保惠講堂～一元境界的特质: 印度生死書(12) 卡塔奧義書(一)

保惠講堂～一元境界的特质: 印度生死書(12) 卡塔奧義書(一): 1.1.1 伐賈斯拉瓦莎 ( 也叫阿烏達拉卡 ) ，屬於古代聖者『伐賈斯拉瓦哈』 ( 因慈善而著稱 ) 的家族，他要進行一次『維希瓦吉提』獻祭，以企獲得天上豐盛的賞賜。這種祭祀要求他要傾其所有。他有一個兒子，名叫納西卡達。 1.1.2 納西卡達看到了父親...

【酷技能學起來】男生用10秒鐘教你怎樣用手吹出鳥叫聲~

新手打靶練記~

浮生半日

 

Dada都不知道自己到底在幹甚麼?

明明登山鞋都穿在腳上了,還是被活生生地拖到海上...

Dada怪, 朋友也一樣, 明明說好要去爬山,還把船開出來, 阿是要開到山上嗎? 😐

看dada臭著臉, 損友改說要帶dada去

看鯨魚和海獅...不說還好說了更氣, dada年年都看鯨魚都已經30年過了還看傻啊~

哎~好吧. 今天就去吹吹海風吧~

待續

第二劑疫苗 Morderna Arm 莫德納手臂 追蹤‘ 第五天

"  Moderna arm’: Some report itchy rash after getting Moderna vaccine

有報告說接種 Moderna 疫苗後會出現發癢的皮疹. 說的就是Dada."

這狀況將維持7至10天.我們來追蹤看看情況如何?

 

                                                           (第三天和第四天情形一樣)

打完默德納第三天出現方圓3英寸的紅腫，硬硬的，一點點紅腫，有些發熱'基本上點感覺沒有如果不碰它的話~第二天:是身體無力疲倦，所以沒注意到手臂變化~

Dada八月16日打的疫苗,

新聞說: 一些人都得到這些症狀就像被蚊子咬了一樣，有些癢，皮膚周圍硬硬的

Dada的感覺都一樣，但沒那麼癢.偶而才輕輕抓一下。 

第五天基本上是看不出來有紅腫的樣但觸摸時還有熱，也還一點點癢.

擦上蘆薈膠感到非常的舒服清涼擦薄荷油更清涼😊

跟Yogi們分享

祝福各位

平安順遂

OM OM OM

Dada

Vancouver BC

第二劑Moderna 疫苗紀錄

 

 

 打完了第二劑Moderna 疫苗<紀錄一下過程和經驗。

Dad在七月16日日打第一劑，過程順利，回家後傻事沒有隔天打疫苗處有一點點肌肉痠3天後感覺消失.

                                                              打一劑發一張貼紙.

第二劑在一個月過後，政府發來通知說自己找一個方便的地方去打，於是挑了個離家開車10分鐘的義大利人社區中心去打第二劑。和護士邊說邊打護士說: 頭疼，肌肉痠痛，無力，感到疲倦都是正常狀況。不用理他。

非正常狀況是:嘔吐，昏迷狀態...就要送醫院了...😭

Dada是健康寶寶，多年沒生過病，但dada怕打針，因為想去旅遊和回台所以鐵下心來打二針。

打完第二針後下午還去健身房練了二小時，當天啥事沒有...

第二天起床後全身都酸，肌肉痠，雖說Dada天天都肌肉痠，因為跑步，但是這種酸是比平常還要酸的感覺，原本打算不吃止痛藥，但是因為覺得疲倦無力，所以吃了兩顆Tyle加拿大最常見的止痛劑)\40分鐘過後就好多了。就好多了。

但是，一整天都乏力，那種感覺就像是吃了過重的花粉過敏藥，皮膚異常敏感，躺在絲綢的床單上還覺得摩擦得不舒服，受不得不舒服的dada又吃了兩顆止痛藥。情況是好多了，但總感到無力,畏冷(還用了熱毛毯😆)...於是在傍晚時(第二天)便癱在床上，把電腦拖到房間開始看一些影片，一直到10點便睡了.

後來，在凌晨一點時醒來，想想還是再吃兩顆止痛藥吧~於是在一點時服下兩顆止痛藥，在四點時又爬起來一次，然後便一路到了早上(第三天)9點30分. ..

一睜開眼睛dada便知道恢復正常了，檢查了下身體，發現打針處腫了起來。在方圓3英吋周圍皮膚一點點熱熱的，硬硬腫腫的，完全不痛也不影響任何肢體動作。我不擦蘆薈，要看看會維持多久~

 

奇怪的是，今天開車出門時，心情都很開心

自己故意想一些傷感的事，那些事也變得不重要，不影響心情...😁

莫非放了點大麻成分，讓人暫時解憂? 😝

願所有的yogi都平安順遂

很多的祝福

OM OMＯＭ

Dada

Vancouver BC

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糖：最甜蜜的殺手，糖的成癮性極強？糖和酒精一樣毒？糖導致了各種疾病？我們為什麼無法戒糖…

雖然，大多數的我們都或多或少知道吃太多含糖食物有害健康，

但是，對糖的歷史和危害，每日最大限度地堂攝取量是多少，

yogi們清楚嗎?

Dada 慢慢地將糖戒了，有4個月了吧? 雖說不是斬鐵截釘完全不吃( 有時也吃一下Earnest ice cream story 的有機冰淇淋)，但幾乎不用糖在烹飪上了，

身體適應得很好，尤其在斷食時身體反應好極了呀~

OM OM OM

Dada

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Neil Young - Heart Of Gold

I want to live, I want to give
I've been a miner for a heart of gold
It's these expressions I never give

That keep me searchin' for a heart of gold
And I'm getting old
Keep me searchin' for a heart of gold
And I'm getting old


I've been to Hollywood, I've been to Redwood
I crossed the ocean for a heart of gold
I've been in my mind, it's such a fine line

That keeps me searching' for a heart of gold
And I'm getting old
Keeps me searching' for a heart of gold
And I'm getting old

清晨的瑜珈哲學靜心1-1-Yoga Philosophy in the morning-45

Guiding Meditation-1 靜坐冥想練習-10分鐘(45)

拉里拉咂一大堆- Dada報平安~淺談減重/跑步與健身 (44)

Be Wise~

放聰明點~

 

這個世間最悲傷的事便是:

你放棄了不該放棄的事，

但卻堅持了不該堅持的理由.......

The Greatest Sorrow in  life which is..

Gave up the things you shouldn't!

and

Insisted the things you need to stop!

Dada 

Vancouver BC

練健身為什麼還會感冒？

Namaste dear yogi:

如果yogi練習的瑜珈是修復式的瑜珈，就會像dada一樣不易生病。

因為修復式瑜珈在練習者中副交感神經活動明顯更大於其他的運動或健身~

證據:Reference: https://europepmc.org/article/med/27530004

說聽得懂的人話:也就是說在練習修復式的瑜珈中是讓人平靜而釋壓的，不同於其他的運動是以壓力

達到優秀的目的(變壯，得第一...等).瑜珈修習德的目的是獲得平靜和平衡~這與所有的運動都背道而馳~

這樣清楚了嗎?

OM OM OM

Dada Lee