Namaste dear yogi們:
今天的影片是" 經前症候群"的修復瑜珈(2)"變化練習"
適合練習的族群為:
1. 所有的人。
2.更年期不順的族群.
3.有經前症候群及經期不順疼痛的婦女。
台灣疫情現今的衝擊太大，Dada希望給yogi們貢獻一些在家可練習的瑜珈.
國家有難，yogi們做好小我,
並
靜待和平曙光的來臨~
OM OM OM
@ Kapalaphati 呼吸法連結:
https://www.youtube.com/watch?v=jQ96b...
祝福所有的各位
讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~
OM OM OM
