Namaste dear yogis 我是 Dada。 你有沒有這種感覺——生活裡突然下起了大雨，各種責任、壓力、誘惑、世俗的牽絆全部一起傾瀉下來，打得你措手不及？ 那個時候，你怎麼辦？ 有人停下來，等雨停；有人衝進雨裡，搞得一身狼狽；也有人，默默拿起手邊的杯子，扣在頭上，繼續彈他的音樂。 今天 Sivananda 要說的，就是那個拿起杯子的人的故事。 一個窮樂手、一間漏屋、一場突如其來的雨——和一個讓人微笑的智慧。
【內容分類索引】 📖 瑜伽經典 🌿 實踐與修復- 🌱熟齡保養 🌙 深度修復-🧘 🏛️ 心靈啟發🎙 🎶 Nada yoga音流瑜伽 🌀 脈輪解析 ☀️ 呼吸法🤸體位法
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回覆刪除印度古代智慧對人的一生，有一個非常系統的規劃，叫做「四住期」（Chaturashrama）——把人生分成四個階段，每個階段有它專屬的重心與責任。
回覆刪除第一期：Brahmacharya Ashrama——梵行期，求學與自律，專注於靈性的根基建立。
第二期：Grihastha Ashrama——在家期，婚姻、家庭、社會責任，是那個暫時扣在頭上的杯子。
第三期：Vanaprastha Ashrama——林棲期，逐漸從家庭責任退隱，轉向靈性深化。
第四期：Sannyasa Ashrama——出家期，全然奉獻於靈性解脫。