第四種呼吸，在你停止用力時自然出現。2.51
https://youtube.com/shorts/Dh0zdeOOKuE 在呼吸之間，有一種「第四種」的寂靜。 它不是吸氣，也不是吐氣， 而是——呼吸自然停住、心瞬間敞開的那個空間。 Patañjali 說： “The fourth breath arises when ...
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你的認知真的可靠嗎？還是早已被錯誤的經驗、偏見和他人的話語蒙蔽？ 帕坦伽利揭示三種認知方式，幫助你打破迷霧，看清真相，讓你重新審視如何獲得真正的智慧！ 《重返瑜伽經》精解：第一章第七節 梵文原文： प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि 拉丁轉寫：... -
帕坦伽利在《瑜伽經》1-1 開篇即宣告：「現在，瑜伽的教導開始。」——這句話看似簡單，卻蘊含了深遠的意義。 為何是「現在」？為何瑜伽需要被「正式啟動」？這不僅是一場身體的鍛鍊，更是一場心靈的覺醒。 讓我們回到瑜伽哲學的源頭，探索修行的真正開始！ 前言 多年來， Dada 深感... -
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