒在小屋的地上。他們在那裏生活,在那裡睡覺和休息。但是,他們卻寧可去乞討,享受那種不確定的快樂,活在悲慘當中,無視其世襲之寶。
如果他們願意拿起鋤頭往下耕作,他們將會中止其悲慘的生活。其他的人也一樣。無視於潛藏在自性中的聖命。在世俗當中徘徊,享受著感官的快樂。
這種世俗的快樂感是從極樂層(生命中的五層之ㄧ)中衍生出來的三種快樂的不同層次。
OM OM OM
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2016年7月20日星期三
2016年7月18日星期一
@ 雜思
要回台的心是矛盾的,
這裡的一切都設立好了,開始紮深根就無須跑來跑去.....
Dada那裡都可以活,台灣四年的耕耘成績不算壞。
這次要將瑜珈療法推成國際課程。曼妲說: 老師: 咱建構一個瑜珈Retreat Center 在加拿大,提供休養和保健,由飲食到修腹健康一次到位。曼達總是那個不離不棄,罵到臭頭還記得拜樹頭的人,難怪一生皆富庶啊~
有了這個素食高手的協助,dada如虎添翼,感謝上天....
人老了總喜歡傾聽身心的聲音,也不堅持自己喜歡的任性,冥冥中的安排就是"將自己的利用價值使用到極限,歡喜又可造福族群"。
Dada懶,沒人鞭策就不會想讓自己忙碌,原先計畫好的進修,被決定回台的行動給衝亂了腳步,想要穩定下來得再延幾個月。
放不下幾個重度case,這一次得做個收尾。
放不下幾個初出茅廬的新手教師,難得他們繼續精進,此次會將看家本領依次到位的給她們,辛苦些全給寫下來,如此,dada不在身邊便可翻閱參考,協助學生度過痛苦的難關。不精進的就珍重不再見。
這次回台結束工作後,Dada 應該會將主力放在北美,不再頻繁往返兩地了。
阿母離開台灣,Dada就已然無牽絆了~
OM OM OM
2016年7月17日星期日
@ 修復瑜珈 2016-17秋、冬workshop
修復瑜珈
2016-17秋、冬workshop
(9/19 - 1/10 ) |
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一
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二
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三
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四
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五
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六
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日
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修復瑜珈
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呼吸法課程
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修復瑜珈
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無課
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修復瑜珈
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國際
瑜珈師資 認證 課程 |
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7-8:30PM
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7-8:30PM
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7-8:30PM
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7-8:30PM
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迺35 美35 Ruby35 智仰35 詠10 富25 蔣 25 秋10 華25 |
婷35 美35 巧35 賽25 amy 25
智仰35
東35 semi10 秋10 |
婷35 美35 Ruby35 賽25 富25 東35 華25 |
美35 巧35 amy 25 玲 10 十 智仰35 迺35 李10 蔣25 |
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n
地址: 台北市信義區基隆路一段149號11樓(捷運市政府站走路2分鐘)
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注意事項: 身心特殊狀況之學生請mail先與dada諮詢上課內容,這可讓各位在課程上更為安心吸收課程益處與上課愉快。著輕鬆衣物即可。帶著一小毛巾來。水、瑜珈墊教室皆備。
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費用:
Ø
單堂 / 700元
Ø
10堂 / 5500元/
Ø
25堂 / 11500元 /
Ø
35
堂 / 14000元
n 請標記大略上課時間,缺課請在期限內通知補課,1/10過後課程即結束,未上滿課程卽形同作廢,不于退費。已上滿課程後欲加課者以原來註冊之單堂費用計算。
n 繳費註冊後請於部落格名單上確定名字,若無列明請通知。
由於席位少,請先詢問席位、再行繳費,繳費完請通知後四碼銀行帳號,單堂體驗者課後繳費即可。
繳費銀行:
華南銀行- 忠孝東路分行 120-20-067091-4
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