第十三梯 冬季修復瑜珈線上課程
12/17 - 2/28 即日起開始註冊
12/15截止報名
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第十三梯 冬季修復瑜珈 12/17- 2/28 |
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時間 |
一 |
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日 |
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9:00A |
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呼吸修復 |
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修復瑜珈 |
健力瑜珈 |
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每堂約 90分鐘 |
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8:30PM |
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呼吸修復 |
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親愛的Yogi，Namaste！
你是否也正受到持續性的腰背痠痛、僵硬或活動受限所困擾？現代人久坐不動、姿勢不良、壓力過大，導致腰背部問題逐漸成為生活的常態。
作為新生活修復瑜珈中心的創辦人與資深瑜珈療法師，Dada將透過專業且完整的腰背保養與修復課程，帶領你遠離疼痛，重新掌控健康與活力。
課程亮點：
專業師資，安全有效： 由擁有多年教學經驗的國際認證瑜伽導師親自授課，課程內容科學安全，針對性強，有效改善腰背問題。
針對性強，全面修復： 課程針對不同腰背問題設計，包含 舒緩疼痛、強化肌群、改善姿勢、提升靈活性 等多個模塊，全面修復你的腰背健康。
線上學習，靈活便捷： 足不出戶，即可享受專業瑜伽課程，時間地點自由安排，學習更便捷。
小班教學，個性化指導： 小班制教學，導師可關注到每位學員的動作，提供個性化指導，確保學習效果。
課程內容：
腰背部解剖學知識講解： 了解腰背部結構，認識常見腰背問題成因。
舒緩疼痛的瑜伽體式： 學習一系列舒緩腰背疼痛的瑜伽體式，有效緩解肌肉緊張和疼痛。
強化腰背肌群的瑜伽體式： 通過針對性的瑜伽體式，強化腰背部核心肌群，提升脊柱穩定性。
改善姿勢的瑜伽體式： 糾正不良姿勢，改善體態，預防腰背問題的發生。
提升靈活性的瑜伽體式： 增加脊柱和關節的靈活性，讓你的身體更輕盈靈活。
呼吸與冥想練習： 學習正確的呼吸方法，配合冥想練習，舒緩壓力，放鬆身心。
適合人群：
長期受腰酸背痛困擾的上班族、家庭主婦等
希望改善體態、預防腰背問題的人群
想要學習專業瑜伽知識和體式的瑜伽愛好者
課程安排：
課程安排：
課程周期：X週（每週X節課）
上課時間：X（可根據學員情況調整）
上課平台：Zoom/騰訊會議等
報名方式：
掃描下方二維碼添加客服微信諮詢報名
撥打熱線電話：XXXXXXXXXXX
限時優惠：
前XX名報名學員可享受XX折優惠！
推薦好友報名，可獲得精美瑜伽禮品！
立即報名，開啟你的腰背修復之旅吧！
課程費用:
1. 單堂課費用＄1000 (課後若註冊課程，費用併入總數計算)
2. 註冊20堂修復瑜珈任選 (先挑選固定日期，若有事可換堂補課，事先通知即可)
費用: $7500若選擇20堂課後要繼續上接下來的課程以每堂$380計算.
(結業師資$6500).費用以梯次計算，一梯結束則課程完結.不順延至下一梯.
3. 註冊30堂修復瑜珈任選 (先挑選固定日期，若有事可換堂補課，事先通知即可) .. 若選擇30堂課後要繼續上接下來的課程以每堂$300計算.
費用: $9000 (結業師資$8000) 費用以梯次計算，一梯結束則課程完結不順延至下一梯.
繳費資訊:
l 新生(舊生無須再次填)請先尋求報名表格，填好寄回，收到回函便可繳費報名準備上課.
以匯款完成繳費報名，並於匯款後Mail(newlifeyogacenter@gmail.com)
通知最後四碼代號.
匯款銀行如下：
華南銀行/忠孝東路分行 120-20-067091-4
(李慧珍)
重要公告與退款聲明:
1. 當人數已額滿，將在Facebook以及Email通知，請注意版面公告，課前一星期將收到開課通知及注意事項).
2.
請於課程結束前請盡可能上完您的結束。課程結束後則無法補課和退款..
3.若開課一週前因任何原因無法參加，全數退費。開課後一週後，則不再退費亦無法延至下梯次..唯有梯次未開課前已繳款卻因故無法參加者可以選擇退款或保留席位至下一階課程.
3.課前若因突發事件，人力無可違抗事情發生，新生活瑜珈哲學中心將公布取消梯次課程，並全額退費.
4.課程為循序漸進之有規劃內容， 錯過檔期之Yogi請在下一期課程開課前注意公告，小班授課，名額限制.. 不便之處請見諒. 感謝各位.
@ 上課注意要點：
諮詢信箱:newlifeyogacenter@gmail.com
參與線上課程需要準備硬體設備與合適空間
（1) 硬體設備可用電腦或平板.避免用手機（畫面太小.音訊品質不佳），
需有鏡頭.麥克風.（設備內建即可.有無線耳機麥克風尤佳）網路速度順暢（10Ｍ）以上
（2) 舒適通風和不被打擾的空間..最好的狀況是待在獨立的房間.避免練習效益不彰， 課程不應有孩子或家人朋友之參與走動.
(3) 不允許錄音及錄影，此為專利之影片。感謝各位的諒解支持.
@Dada老師資歷：
～出生台灣。旅居加拿大．
～20歲前即開始瑜珈練習，２１歲開始指導瑜珈課程至今未曾停歇，短短的35年授 課經驗–
～2004開始訓練國際瑜珈師資（加拿大和台灣）．國際認證之最高階經驗瑜珈教練．
～2012畢業於印度SVYASA瑜珈大學:碩士班瑜珈科學與教育．博士班－瑜珈療法.
~ 瑜珈療法師、瑜珈療法諮商師、瑜珈師資訓練者.瑜珈書籍作者.
Yoga Therapist
Yoga Instructor trainer
Personal Trainer
Yoga Consultant
MSc-Yoga Science &Education
PhD student –in Yoga
～2007年前開始服務於溫哥華運動中心:
為加拿大The British Columbia
Recreation and Parks Association (BCRPA)註冊之
*骨質疏鬆症指導教練
*老齡運動導教練
*私人健身教練
*曾任: 游泳教練；救生員、水上救生教練、水上有氧教師..
~Fitness Leader of BCRPA -:
Specialty: Osteofit | Older Adult | Weight
Training | Fitness Theory | Personal
Trainer
OM Shantih Shantih Shantihi
和平 和平和平
