《瑜伽經》2.43 為什麼適當的不舒服反而是大禮？｜Dada說瑜伽

"kāyendriya-siddhir aśuddhi-kṣayāt tapasaḥ" （कायेन्द्रियसिद्धिरशुद्धिक्षयात्तपसः）「透過精進消除不純淨，獲得身體和感官的完美成就。」 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook:   / newlifeyogacenter   Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dash...

充滿了熱帶風情的高雄旗津.The tropical ambiance of Qijin, Kaohsiung.

 https://youtube.com/shorts/D894xrzMgb0?si=Ertv2tY8gn0iZbTH

初冬在高雄，港口仍有濃郁的夏日風情…..

https://youtube.com/shorts/tOz2rmyG9HI 

第四種呼吸，在你停止用力時自然出現。2.51

https://youtube.com/shorts/Dh0zdeOOKuE 

在呼吸之間，有一種「第四種」的寂靜。 它不是吸氣，也不是吐氣， 而是——呼吸自然停住、心瞬間敞開的那個空間。 Patañjali 說： “The fourth breath arises when effort drops.” —第四種呼吸，在你停止用力時自然出現。 在那一瞬間， 心的波動下降，覺知變得透明。 這就是 prāṇāyāma 帶你到的地方。

深細的呼吸，帶你走向深細的心。 A refined breath reveals a refined mind.2.50

https://youtube.com/shorts/Uuzw8xhKZ3g?si=oBYwamZyN6N63M2f