Sri Swami Sivanadna 在這一章篇中提出幾個要點，為避免yogi們在閱讀上有一些疑問產生，dada要稍稍解釋一下這篇的重點和作者的背景。
1.1950年此書出版與現今相比已有近70年前的資料了，印度的外科現今相對進步很多，但一般人民的健康和國民收入依舊相當之低，yogi們至印度一定會發現印度人眼睛方面有疾的非常之多。那是ㄧ種衛生和國民醫學落伍的象徵。身為瑜珈聖哲的偉大瑜珈師 Sri Swami Sivanadna 亦是阿育吠陀醫師，因此他特別注重於提升當時印度的衛生醫藥常識，印度依舊是全世界最貧窮的國家之一，因此並非每個人都如同我們如此的幸運，尤其是與出生在台灣的我們相比，我們是太幸運了~
2.聖哲提到"業力"Karma，這部分與因果的循環學說較為相近，亦指出生健康和出生病疾之人的原因在於前世所結之因，帶入此世之果，這樣的說法乃是ㄧ種天裡循環的觀念，不在於讓我們用來質疑一個殘疾或患有先天疾病之人的道德與良知，如同每個孩子的出生都是天真而無辜的，這並非讓我們用一個優越的態度來看輕或評論身心障礙人的權利。各個學說都有其立足點，知道之重點即可。
3.衛生習慣是全體國民的生命鍊，不是你掃掃門前雪，家裡乾淨就會沒病，一般讓我們致病的都是大環境的汙染，和人為的不珍惜，唯有提升全民的共識才會有全體的健康。
OM OMOM
Dada
HEALTH IS A GREAT
TREASURE
健康是無價的財富
有好的健康對一個人來說就是財富。等同寶貴的財寶。它帶給我們快樂和幸福。健康是快樂的首要條件，健康並非僅僅是沒病，而是具備有全方位的身體、心理和精神的活力。一個正常的身心狀態下內外器官都應是輕鬆，沒有阻礙的規律運作，沒有疼痛、阻塞、和虛弱。一個人若具有好的健康消化良好，睡得深沉，應付起工作游刃有餘，他將永遠快樂而精力充沛。你應該要有康的概念，知道什麼是造成疾病的原因，這樣你才會知道如何預防疾病的產生。疾病是可以避免的，如果你明白在管理生活中的生物法則，健康和衛生的規則以及清潔的重要性，這些基本知識將大大有助於防止疾病和死亡，提高人民的健康。
在印度、歐洲和其他的國家中人們說死亡率通常在六十歲開始，六十歲似乎是個疾病的開始，這也許是真的，如果人民具有智慧，並會採取衛生科學倡導的措施。這些死亡率將可以避免。
有些人天生就很健康，但有些人一出生則便不是個健康的身體。對於這些你怎麼說呢? 因果循環學說將給於我們很好的解釋。在前世裡對人們有貢獻並具備好行為者將在今世有著健康的身體，那些在前世有著惡的行為者將出生非健康的肢體。
有些人生病是因為吃太多，或亂吃、或在不正確的時間吃東西導致飲食失調，有哪些因素讓我們能保持健康呢?是陽光、新鮮空氣和乾淨的水。陽光幫助成長並給與活力，呼吸新鮮空氣，曬太陽，吃營養有益健康的食物，喝乾淨的水並觀察水的清潔度；你將具有高標準的健康，既具生命力又充滿能量。
生命是一種持續不斷的戰鬥。是永恆的冒險，總是有一些惡龍需要去殲滅，你必須要跟健康的敵人交手，它們即；不淨的水，汙染的空氣，工作過度，不健康的食物，病菌，家庭害蟲如蒼蠅、蚊子、老鼠和跳蚤，我們被這些看不見的敵人所包圍-病原體，微生物和細菌。你應該要學習知道它們的習性和生存方式，在某些狀況下你應該要徹底的消滅這些為害物。努力的消除這些所帶來的傷害，你需要隨時的保持最新的科學衛生知識和防護的各種訊息，以及一些預防的藥物，並努力的尋找這些資源。
公共衛生不僅僅是療養院，市政或衛生部門的事。對每一個公民和個人都是最迫切需要去意識的健康福祉問題, 不僅是自己，而且是整個社區社會所需關切的議題。
大部分的疾病是可以預防的，那些經由空氣、水、食物、或衣服或一些昆蟲為傳染的途徑。對這些致病菌的生活史及滅除它們的研究方法將對社區健康和福利有極大的幫助。汙染的空氣，不潔的水，汙染的食物，髒亂的房屋及其周圍，排泄物處置不妥，這些都在疾病的傳播起著重要的作用。
每一個人都必須要在環境和個人衛生上吸取新知。如此每個人對衛生觀念和群體利益上共同的協力，而非僅僅是自身的衛生保健上作努力如此方可將效力發展到最大的範疇。
每個孩子的出生都必須要有完善的產前防範措施。孩子的健康福祉首要的基礎功能就是教育。孕育孩子的母親必須備良好的保護。必須在每個特區和地區建立婦幼福利中心。人們必須通過注射疫苗獲得人工免疫，從而免受天花，鼠疫，霍亂，傷寒等疾病的侵害。
願你們觀察健康相關衛生的規條，閱讀一些衛生的科學和預防醫學，進而得到良好的健康和活力。
OM OM OM
OM OM OM
20171114
