2023年12月16日 星期六
2023年12月4日 星期一
2023年11月19日 星期日
瑜珈-兼容並蓄
Namaste dear Dada
Namaste dear yogi
下星期，我的媽媽住院進行手術前的各項檢查，
預計手術後會5-7天的住院期間。
星期三開始我會到醫院陪媽媽，雖然住的是單人房，但我不確定是否有機會可以上課，所以，需要跟Dada請假。謝謝老師。
好的,Dada照樣會發邀請, yogi抓著機會就上一些, 我們課長,所以有機會上個半小時亦有幫助,ok?
謝謝老師特別為我設計合適的課程，每次上完課都覺得恢復得更好了，每天活動的時間也越拉越長了(較慢感到腰痠的時間)，之前很擔心會復原得很慢，沒想到在短時間內，可以恢復的這麼快，雖然現在還是會有腰痠的感覺，但是幾乎都沒有任何疼痛感了。能遇見Dada覺得自己太幸運了，非常感恩。謝謝老師
也要謝謝Yogi對dada有信心,在嚴重挫傷外加扭傷發炎的狀況下(同學們聽說yogi當天受傷時是急救車送到醫院的,眾人皆驚),休息幾天便毅然回來上課, (若告知醫師狀況,肯定是不讓Yogi回來上課的,)我們這兩星期都是依照yoga for disc prolapse 瑜珈療法-背痛及椎間盤脫垂的狀況來練習的,受傷時除前幾天的修養. 最慢一星期便慢慢要以動養傷, yogi說的是, 躺平的日子不妙啊.得用活動筋骨來慢慢讓身體保持機能性,而非躺平延長恢復期間.Dada設計了一些應急和平日的練習給yogi, 希望Yogi找到時間便練習一下.
相逢即是有緣,yogi與dada是網路課程相識的,一路跟著慢慢地練習,慢慢臻至完善祈願Yogi平安, 日漸茁壯.
祝福
OM OM OM
祝平安喜樂
淑敬上
Dada
「瑜伽療法的奇蹟：從癱瘓邊緣到重獲健康」下集
(好的, 今天影片畫質好多了.把dada累壞了呀) 在本集中您將學習到: 1.令人絕望受傷也能有希望和出路. 2.瑜珈的廣泛和您所不知的養生範疇. 3.一個弱雞女性在一個半月中一天10 分鐘, 練成頭倒立, 羨慕死多年還學不會並浪費高昂費用的人. 4.讓我們來聽聽瑜珈除了給健...
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