在《瑜珈經》2.15,帕坦伽利丟出一句讓人震撼的話:
「對具備分辨智慧的人來說,一切經驗都是痛苦。」
這不是負能量、不是宿命論,而是讓你看見人生無常與痛苦結構的智慧透視。
在這集,你會學到:
▸ 為什麼快樂的背後其實藏著痛苦?
▸ 四種讓人無法真正自在的痛苦來源
▸ 如何在練習瑜珈、生活中練習觀照與轉化?
📍我是 Dada,你今天的瑜珈療法師。
跟我一起重返《瑜珈經》,看穿痛苦背後的自由起點。
🧘♀️ 練習不只在墊上,更在你的人生每一刻。
在《瑜珈經》2.15,帕坦伽利丟出一句讓人震撼的話:
「對具備分辨智慧的人來說,一切經驗都是痛苦。」
這不是負能量、不是宿命論,而是讓你看見人生無常與痛苦結構的智慧透視。
在這集,你會學到:
▸ 為什麼快樂的背後其實藏著痛苦?
▸ 四種讓人無法真正自在的痛苦來源
▸ 如何在練習瑜珈、生活中練習觀照與轉化?
📍我是 Dada,你今天的瑜珈療法師。
跟我一起重返《瑜珈經》,看穿痛苦背後的自由起點。
🧘♀️ 練習不只在墊上,更在你的人生每一刻。
📜 梵文原文(Yoga Sūtra 2.14)
te hlāda-paritāpa-phalāḥ
puṇya-apuṇya-hetutvāt
🔍 梵文詞解
🧠 白話釋義
「這些果報(te phalāḥ)之所以會帶來喜悅(hlāda)或痛苦(paritāpa),是因為它們背後的行為,是善(puṇya)或不善(apuṇya)所造成的。」
簡單說:
人生的每一份苦與樂,都是過去行為的成熟,不是偶然。
🪷 延伸說明(讓經文更生活化)
這節的重點不是「分類誰是好人壞人」,而是幫助我們辨識:
人生所經驗的苦與樂,不是隨機事件,
而是取決於你過去的行為,是「善」還是「不善」。
這句話背後的觀點非常重要:
我們每天的念頭、選擇與行動,會成熟成「人生品質」。
而這一切,不是命運,是種子與土地的邏輯。
🧘♀️ 舉例
的未來感受?我此刻的動機會種下什麼樣的結果?」
🧘♂️ 舉例:讓這節經句落在現代人生活中
🔧 瑜珈療法的應用與觀照練習
不要問:「這件事好不好」
請問:「我為什麼做它?我這個行動,是從覺察出發,還是反應出發?」
✅ 推薦冥想反思練習:
💡 結語
《瑜珈經》2.14 讓我們明白:
「果報」不是隨機的命運,也不是被懲罰的記號。
它是:你如何思考、感受、行動,經過時間的熟成,成為你現在的生活品質。
下節預告
下一集《瑜伽經》2.15,帕坦伽利要丟出一個大轉折!他說,人生表面上看起來甜,甜的果報好像很讚,但真正的瑜伽高手卻說:「等等!所有的果報都有隱藏代價!」到底是什麼讓智者看透這些快樂背後的真相?Dada會帶你一探究竟,還會分享如何用瑜伽跳出「果報輪迴」的秘訣!別忘了帶著好奇心回來哦~🔔
我是 Dada,你今天的瑜珈療法師。謝謝 yogi 跟Dada 一起, 雖然你們都不按讚, 但是dada一樣會貢獻,
祝福yogi們平安
om om om
在《瑜珈經》2.15,帕坦伽利丟出一句讓人震撼的話: 「對具備分辨智慧的人來說,一切經驗都是痛苦。」 這不是負能量、不是宿命論,而是讓你看見人生無常與痛苦結構的智慧透視。 在這集,你會學到: ▸ 為什麼快樂的背後其實藏著痛苦? ▸ 四種讓人無法真正自在的痛苦來源 ▸ ...