@ 生命的精彩在於不斷的學習

Namaste dear yogi: 

Dear DaDa：

恭喜老師完美的通過考試。

很高興有機會能參與此次的秋季修復瑜珈學習，

    *謝謝yogi 

​   * yogi此次的秋季修復瑜珈練習，算是一種綜合的瑜珈保健練習，與一般的瑜珈課程差異處在於，課程中我們皆有完整的一堂瑜珈課中該有的項目: 靜坐、唱誦、呼吸法、體位法、深度休息與瑜珈哲學生活啟發，因此課程時間長達100分鐘左右。​

想請問老師明年會再來開課培訓嗎？

​     *dada還不清楚是否會再開課，但機率應該比較小了。dada應該會轉移多些時間在長照和私人照顧的領域上。再加上一次回台約莫要四個月，這樣長時間的回台應該比較不可能了。​

  

200小時修復瑜珈與300小時修復瑜珈有何區別？

​  *  200小時是基礎但亦是很重要的瑜珈全方位的知識，從瑜珈的歷史演化到完整的自我修習與授課重點。所學教授的族群以一般健康族群為主。不過dada從200小時師資課程便會加入修復的觀念和重點，

修復瑜珈是高階的課程，沒有300小時以上特定的修習是無法學得一點皮毛的，dada學到修復瑜珈的專業是在我碩士班時的特別經驗，知道許多人無法進入深度的專業修習，因此方在300小時的課程中將一些慢性常見的疾病拿出來個別教授學生。

修完300小時的老師可以單獨一對一的給予這些患病的族群正確的瑜珈療法指導: 全方位的飲食、生活思想的貫通、生活作息行為的修正、瑜珈輔助體位法的身體修復、瑜珈的精神呼吸修復、瑜珈內外淨化練習和心靈的昇華平靜帶領。

300小時是高階的修習，得先通過200 小時的基礎學習才能上300小時課程，這是循序漸進的。

300小時是以特定的慢性疾病為修習的內容。也是未來長照的主角，比如說此次我們有六大重要疾病的學習: 

此進階課程之主要慢性急性疾病修復主要為六大族群:

l   肩頸腰背痛 瑜珈修復健康療法

l   五十肩 瑜珈修復健康療法

l   坐骨神經痛 瑜珈修復健康療法

l   類風溼關節炎 瑜珈修復健康療法

l   腸胃炎之 瑜珈修復健康療法

l  月經異常 瑜珈修復健康療法

200小時尚無資格可以修習照顧到這六種疾病的族群。

這種教法在台灣尚未受到一般的重視，再過十年台灣便會進入老人國家的行列，但是大部分的人甚至教師都還執著在瑜珈進階體位法的迷思中，難怪受傷最多的都是瑜珈老師，一個瑜珈老師應該是最健康，也最能夠藉由瑜珈來修復自己並教授別人健康的帶領者方是啊，對吧!

實在很想參加這次的修復瑜珈師資培訓，但因個人因素還在考慮中。我從事瑜珈教學多年，期待這次的學習能幫助到需要幫助學員，也因為課程的學習而成長，滿心的期待。

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* 好的，機緣到了堅定信心便修得到了。​

​祝福yogi

OM OM OM

Dada​