@ 苦修者的鬍子-39

沙奇南達式一個年老的修行和尚。有一天他經過馬杜拉的一條街道，有一個喜歡惡作劇和傲慢的商人就叫住了老和尚，對著老和尚開玩笑的說: 噢!老和尚，請告訴我: 你的鬍子或是驢的尾巴上的毛比較高級?

老和尚沉默不語。

五年過去了，老和尚得到傷寒症正發著高燒，臨終前他讓門徒去將那五年前問他問題的商人找來。

老和尚說: “ 我親愛的朋友，現在我可以告訴你當初問我的答案了。”我的鬍子比驢的毛來得高級”。

   商人於是回答:可敬的老和尚啊，為什麼五年前你不回答這個問題，卻在這時後才回答我呢?

老和尚說: 我的身體現在要從世界上消失了，到了這個時候我已不會再做錯選擇，不會更壞了。我的生命到至今都保持著純淨，所以在最候我能厚顏的說:我的鬍子比驢尾上的毛髮來得高級。

       

老和尚的生命旅途中有著無數誘惑的困擾，他也許會變成很著名的人，但也有可能在生活中處處處著無望的狀況。他眾多的弟子和追隨者也許會離棄他，蔑視和嘲笑他。我們無法對一個人置評直到臨終的那一刻到來。

幻境(Maya) 是神祕且具強大力量的。這個世界充滿了誘惑。甚至連老修行者若一不小心都將墮落，如果不夠冷靜，或者沒有規律化的練習冥想淨心。

你聽過眾友仙人的故事吧?儘管他有著嚴格的苦行，但最終他為天上的一個女神

而死。

傲慢的商人聽了老和尚智慧之語如同被電擊一般，立刻拜倒在老和尚之前滿是愧疚的為他的粗魯和不敬致歉。

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@ 瑜珈箴言--五月上市

@女婿的誓約- 38

拉金德拉是個很虔誠的修行人。他經常用各式的誓約來掌控自己的心緒和感覺。

有一天，他去了他岳母家用晚餐，他的岳母準備了非常豐盛的各式佳餚、湯品和魚來款待這個女婿。他坐下後開始用餐，在眾多的修行誓約中期中有一調適得將所有在他碗內的東西毫不剩下的吃完，並且不得說話。

當他的岳母給了他非常可口的米飯、魚湯和菜餚時拉金德拉並不吃魚，那可怎辦才好?他的誓約中不得在用餐時說話，因此他無法告訴他的岳母他不吃魚，但因為誓約的關係也無法將飯菜剩下。於是他吞下了所有岳母精心為他準備的一大碗飯。於是，他的岳母又給他盛了一大碗豐盛的飯和魚。於是因為市約的關係拉金德拉又勉為其難的吞下第二碗飯。

他的岳母看著拉金德拉吃光了兩碗飯以為他很喜歡今天的菜餚，於是又給他盛了第三碗豐盛的菜飯。當拉金德拉又吃完時她又便又迫不及待的將他的碗裝滿，一鍋魚湯幾乎要吃完了，她心想，這女婿是多喜歡她為他煮的魚湯啊~他甚至連於骨頭都吞下去了呢!拉金德拉將第三碗也吃光了!

再一次的她的岳母又給程上更大的第四碗魚湯在她的碗中。這時拉金德拉的肚子幾乎要撐開了，他再也無法喝進任何一口魚湯了。於是他開口跟他的岳母說: 我親愛的岳母，我一點也不喜歡魚湯啊。我因為誓約的關係不得不吞下所有你給我的食物，讓你以為我喜歡吃魚湯啊~ 你搞錯了，而我也錯了。我的肚子現在好痛啊，我將於骨頭都吞了，趕快送我去看醫師吧，我連吐都吐不出來，喉嚨都卡著魚骨頭。於是岳母連忙叫醫師過來，用一根長鉗子將魚骨頭從拉金德拉的喉嚨中小心翼翼的夾出，拉金德拉整個人很虛弱，還得兩個人攙扶著他去清潔。 醫師給了他最強的催吐劑，盥洗了他的胃，給了他的胃灌腸劑、施打了含嗎啡的點滴，拉金德拉終於紓緩了疼痛，但他也毀壞了誓約。

靈性修習者有時會犯了一個大的錯誤，不應該在一時對自己下太多的承諾和誓約(VOW)，不該練習超過自己能力範圍太多的修行，在靈修的路上應該一步達成後再進行下一步。應該要仔細小心的觀察一段所下的誓約，當已培養出具大足夠的實力後再往前邁步。

        安靜的觀察自己下的誓約一個禮拜，如果在一星期內行使這個誓約完全沒問題( 比如說:吃素、早上5點起床練習、不誑語、不發怒等) ，然後才再進行二個禮拜，然後一個月，然後三個月。如果你一下子便要進行為期三個月的誓約，那麼便會像我們的朋友拉金德拉一樣。

誓約主要是針對著我們不安定心緒和漂盪的感覺所練習，因此，永遠用你的智慧和常識來判斷事物可行與否。

OM OM OM

待續

@ CPR & First Aid

Dada今天參加了2天的CPR 和First Aid的課程。
這個課程至少參加超過10次在我的職業生涯裡。每幾年國際紅十字會都有新的更正及就方式。

我們幾乎每年都要re-certificate 一次，參加workshop，為甚麼?
溫故知新啊! 你能相信一個老師從不update她的information嗎? 那有多可怕啊~ 據dada30年來的經驗，dada自己的學生從未有一次200小時就了解50%以上的程度。但是大部分都自我以為自己拿過了會了，真的嗎? 哎!

dada拿過不計其數的執照，每年都須加強新知溫習舊識才不致於落伍，自己的老師的課更是絕對報到，自己的老師肯定挖到更多的寶，老師對那些不經進的學生的問題都是呵呵一笑，不得罪也絕不教，教了也聽不懂，浪費時間，老師如是說.....對吼，難怪dada都教不動那些懶惰的學生，以後也敷衍敷衍她們即可....

說到此次的課程足足要上兩天，9點到5點....註冊時感到很奇怪，但dada反正沒事....
哎呦，後來才知道天那，本人報到了混合課程，CPR-C, First Aid. AED、 Emergence First Aid. 阿~報都報了上吧~
難怪今天大家都說交了4千，阿本人交8千9....

   老師是個操英國腔，講話比Dada快3倍的50歲女人，說話又快又專業，每個細節都要求到位，學生有7個，從早上9點到下午12點半中間都沒有任何一分鐘的休息(不知道在趕甚麼)，dada的耳根一秒鐘都不敢走神，更別說去上廁所了。
12點半讓我們去樓下subway買東西上來吃，我們邊吃她一邊授課(到底是在打火喔?)
dada帶了沙拉，自從來了3周體重直降，早上起來秤體重是49公斤，沒運動吃不了，但上了半天英國老師的課，dada差點就將沙拉盒給吃了，忘了帶叉子就用左手抓起來了，10分鐘後吃完，馬上進行choking 急救，本人就差一點把吃進去的菜給吐了出來。

 但是，我愛極了這個老師.....

dada從未上過如此清楚明白的急救課程.一般醫師通常則教得無精打采因陋就簡，而普通的老師就更別提了......dada常在拿到執照後想: "這樣就可救人了喔??" 可恨~

但是這英國老師兩隻眼睛盯著你轉，還不斷問問題，後來，一位大陸來的大嬸老是做錯，她還是複訓的，老師當場說:如果你不到位，我是不會給你執照去害人的。大嬸........

後來，老師自我介紹，當了14年救生員，後來去蒙特婁念博士PhD，
呵呵.這跟dada有點像...她的ppt也是一流的，作過research就是不一樣，我看到了過去10年來那些只要賺錢不懂教授的老師們如何敷衍學生。

明天還一整天課程，上完課後我要對老師說: 感恩~

感謝您這麼費勁，感謝您讓我們知道的、實習得這麼清楚，人命關天馬虎不得。

感謝您的不藏私。

感謝您讓我每一分錢都花得這麼有價值。

感謝上天讓我遇見您~ Nicolas

感謝上蒼

OM 和平 和平 和平

@ 5/14, 5/15瑜伽腰背健康工作坊

2016 五月份Workshop 在台北

 如果你想 : 

   ** 快速的改善自己的腰背痛狀況

   **  照顧所愛的人的脊椎健康

   **  幫助學生、朋友改善腰背疼痛

   **  學習專業教授正確之瑜珈腰背痛療
   **   持續在瑜珈修習中成長與深入

在本次的workshop研習中您將學習到:

-      瑜珈非侵入性的背痛改善修復方法 =

1.     自我診斷脊柱的健康

2.     背痛的成因與認知

3.     背痛的疾病種類

4.     瑜珈練習的益處和注意事項

5.     正確呼吸幫助身體淨化

6.     瑜珈飲食改善身心、放鬆情緒

7.     生活作息對腰背痛的影響

8.     課程的設計

9.     為自己編排一堂屬於自己的背痛排除課程
10. 罕見疾病之背痛練習方法
** 加編瑜珈淨眼淨鼻法-

• 加編眼、鼻淨化法課程(請已有淨眼淨鼻壺的yogi自行帶來，無工具者可在課堂購買)  。

l   參加資格: 1.腰背痛族群  2.喜愛瑜珈修復方法的族群 3.年度進修精進的瑜珈老師。

l   地點:  台北市-(確定後將po出)

l   日期 : 5月14 – 9:30qm~5: 30Pm

          5月 15 = 1:30 pm~5:30 Pm

l   費用: 9800元 . 包含所有講義材料等/  贈送yoga for back pain一書(如果屆時已出版)

     Early bird : 3月底前報名繳費者 7800

l   準備用品: 瑜珈墊、午餐、輕鬆有彈性的衣褲、個人環保杯、筆記本和筆、健康零食等。

l   匯款銀行資訊: 匯款後Mail通知最後四碼代號

                 華南銀行.忠孝東路分行 120-20-067091-4

• 聯繫詢問:  newlifeyoga@gmail.com  
•  指導教師: Dada  

但願我們皆能由修習瑜珈來圓滿我們的人生

OM Shanthith Shanthith Shanthith