「週一又來了，你的心情準備好了嗎？」
新的一週，有時候會帶來壓力、焦慮，甚至讓人有點沉重。但今天，我邀請你花 15 分鐘，透過這段 靜心冥想，讓自己回到內在的平靜，溫柔地擁抱當下。🌿💛
🌞 在這次冥想中，你將體驗：
✅ 釋放內在的不安，用溫暖光芒包圍自己
✅ 深層身體掃描，幫助你釋放壓力與緊繃
✅ 設定正向意圖，讓這一週的開始充滿力量與安定
🌿 這段冥想適合：
💛 星期一焦慮症候群的你（或者任何覺得這一天有點沉重的人）
💛 希望透過冥想找到內在平靜，讓一整天更順暢的朋友
💛 壓力大、焦慮時，想要透過溫柔的引導穩定情緒 的你
📌 如何使用這段冥想：
✨ 在星期一早晨，讓自己以寧靜和力量開啟新的一週
✨ 在午休時間，釋放焦慮與壓力，重新調整心態
✨ 在下班後或睡前，幫助自己放下今日的疲憊，進入真正的休息
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💛 一起透過冥想，趕走星期一的不安，找到屬於你的寧靜與力量！
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