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2025年11月18日星期二

為什麼越放手的人越強大？｜Dada說瑜伽《重返瑜珈經》精解 2.45

samādhi-siddhir īśvara-praṇidhānāt

समाधिसिद्धिरीश्वरप्रणिधानात्

譯文：
「當心安住於更高的原則而奉獻時，三摩地便得以成就。」

2025年11月15日星期六

Dada海的女兒

https://youtube.com/shorts/DjS_24lRSCE

家鄉對Dada來說就是縱容我個性的地方.... 大喇喇地橫行街頭. 隨便跟人說話不用客氣, 國台英語交換著說不用害羞.....重點是: 有人問: 你是哪來的? (dada總是無所忌憚地稱讚人家院子芭樂種得漂亮, 也不管人家要不要跟妳說話..) Dada總是語帶愛意的說: 我在這出生的啦! 家鄉對你來說是甚麼呢?

2025年11月11日星期二

楓紅總在秋。

https://youtube.com/shorts/uDgB1BI8B6k

2025年11月10日星期一

Padmāsana / 蓮花座 / Lotus Pose

https://youtube.com/shorts/GkjULQ7_MwA?si=KbhkpmzNiJzFF_y6

蓮花座，就是你的修行。
在身體的混沌與張力中，
綻放精神的純粹與寧靜。

(意義與精神闡述)

雙腿盤繞，紮根大地，是穩定。
脊柱挺直，頭頂向上，是昇華。
這個姿勢，本身就是一個完整的宇宙。
它將你散亂的能量收束、鎖住，
轉化為覺知的光。

蓮花座教會我們：
真正的平靜，不在世外桃源，
而在你親手於內在搭建的這座聖殿裡。

「閉上眼，向內看。
你會發現，你尋找的整個世界，早已安住在你之內。」

2025年11月7日星期五

Boat pose ..喚醒內在力量與火元素，加強核心，培養平衡與專注。

https://youtube.com/shorts/CH_WBSkmaGs

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