在《瑜珈經》2.21，帕坦伽利丟出一個驚人的觀點：
「所有發生在你生命中的事，唯一的目的，就是幫你成長，讓你解脫。」
今天，我們要拆解這句話的深意，並教你用日常生活的每一次遭遇，成為修行的養分。
OM OM OM
給熟齡的您｜18分鐘日常晨練溫和瑜珈療法 × 舒緩慢性背痛
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