@瑜珈腰背健康工作坊-台中

5/21.22 /2016

2016 五月份Workshop 在台中

 如果你想 :   

以及:

   ** 快速的改善自己的腰背痛狀況

   **  照顧所愛的人的脊椎健康

   **  幫助學生、朋友改善腰背疼痛

   **  學習專業教授正確之瑜珈腰背痛療
   **   持續在瑜珈修習中成長與深入
   **  以及學會編排一堂專屬自己練習的背痛排除課程

在本次的workshop研習中您將學習到:

課程學習內容:

1.      正確姿勢與穩定的重要 - 學習自我檢查錯誤的”身體姿勢  ” .

2.      背痛的成因與種類 - 了解背痛的根本原因

3.      為甚麼選擇瑜珈療法? -瑜珈的益處和注意事項

4.      正確呼吸幫助身體淨化 – 加速背痛修復速度

5.      瑜珈飲食 - 改善身心、放鬆情緒

6.        生活作息 對腰背痛的影響

7.      課程設計-實地操作

8.      獨一無二- 學會編排一堂屬於自己的背痛排除課程

9.      罕見疾病之背痛練習方法

10.    ** 加編瑜珈淨眼淨鼻法-

   參加資格: 1.腰背痛族群  2.喜愛瑜珈修復方法的族群 3.年度進修精進的瑜珈老師。

l   地點:  台中市-(5月確定後將po出)

l   日期 : 5月21 – 9:30qm~5: 30Pm

          5月 22 = 1:30 pm~5:30 Pm

l   費用: 9800元 . 包含所有講義材料等/  贈送yoga for back pain一書/

     Early bird : 4月10日前報名繳費者 優惠: 7800元

         

l   準備用品: 瑜珈墊、午餐、輕鬆有彈性的衣褲、個人環保杯、筆記本和筆、健康零食等。

***若因招生人數不足無法成班，將原數退還學費。

l   匯款銀行資訊: 匯款後Mail通知最後四碼代號/

                 華南銀行.忠孝東路分行 120-20-067091-4

繳費後 並請來信填上中心之課前表格方註冊完成。

• 聯繫詢問:  newlifeyoga@gmail.com  
•  指導教師: Dada  

但願我們皆能由修習瑜珈來圓滿我們的人生

OM Shanthith Shanthith Shanthith

@ 新書《30天解決肩頸腰背痛》- 3/21 各大書局預購起跑喽~

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感謝各方

Dada合十祝福

OM OM OM

@ 自力 -43

以前，有個鳥家庭住在一個農夫的田裡。鳥父母在早上和黃昏都出外覓食來餵養他們心愛的孩子。

有一天傍晚，當鳥父母銜著食物回到巢中時，小鳥非常興奮的對著父母說: “那農夫叫了他的親戚明天幫他來田裡收割農作物。”

鳥父母聽了對著小鳥說: 我親愛的孩子，不要煩心了，農夫親戚絕不會幫他收割農作，我們很安全，不要擔心，快樂一些。

第二天，小鳥顯得憂心忡忡，對著他的父母說: “我聽見農夫叫他 的兒子明天來幫他收割農作。”小鳥說。

聰明的鳥父母笑著說:親愛的，農夫的兒子決不會在明天來幫他收割農作的，安心吧~

第三天，小鳥又對著他的父母說: “我聽見農夫說他明天自己要來收割農作物，不再倚賴]別人的幫助了。”

這時，小鳥的父母說了: 現在的情勢非常的危險，我們必須馬上搬走了。農夫現在不再倚賴別人，而是要靠自己來收割，所以他是一定會在明天有動作的。

自力是所有的美德中的首選。永遠倚賴著自己的力量吧!

@ 愛心 -42

過去，有一個充滿著愛心的窮人，他充滿對他人的愛，而其他的人也很愛著他。他常常祈禱和冥想。當他跟人說話時總是面帶微笑，但也許是因為太貧困，他也希望有一天可以變得富有一些。

        有一天，他走到森林裡，當他經過一個老男人的面前時，男人開口對他說:我應該給你一些錢，讓你變得富有，但你須要給我一樣東西。

“ 你要甚麼呢?” 那貧窮的人問。

“給我你那愛的心。”

“我要怎樣給你呢?” 窮人問

富人說: “ 我有一顆石頭做的心，很美，跟真的心一模一樣，我可意把他和你的心對換，他的心跳就跟你原來的一樣。”

這窮困的人同意了。富人於是用了咒語將石頭做的心和他的心對換。

當這貧窮的人醒來候他發現他的心已經變成顆石頭做的心躺在他的身體裡面了。

他回家後發現財富得來全不費工夫，所到之處只要他用手指一碰立刻變成黃金，他同時也發現，他好似不再愛上帝也不再愛人了；他發現他說話開始尖酸刻薄，語氣充滿了憤怒。然後，他發現了，生活中沒有了對上帝、對人的愛將不再快樂，相反的生活變得更困難。

       許多人在人生的路途上帶著石頭的心活著。看看我們的周遭有多少人追逐著世俗的財富、權利、聲譽和權勢，瘋狂於男女的情愛及感官的享樂。

他們錯過生命中真正的愛。

        因此，親愛的朋友，保有並培養一顆溫暖愛人的心，在生活中珍愛且慈悲的對待他人，你將得到至高的福氣。你會將被祝福，並且在這世界如同一盞明燈似的照耀眾人；成為那些疼痛、悲傷的人最大的慰藉。

OM OM OM

@ 瑜伽腰背健康工作坊--課程學習內容:

5/14-15 /2016

2016 五月份Workshop 在台北

 如果你想 : 

   ** 快速的改善自己的腰背痛狀況

   **  照顧所愛的人的脊椎健康

   **  幫助學生、朋友改善腰背疼痛

   **  學習專業教授正確之瑜珈腰背痛療
   **   持續在瑜珈修習中成長與深入

在本次的workshop研習中您將學習到:

課程學習內容:

1.      正確姿勢與穩定的重要 - 學習自我檢查錯誤的”身體姿勢  ” .

2.      背痛的成因與種類 - 了解背痛的根本原因

3.      為甚麼選擇瑜珈療法? -瑜珈的益處和注意事項

4.      正確呼吸幫助身體淨化 – 加速背痛修復速度

5.      瑜珈飲食 - 改善身心、放鬆情緒

6.        生活作息 對腰背痛的影響

7.      課程設計-實地操作

8.      獨一無二- 學會編排一堂屬於自己的背痛排除課程

9.      罕見疾病之背痛練習方法

10.    ** 加編瑜珈淨眼淨鼻法-

   參加資格: 1.腰背痛族群  2.喜愛瑜珈修復方法的族群 3.年度進修精進的瑜珈老師。

l   地點:  台北市-(確定後將po出)

l   日期 : 5月14 – 9:30qm~5: 30Pm

          5月 15 = 1:30 pm~5:30 Pm

l   費用: 9800元 . 包含所有講義材料等/  贈送(30天解決肩頸腰背痛)
一書

     Early bird : 3月底前報名繳費者 優惠: 7800元

l   準備用品: 瑜珈墊、午餐、輕鬆有彈性的衣褲、個人環保杯、筆記本和筆、健康零食等。

l   匯款銀行資訊: 匯款後Mail通知最後四碼代號

                 華南銀行.忠孝東路分行 120-20-067091-4

• 聯繫報名:  newlifeyoga@gmail.com  
•  指導教師: Dada  

但願我們皆能由修習瑜珈來圓滿我們的人生

OM Shanthith Shanthith Shanthith

             

@ 一個聰明的婦人-41

有一個虔誠信仰和慈悲的國王安排了一個盛大的展示。在這展示的現場每個人都可以被允許去拿他所想要的東西，而且是免費的。于是當天所有的人都出現在現場。

有一些人拿了華麗的衣物、有些人拿了珠寶、有些拿了珍貴的書、有些人拿了從克什米爾運來的新鮮水果，每個人都非常的高興得到他們所想要的東西。

        只有一個聰明的老婦人甚麼也沒拿。執法的地方政府官員於是報告給國王知道，說這老婦人對那些東西一點也不滿意。

“ 所有城鎮的人都滿心歡喜的從國王的庫房終得到想要的東西，

        只有這老婦人點也不滿意。她說他不想要那些東西。她只想見國王一面。

于是，國王親自騎著大象去看了老婦人”。

國王抵達時，老婦人說:” 國王啊，請下來，我想跟你說一件非常重要的事”，於是國王跳下了大象，走到老婦人的眼前。

當國王走到老婦人的面前時，老婦人冷不防抓住國王的右手說: “親愛的國王，現在，你是我的了!”。 我不想要那些珠寶、玩具、衣服…我只想要擁有你。所有你擁有的東西也都是我的了。”

國王驚訝於這個老婦人所說出來的聰明話語。國王將老婦人帶回公終，用心照顧她直到老婦人離世。她尊重老婦人如同自己的親生母親。

我們追逐感官的不同享樂生活，但是那並不能帶給我們滿足和真正的喜悅。最後你將成為一個乞丐，一個為慾望所驅使的奴隸。

如果，你棄絕這些凡俗的慾望，擁有這個宇宙的至高的主，你將得到最大的滿意人生。如同這智慧的老婦一樣。如果我們對著上主冥想以及純淨的奉獻，我們將的倒心靈的財富。

耶穌基督曾說過: “你們應當先尋求神的國和神的義，這一切都將加給你們了。”

OM OM OM

@ 一個真正的吠陀哲學修行者-40

羅馬克李須納讀過一些吠陀哲學的書籍，他認為自己已經是個吠陀哲學學者，並且很了解靈魂的意義。他從未跟隨導師學習，也從未有過任何啟發，

冥想和靜思對他來說更是少有不常的練習。

有一天他到了一家商店中買了一杯奶，喝奶的當下他感到哲思泉湧: 他思索著“世界唯有自我(SELF大我；大梵)是無所不在的，我讀到的是在大我之下，一切都是我的。一切都是屬於大我，現在讓我變成大我大梵吧”。

當時，商店的老闆一時想到隔鄰的商店去買一些糖，他匆匆走了出去，那時店鋪放錢的盒子式開哲的，他忘記將盒子所上便到隔鄰去了。

於是羅馬克李須納走到盒子前，伸手拿了一百盧比便轉身走掉了。他的腦子裡想著: 我是大梵、我是婆羅門、我處在大我中，一切試試物都是我的，盒子是我的，盒子中的錢也是我的，今天我終於明白到吠陀哲學的真義了，多麼棒的吠陀修行者啊~這種認知真讓人快樂啊，這世界都是我的，任何的東西都是我的啊!

當商店的老闆回來看到了放錢的盒子是開的，他忘了將盒子給鎖上。

羅馬克李須納安靜的走到盒子前拿了一百盧比後便安靜的離開商店走到大街上去，他的心中一直想著吠陀哲學中的話，這世界充斥著大梵，大飯就是我，我就是大飯，這世界是我，我是世界，所有的東西都屬於我。今天我終於了悟了吠陀哲學的真義了，陀陀哲學真的非常實用，這真是太美了，我現在已處在真正的靈性世界中了。

當商人發現放前的盒子是開的，他數了數發現少了一百元的盧比，

他立刻跑到街上，看見了羅馬克李須納便一把將他捉住，將他捉到警察局警督面前。羅馬克李須納接受了地方區長的審判:區長說: 羅馬克李須納 你有沒有拿了從商店的收銀盒中拿走一百元的盧比?

羅馬克李須納誠實的說: 有的，我從商店的收銀盒中拿了一百元盧比。

法官問: 為甚麼你要這樣做?

羅馬克李須納說: 我想從生活中來練習並感受吠陀哲學，我應該要活再吠陀的靈性世界裡，我讀了吠陀哲學，書中闡述到世界的一切都是大梵、而我就是大梵、大梵就是我，這世界的一切都是屬於大梵，也就是都屬於我。所以我想，那前何中的錢也屬於我，因此便拿了那錢。我不是小偷。

法官說: 吠陀哲學很美不是嗎? 這可怕的世界的確是須要吠陀哲學的啟示，如此方能止息恐怖。

但是: 羅馬克李須納。在吠陀哲學中有一部分是這麼說的。他說: 這身體不是我的，我不屬於這肉體，我是大梵。現在讓我看看你已經超脫了多少肉體的羈絆。

於是警官便命令了警察用鞭子狠狠的鞭打羅馬克李須納。

羅馬克李須納在被鞭打數下後大聲哀嚎著說: 大人啊，請不要做這部分的吠陀練習，這部分太難了，我現在是我的身體了，請讓警察不要再打我了。我無法再承受不了這樣的鞭打，我快昏倒了，現在我明白了我的愚蠢，真正的吠陀練習是困難而深入的，我只是自我認同罷了，以後我不會再幹這種蠢事。

這時警官說了: 羅馬克李須納，去找一個可以帶領你的導師，跟他住在一起12年的時間，服侍你的導師，用你誠敬的心。在導師的指導下修習吠陀，發展所有靈性的素質與內在，傾聽、反思、冥想及了悟你真正的自我。然後，你方能說:我是大梵，這一切都是我。羅馬克李須納 聽從了警官的告示。他於是到了瑞詩凱詩，找到了他的導師。 他與導師一起生活了12年，練習了嚴格的苦行，最後了悟了自我。

        近代有許多的口頭吠壇多(吠陀哲學)。有非常多人談論著吠陀哲學的種種，像羅馬克李須納這樣的人很多，僅僅只是讀了幾本有關吠陀的書籍，便說了起來。真正的吠陀學者是非常少的。你必須要很了解經文的意義，很了解導師導引的每句話語，你必須要移除思想裡的不淨和心緒的翻騰不安。你必須要撕開無知的面紗。你必須要非常努力掙扎往上，去練習嚴格的靈修，錯誤的身體認知必須克服。要去超越肉體的五個感知、三個元素與來源。如此方能在自然的聖潔狀態安歇，如此方是真正的吠壇靈修者。

光耀那些吠壇靈修者，願他們的光壟罩庇祐著你。
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**  瑜珈哲學慢慢學~ **
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有的時候瑜珈哲學讀起來是很枯燥和遠在天邊的那種感受。你看，喊讚的那麼少，大家都要聽那種語不驚人死不休的膚淺文字。

為甚麼dada不隨波逐流，討好讀者?

我們的心靈難免枯竭， 這部分在生活中佔的比例也許不多，也許只是偶爾的心靈受創，
但是，許多的人因那點解不開而受傷，滴血的心不得結痂....終生疼痛
瑜珈真正的哲學觀像一盞明燈，平常也許你不須要她，但失落、受傷、無明的時候，她可以包紮妳的傷口，撫慰妳的心靈。

她一直幫助dada度過難關，

我想，

她應該對妳也會有一些幫助........

這就是Dada翻譯的動機，

不管，

有沒有人按讚。

I'm Happy you read it~ 



讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~

OM OM OM