《瑜伽經》2.37 豐盛解密：不偷盜的「吸引力法則」｜為什麼越不搶的人得到越多？｜Dada說瑜伽

🌊 本集重點白話版： • 為什麼「不爭不搶」的人反而獲得更多？ • 3個啟動「宇宙豐盛流」的實修方法 • 如何檢視生活中的能量偷盜行為 asteya的內在層面是清理貪婪，尊重自己和他人的能量、潛能與功勞，療癒匱乏感。當我們堅定於此，不僅外在財富湧現，內心也變得充滿與滿足。從今天開始，試著問自己：「我在偷什麼？怎麼還給自己？」然後，帶著微笑繼續這內在的旅程！

Tapas (苦行/自律) 燒盡雜念，喚醒你的力量！2.43

 

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Kāyendriyāsiddhir aśuddhikṣayāt tapasaḥ ：自律淨化身心，喚醒內在力量。 Tapas（自律）是瑜伽八支行法中的修行原則，指身、心、靈的紀律實踐（如每日瑜伽、冥想或克制慾望）。Patanjali教導，自律如內在之火，燃燒雜念、負面情緒與慣性，淨化身心，喚醒專注與韌性。這種「吃苦」是有意識的挑戰（如早起練習），而非無意義受苦，旨在激發內在成長與力量。

當身心清淨時，會帶來明朗的心境、專注、感官的安定，以及看見真我的能力。2.41

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Śauca潔淨 2.40 重返瑜珈經

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「心若混濁，再多的學習，也照不見真理的光。」 【釋義】 帕坦伽利在《瑜珈經》2.40說： 「由內外的清淨，生起離執與自我尊重。」 Śauca，不只是身體的潔淨， 而是讓思緒、慾望、恐懼，都沉澱為明淨。

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【３分鐘學會【Ujjayi Pranayama】勝利呼吸：療癒焦慮與疲倦的大海之息