當精神層面到達Sattvic時
，在心緒呈現寧靜和祥和的氛圍，平靜的思緒讓智慧產生。
閱讀真正的古智慧書籍、食悅性食物、唱頌著經文與上帝之名、或閱讀宗教經典皆可有效的增加悅性的力量在身心當中。
Sattvic 性格是和諧和均衡的，Sattva 性格之人如同黃金的桎梏，Tamas 惰性 和Rajas 激性是鐵鍊的桎梏.
釋義:
瑜珈經典中明白的分析精神上的三種特質屬性Sattva、Rajas、
Tamas，三種特質存在於我們階段性的精神裡域中，知道自己的屬性，知道如何改善方法，便可經由正確的步驟慢慢的讓身心澄清，得到正確智識和辨識力，生活因而快樂滿意。
對於三性，瑜珈經文中亦指出最終的目標:
真正的境地是”超越”三性，不在三性中輪迴。即便是Sattvc 性格，仍舊會為刻意所羈押，滿足於自以為是的有限智識和快樂之中啊~
OM shantih Shantih Shantihi
Dada
In the morning
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