《瑜珈經》告訴我們——所有痛苦的唯一根源，
不是環境，不是別人，而是『無明』。
什麼是無明？就是錯把身體和情緒當成真正的自己。
聽懂這一點，你就已經邁出解脫的第一步。」
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2025年8月28日 星期四
2025年8月22日 星期五
《瑜伽經》2.23 解密：為何我們會與世界連結？覺知者的終極目的｜Dada說瑜伽｜
歡迎來
到 《Dada 說瑜珈》重返瑜珈經系列。
到 《Dada 說瑜珈》重返瑜珈經系列。
在這一集（2.23），我們將深入探討 靈性主體（Puruṣa）與物質世界（Prakṛti）的結合，
以及為什麼這種結合，正是認識真我本來面目的關鍵一步。
✨ 你將在這集聽到：
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為什麼 Prakṛti 指的是「整個物質現象界」，不只是大自然
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帕坦伽利要我們理解的重點：結合是解脫的開始，而不是束縛
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燈與書、音樂家與鋼琴的生活比喻 → 幫助我們理解「覺察者 vs 被覺察」
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實修啟發：
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山式、樹式 → 體驗身體與重心的覺察
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方形呼吸 → 穩定心神，培養專注
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靜坐冥想 → 體會「我只是觀察者」的自由
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🔮 下集預告（2.24）：
我們將揭開「無明（Avidyā）」的面紗，看看它如何讓這份純淨的結合變成束縛，
以及如何開始掙脫這層隱形的幻象。
🙏 感謝你花時間收聽與思考，
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讓更多人與你一起走上自我覺察與解脫之路。
2025年8月21日 星期四
2025年8月19日 星期二
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帕坦伽利在《瑜伽經》1-2 中，以簡潔有力的一句話揭示了瑜伽的真正意義—— 瑜伽即是止息心智的波動 。 但這究竟意味著什麼？我們如何從混亂、焦慮的思緒中解脫，進入真正的內在寧靜？ 這一節，帶你回歸瑜伽的本質，探索「心智寂靜」的奧秘！ 《 重返瑜伽經》精解 第一章 第二節解析...