1123實習輔導2
今天是個明亮的課程。
感受到很多的愛，很多的提醒，
雖然不知道是針對哪個學生，
對於那些「如果做不到沒有關係喔，balabala就可以了」，
比起老師，更有點像是媽媽在提醒個小孩子般自然。
也是阿，修復瑜伽不是鍛鍊，不需要一個嚴格的心去看待每個asana
有時候是生理，有時候是心理，
一個半小時想要對他們最好、給他們最多，真得很難抉擇要怎麼分配課程。
在大家躺著休息時，老師雙手合十地祈禱，這一幕也感動著學生。
也許大家看不到，感受不到，但行為本身是因為自己的認同與信仰而行動，而不是因為其預期的結果而行動，這就是最美好的證明。
Grace很面熟，感覺像老師書裡Demo的學生。
對啊!他是dada的班底馬豆~
見到她時只覺得如沐春風，每個姿勢/呼吸/休息都很美，讓人自然的感覺親近/平靜/自然的美好。但有用墊子的也是她，難道坐骨神經痛的是她嗎？
不是的，有些人的尾骨突出，或者是太瘦沒有太多脂肪的臀部或下腰，會因一些背部滾痛的動作而感到疼痛，有一塊鋪墊在底下會舒服得多了。
但感覺他做每個asana沒有絲毫的痛苦疼痛的感受。閉氣時也是她跟向小姐，表情平和舒適。對了，這就是瑜珈經文中說的，達到了瑜珈的境界。
瑜珈體位法的到位不應該是強行到位；而是可以享受當下的練習；一個是外在形態的到位，一個是心裡層次的提升，境界不同。
(對了老師,為什麼要閉氣,還要長達一分鐘?好像沒見老師讓學生練習過吐息閉氣?)在短暫閉息時可平衡高低血壓)，吐氣閉息是相當高階的練習，今已不多見。
我覺得好的老師，動作熟練後要保有彈性，今天同學坐骨痛，就適時調整適合的姿勢；今天外面在做工，就先給同學打預防針告訴他們可能會有點吵，也不惜醜化一下自己，反正目的達到了又無傷大雅。呵呵~.yogi真是明眼人啊，看穿了dada的用意。
突然想到瑜伽如果每位學生的身心狀況都差異極大的話，老師的課程會先怎麼安排為主呢？以最嚴重的為主，抓大方向。
畢竟瑜伽是個隨時可有新生加入的練習，如果身體本來程度就不一，連心理狀況都差異很大的話，感覺很難收拾阿…
啊， 兵來將擋，師者心境要放鬆，禁忌要說明、指令要清楚…如此罷了，一回生二回熟，經驗就是這樣來的呀~
OM OM OM
Dada
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