八支瑜伽的起點，點亮內心的光芒！《重返瑜伽經精解》2.29 ｜Dada說瑜伽

親愛的瑜伽士們，這一節經文是我們實踐道路上無比重要的地圖。它告訴我們，瑜伽是一個完整的生活藝術和科學，它從我們如何對待他人、如何對待自己開始，逐步深入到身體、呼吸、感官，最終導向意識的最深層轉化。每一支都不可或缺，它們共同構成了通往自由與覺醒的黃金之路。 完整翻譯：「禁制、勸制、體位法、調息法、攝心、凝神、禪定、三摩地，這些是（瑜伽的）八支。」 核心教導：帕坦伽利在此並非只是簡單羅列名相，而是揭示了一條由外而內、循序漸進的完整淨化與整合之路。這八支是一個有機的整體，從最外層的社會倫理道德（禁制），到最內在的意識合一狀態（三摩地），為修行者提供了從行為到心靈、從粗大到精微的全面指導。 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/home

實踐八支瑜伽就能淨化煩惱？《瑜伽經》2.28 一語道破｜Dada 說瑜伽

實踐八支瑜伽以淨化雜染，智慧之光由此顯現——辨別真偽的清明，正是解脫的基礎。 帕坦伽利在此告訴我們： 八支瑜伽的實修（從倫理、身體、呼吸、感官內收到專注、冥想、三摩地）是「淨化工程」。 當那些讓我們盲目的不淨（業習、煩惱、感官牽引等）逐步被清除，內在的智慧（jñāna-dīptiḥ）會像光一樣被點亮。 這份智慧不是抽象知識，而是能在當下分辨「何為真我、何為非我」的清明力量（viveka-khyāti）。 換句話：你練的不只是體位或呼吸，而是在幫助心中的迷霧散去，看到事物的真相。 OM OM OM 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook:   / newlifeyogacenter   Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dash...

下犬式（Adho Mukha Śvānāsana）-4 瑜珈體位法的靈魂與精神

https://youtube.com/shorts/vR_gHo-8nPg

靈魂與精神 下犬式是最具代表性的瑜珈體位之一，名字來自狗狗自然伸展身體的姿態。當狗甩掉疲勞時，牠會把前腳往前延伸、臀部抬高，像是在提醒我們：放下僵硬，回到本能的鬆開與呼吸。 精神象徵 向下：象徵謙卑，把頭低下，放下自我。 手腳紮根：代表穩固的基礎，連結大地。 臀部上舉：象徵能量的提升，回到更高的自覺。 這個姿勢不只是伸展全身，而是提醒我們：在謙卑中找到力量，在放下中獲得提升。https://youtube.com/shorts/vR_gHo-8nPg

「辨別智慧的最高智慧有七重最終境地《瑜伽經》2.27 帶你看見解脫之路｜Dada說瑜珈」

本片適合這樣的你： ✔ 想要知道自己的修行進展到什麼程度 ✔ 在靈修路上需要清晰的里程碑作為指引 ✔ 渴望了解古典瑜伽的完整修行次第 加入我們： 訂閱「新生活瑜伽療法中心」頻道，開啟小鈴鐺，不錯過任何一集《重返瑜伽經》的深度解析。 ▍與我們互動： 你覺得自己目前處於哪個階段呢？歡迎在下方留言分享你的體悟。 Om OM OM 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/home

所有痛苦的唯一解藥？《重返瑜伽經》2.26 Dada說瑜伽