@ 閉關晉升再修行

話說dada帶了十個叛徒，閉關學淨化....

喔~對不起，是十個門徒，閉關學淨化。咦!另外一個是到哪去了?

     此次dada回國意興闌珊，辦活動都到臨了2個星期才開辦，這樣肯定是招不了生，因為時間緊迫沒給人準備，dada又不是傻瓜幹麻做這種事呢? 說來烏龍，有些學生就欺負dada，讓我幫忙帶東西回來，然後說不要了；問我要不要辦淨化，我辦了，她不來，話說得冠免堂皇，dada認了。不來是你損失干我何事~
於是，原本就不想增加人的dada就如願的帶了現屆不才的子弟進山。

免費的東西人就不珍惜，dada的YIC是免費讓學生來上課的，淨化法是十年前dada引進台灣的第一人，為此還去鶯歌製作台灣第一把淨鼻壺和淨眼杯，用1200度燒出出類拔萃的絕美瓷器。

說來人真的是賤骨頭，免費的都不珍惜，很貴的就好，以前dada開辦淨化營都得一萬多元，來練習的yogi都是精進之人，明白了好處都還會上第二次，並且感激莫名，奇怪的是反而是瑜珈老師候選人，挑三揀四，沒有一點感謝之意，完全都只著重在自己的喜惡上，這樣的老師是要靈修甚麼?

鑒於人類虛榮的心態，dada在此公布今年後的yic照辦淨化營，但不再免費，候選人老師可以不參加，為了深度淨化要參加必須與其他人一樣繳費一萬。如此珍貴得＂五大排毒　＂學習經驗機會，有些人交錢都學不到，免費給你學，不感謝還在那邊敝帚自珍，那回家自己慢慢玩吧～(dada還送了一套近兩千的壺具，給那些不知感激的"未來的瑜珈老師"，以後都沒有了，乖乖花錢來買，這樣你就珍惜了)特此公告。

如果這些愚痴的人知道dada在印度的瑜珈醫院，用淨化法治癒過多少過敏疾病，罕見疾病、精神疾病的病例，你就會為自己的無知感到羞赧。

或是不知提前預防，生了重病再求醫那時你就會為自己的後知後覺後悔莫名。在印度，所有的病人都要練習Karma yoga雜務，也就是說，清潔環境，因為人類患病有時非身體導致，許多都是心中無愛，糟蹋大自然產生，打掃清潔讓你珍惜周遭的一切，不僅僅只是一種身體的鍛鍊更是心性的清潔。

可是，就是有瑜珈的老師候選人會在背後說: 我們是花錢來的，幹嘛要做這些? 這種人就死有餘辜，毫無覺知。在你花錢來的心態下，弄髒環境，殺了魚蝦、動物、吃了珍禽異獸，這樣很爽嗎? OM !感謝您屠宰了這些生靈。

無論你到哪個靈山，首先就先將動物拿來開刀，你的雙手充滿了血腥，你所到之處都有生命因你而消逝。地震、龍捲風算甚麼? 你壓根就是地震的製造者啊~ 生苦病痛的時候哭甚麼? 你宰了別的生物就臉不紅氣不喘的，如此的雙重標準和聲勢旦旦、還敢大言不慚的說: 這些動物是養來吃的! 

還想要宰了他們以達到自己身體的健康。dada只要一聽到醫生說，吃牛肉治貧血，我心裡就想，那吃你的肉應該可治痔瘡和便秘! 

到這麼美的地方是來讓身體更健康的，你烤甚麼肉啊~

在晚上時也絕美、蛙蟲鳴聲齊叫....
.阿~烤牛蛙吃蚱蜢好了，中國人天上飛的飛機不吃，地上四隻腳的桌椅不吃，其它都可拿來吃。

 
 









在一片人馬雜沓下，dada開始了淨化飲食的食物課程...淨化與食物、心態和精神的契合息息相關。
心要準備好，精神要放鬆，食物要乾淨，環境要寧靜....缺一不可~

 

左圖: 老母在前備菜，女兒在後面學著。右圖: 心事匆匆的切著菜....若不切好，等一下就會被dada嫌到臭頭....><

卡緊啦! 成個粥這麼慢....左邊大嬸氣到雙下巴都掉下來了。

右邊鼻子尖尖的那個: < 等一下，你們就...死.....定......了` >

來!當我們同吃在一起~

 這樣適當的環境~為了讓此次的yogi睡得好些，租了十個人的大木屋給7個yogi，夠睡的了。

 夜裡的湖，靜謐得一蹋糊塗，但牛蛙就土霸王似的吠得如同犬隻一般。

 木橋造景身心舒暢~

 走在上方，行著動的冥想~

今晚，我們沒有殺生，口腔與腹內淨化如同山茶花....

OM Peace Peace Peace

zzzzzzzzzzz.....................


晏起~

 
一群傢伙等著送上刑場~~行刑前靜思....

清晨，諾大的園區傳來yogi淒厲的.....................不是啦，是心神的放鬆~

~練功~

偶棉Dada說: 腿短不是缺點，重點是腳步打得開~

 see，機關放在倉庫。只要抓到重點，150公分也會有巨人的港覺~

腿長的就更不用說了.....

*淨眼杯*

 

因為平常都看了許多不該看的東西，虐待眼睛，今天要將眼睛好好的保養一下~清涼的淨化水洗眼睛再舒服不過了!

淨鼻壺

 灌鼻沒在怕啦，偶是游泳高手~

 

看水勢就知道姐姐有練過~

 樹林裡又是一陣陰風......彷彿.....

*淨鼻索*

 有一個大嬸...嚇到屁滾尿流，坐在地上站不起來....

阿母~我要回家。

偶棉dada說穿不過去別想回家，啊! 林老師ㄟ，哇甲你拼了~

笨~ 看利華姊姊輕輕鬆鬆,....

年紀小志氣高，磨了半天也達成使命~

好玩啦~

這個看起來就有點噁心了~

拍照時要美美的啦

薑還是老得辣~

* 淨胃法 *

來~鏡頭照過來，吐水我最厲害

 拜託! 鼻青的不算，看我吐成一匹裐。

大嬸也不是省油的燈吼~

 好~閃!! 叫哇第一名~

*淨腸法*

賀~ 調配水是大學問喔~ 豬腦袋拿出來記啦~

人都跑光了~全都年在馬桶上了～

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感謝所有經過的困難，讓我們學習如何解決～
感謝所有的疼痛，讓我們學習沒有永久的安逸～
感謝所有的無知，讓我們付出代價學得經驗～

感謝所有的yogi們的努力，讓淨化真正進入身體和內心及精神來運作~

感謝上蒼的賜與~給我們學習這奧秘的淨化法，並得到健康的寶貴知識`

OM OM OM

@The Power of Love~

你若盛開，蝴蝶自來

你若精彩，天自安排

心中無愛，萬事皆敗~

一朵鮮豔欲滴的野花必然是經過雨水的澆灌，和適當的氣候環境溫度所形成的結果。這些力量來自於"愛"。上天的愛。

一個人之所以會身心健康必然是得到乾淨的食物、單純的生長環境、正面的思考，和人類獨有的" 愛的能力"。

沒有這些元素，身心靈健康無從而來! 

Dada帶領YIC(yoga instructor training course)國際瑜珈師資課程有幾個重點: 1.學習看顧自己的健康，變得健康。
           2.學習成為好的瑜珈老師，變成人師。
           3.學習古典哲學愛的能量，成為可以付出有能力的人。
          3.學習走長遠的健康之路，一生幸福。

       技術是簡單的，付一點錢去學即可，因此賣技術的人只會傳授有限的技術。dada喜歡學技術，並且將技術學到後無來者的地步，因為好奇心。
我只學一樣，並且往下匝根，dada終身從未追逐五花十色的workshop。
而且，只跟少數認定的明師走一輩子。我的老師有的死了，有的只是小角色，但是提升dada靈性思考的就是我的前輩，一輩子不會變。我是個吃果子一輩子拜樹頭的小人物。

學技術的人心態分為三種:

      第一種付錢學有限的知識。
      來上課，上完第一個跑掉。這是最笨的。

連下課留下來"探探"老師更深的"技術"欲望都沒有的人只是浪費錢，耗費精力罷了。除非你智商180?否則無法吸收學習的內容。上課的東西都是濃縮的，又不是在上學每天到學校360天天天都跟老師在一起，可以慢慢的學。上完課最難的吸收，跟老師多一些時間就多一些得到學習深度的機會。
這些人跑過的workshop比dada三十年修習瑜珈的經驗都多，在台灣，只上YIC沒上過三種以上"不同"worshop的人少之又少。顯示人的追逐心緒，monkey mind只會製造更多的迷惑。
上瑜珈課並非光是技術的精進，最難的是自我的記綠和道德，有一些人花了錢來就一副大姊的樣子，很抱歉，你真走錯地方了。因此，在上課前，dada通常要花一些時間和候選人老師說說話，看看這些人是要學到甚麼程度，如果只要學體位法，請離開吧~ 我對這樣的族群沒興趣，如果進來新生活瑜珈哲學中心的人無法發展出一些生活的覺知，生命的啟發，那咱又何必浪費時間在彼此身上？
dada常將人推開，老學生會說，老師你幹嘛與錢結仇？大部分的人上上課拿到執照就會走了，很多人也聽不下瑜珈的生活哲學，可是，dada的堅持給自己贏來了心靈的安靜和日以漸增的學生，學生在十年裡愈來愈穩定，事實勝於雄辯，何必比較?

第二種: 黏著老師，回家卻不練習。

這是取巧，走短路，常常要擔心工作不保的老師。
甚麼技術都一樣，不練習是要進步甚麼? 尤其是瑜珈，既要外在的瑜珈體式利害，優秀的老師又需要修習如何"吸引"學生的能力。沒有能力的老師只好唬爛，多上一些workshop學一些表面的技巧，這一套用久了不新鮮再跑攤學新的workshop。
一個具有內在的瑜珈修習者，往深處紮根，有覺知的老師，一套明確的學問學生就可用一輩子。"真理"是不會變的。你無須追逐!
過去有些學生將dada不准他們在實習時錄影和錄音，可是他們卻偷偷的錄音和錄影，dada知道卻不說，這些人可不笨喔，留美的碩士多的是，顯示學歷和道德完全不是相當的一回事。現在呢? 這些人還在混，還在沉浮。
不尊敬老師，不守規矩的都有好報那是癡人說夢，不要忘了天地宇宙都是循環，瑜珈講求道德的培養不無道哩，
如果，瑜珈體位法精到就可以成為武林高手，那麼過去練習強勁體位法的人早就淘汰掉所有市面上的老師了，結果是甚麼呢? 10年了，去找找還活在線上的高階老師吧~ 看看他們身體的狀況......

瑜珈的經文指出，瑜珈修習以經文為首，道德的修持都沒有，就不用練習瑜珈了，亦不會從瑜珈中得到益處。

第三種:放空自己，如同海綿一樣的吸收。

Dada授課三十年，碰到許多的精英，ㄟㄟdon;t get me wrong。 不是會讀一點書的人就可以成為好的瑜珈老師。一般在線上的老師，十年後還在線上的，具有高學歷的只佔30%。是的，高學歷學生吸收力強，領悟力高，但是.....EGO更強。過不了阻礙自己成功的那道牆。你可以把老師售課的內容都背起來並運用，但是，你自私的天性，只注意自己的利的天性讓你無法在瑜珈中成功。也許你不會害人，但是不懂群體利益和和諧的人如同害群之馬，一粒老鼠屎。徒徒招致悲慘的生活窘境。
在瑜珈中成功是甚麼?
以一個瑜珈老師來說，教授超過十年以上(尤以自我開業更甚，在瑜珈管教授者是瑜珈館幫你招生，不是你的本事)就是基本的成功。你將發現在中南部的瑜珈老師有許多都是開業超過20年，學歷不高，卻基礎群眾堅強的瑜珈教室，這算是一種成功。有些則是口口聲聲自己是哪一個在台灣為一任正的名流派別，這算是依附大師名聲生存下來的。高手就用自己的名字生存下來。有本事自己用自己名字招生就比一般老師強太多了，啊~對，許多老師很好卻招不了生，為什麼? 因為，" 不夠好，有所欠缺" 所以經不了時間的考驗? 或是......

  別人的事dada不批評，也不懂。dada只懂自己的事，自己的學生。
dada對每一個學生皆細細的觀察，我尤其投入疾病與行為的相關連研究。30多年的修習瑜珈，20多年的瑜珈教授讓dada對於疾病特別有感(有好感)呵呵~

過度消瘦的人---欲望多，體力耗盡。(要少說話，保持腦袋安淨)
過度肥胖的人----缺乏自信，無行動力。(少吃，不要空想)

慢性心血管疾病之人......脾氣反覆噪動( 多呼吸，常笑)
害羞的人......太過度注意自己，社交困頓。(多接近人群，與人為善)
脾氣壞的人.....個性單純，不善表達愛。 (多反省，常微笑)
常常哭泣的人.....害怕失去和恐懼。
.............................................
現代的研究報告，疾病與壓力的相互關係50%以上來自壓力，
瑜珈的的經文中指出，欲望是壓力與疾病的根源，
較健康的人是少欲望的，這話說來真切。不管欲望是好事壞難免影響神經系統的運作，不安寧的心緒讓腸胃失序，血壓上升，環環相扣...

因此，慢慢將"多"的欲望"減少" 即是健康之道。

嗯~dada惡習也不少，脾氣又壞，EGO很強.....
但，從未感冒和大病，
是因為.....本人從不追逐名利嗎? 有樂天和迷糊但負責的性格嗎?
嗯~不知道.....

OM OM OM 

Peace Peace Peace

@ 瑜珈- 欲窮千里目

外面下著小雨，Dada說，六點二十分以前到達就可以了。六點鐘未到，我已經到達樓下。是自己太老實了，硬是在附近閒晃到六點二十才進教室。一開門，赫然發現所有的瑜珈墊和瑜珈坐枕都已經布置好了。數一數有十二塊。原來我應該直接進教室，就可以幫忙Dada布置教室了。It’s ok~

Dada交代了我幾件事情。一件件都跟課堂的流程有關。什麼時間需要做什麼事情，看什麼指令，觀察什麼事物。也許是熟悉老師上課的方式，在腦海裡一一記了下來並不困難。困難的是，這是一堂比較「安詳」的課，怕只准眼觀四方耳聽八方的我會不知不覺地睡著。

可不是嗎? 養生呼吸法就是不知不覺就閉上眼睡覺了~

坐在一旁安靜地迎接一一而來的同學。時間還不到六點半，就有同學進來或者躺著休息，或者坐著冥想。Dada 早已經將音樂和燈光調整到適當，眼睛閉著，盤腿坐在教室的最前面。教室的氛圍寧靜沒有壓力。可以感覺連同空氣中的每個粒子都有個名字叫做「沉靜」。同學進入教室後會很自然地安靜整理好，找到自己喜歡的位子坐下，一起融入「沉靜」。這是老師營造出來的時空，進來這裡，我們就與世隔絕了。我很喜歡這樣的時空轉換。尚且不知道有沒有能力為別人創造這樣的時空，但希望有更多精神訓練之後，在平常的生活中，也至少能在需要的時候給自己一段沉靜reset 的時空。

如果老師的心安靜了，學生亦可感受的到，這便是能量的傳達，無須言傳。

我的眼睛輪流停在每個人的身上，包括Dada。雖然空間很澄清安靜，但發現Dada其實一直用感知在觀察著四週。音樂停了，Dada馬上調整。進來的人變多了，立刻調整冷氣的溫度。我沒看到Dada眼睛打開觀察，但是她就是知道。還不到七點，只剩下兩位同學還沒到。課程就開始了。

NO，一定是時間到才開始，不過，dada有時會看大多數人都來了。而慣性遲到的總不會准時，因此會先帶五分鐘的呼吸，如此給躺著的學生有機會進入與一直坐著的學生相同的分圍。

一開始從運動呼吸法開始。勇士２，斜三角。接下來是閃亮的頭蓋骨。躺姿的橋式，船式。趴姿的超人，蛇式。回到躺姿，雙膝著地脊椎旋轉式。最後Anuloma Viloma。

呵呵~yogi腦袋真好，都記下來了`

除了呼吸法以外，運動呼吸法的部分全部都跟脊椎的伸展修復有關。先從站姿開始，同時也鍛鍊到最大塊的大腿肌肉。橋式與船式剛好相反的兩個體位法，可以相互平衡腰椎的壓力，也繼續鍛練到大腿。超人和蛇是可以幫助鍛鍊核心，鍛鍊腰背。接著雙膝著地脊椎旋轉式可以釋放剛剛鍛練的壓力。整個流程可以鍛鍊肌群，又舒緩脊椎。強度不會很高，搭配呼吸韻律，兼顧了修復和伸展鍛鍊。好棒的一個流程。很順暢，甚至很合理。找出了邏輯，也很好記憶。Good~

進入躺姿練習時的閃亮的頭蓋骨呼吸法，剛好可以幫助醒腦，精神振作。在躺姿練習之前做這個練習，可以避免進入躺姿時，不小心進入休眠狀態。練習的時間長度很長，從同學的背後觀察，可以看出同學們前腹拍打後腹的震動。有些人上半身會隨著呼吸大力的震動，有些人連吸氣時的肚皮膨脹都看不出來。另外也有人是身體肌耐力不足支撐不住而身體晃動。整個過程中，Dada注意著每個人的狀態。第一次練習結束時，提醒大家幾個重點，又再一次練習。

一個很酷的發現是，這當中有個閉息的練習。每經過十秒，Dada會報時一次。Dada其實同時也一起跟著閉息，可以明顯看出肚子膨脹得大大的，就像示範的時候一樣。一邊閉息還一邊報時，而且語調上也沒有因為閉息而改變。好厲害！以後yogi也會的~

最後進入深度放鬆前，再一個平衡呼吸法穩定心緒，讓大家平靜下來，釋放剛剛較高昂的情緒。用令人放鬆的語調念著口令，我也跟著默念著。真的很療癒。躺下後的瞬間，好像大家一下子都入睡了。整堂課進入完滿。相當值得學習的課程編排。

上課的過程中，只有短暫示範的時間是沒有看著學生的。而其餘的時間，Dada一直很專注地在觀察每個人的反應和狀態，包括臉部的表情，動作的正確，身體的反應等等。有時候會因為某個同學特殊的狀況而特別留意著。原來我們上課的時候，Dada始終像個雷達在掃瞄著我們，但我們都不知道。用明確的口令引導學生進入了狀態，授課者還能關注其他的事情，需要很熟練的教學管理和經驗。（還包括要利用眼神手勢指導實習生。）呵呵

對於躺姿練習的時候，Dada會來回走在同學看得到的地方，站著示範。並且一個一個觀察和指導。這只有在小班制的教學上才達得到的高品質上課內容。

進入深度放鬆大休息時間，協助Dada幫大家蓋毛毯（其實是遞毛毯，最後只幫忙蓋了一件）。走在同學身邊，我真的很怕踩到他們的手或腳而打擾到他們。在沒有聲音的空間裡，覺得自己再怎麼努力，每一步都還是造成了聲響似的。輕手輕腳幫他們蓋毯子原來是要很用心的。是的，一般dada都是顛著腳跟的。有時老師實習時發出走路的聲音或是因穿著會發出磨擦聲音的褲子在穿梭間會一再的打擾躺在地上休息的學生，因為他們的耳朵與地面是非常接近的，如果不知道如何顛著腳走步的實習老師，不如就站在原地即可，過去有些粗心的老師候選人，還踩了學生的眼鏡，無意是大大的打擾學生。Dada希望各位老師們用心學習，用眼看，用耳傾聽，一個修習瑜珈三十年，教授多年老師，應該有許多的層面能夠讓我們學習。不要輕忽~

Dada的動作很輕柔。親眼在旁邊觀察，親自幫同學蓋上毯子之後，才發現Dada的每個動作都充滿了對學生的關愛，即便自己早已經被Dada 蓋過很多次毯子。當這個發現出現在腦海裡時，心裡頭好暖好暖。

最後還有個奉茶的橋段。Dada準備了新鮮好喝的藥草茶給大家補一補。趁著大家從深度放鬆醒來後，要盡快把鍋裡暖暖的蓮藕茶準備給大家。我一邊在廚房準備，Dada一邊跟大家說話，一邊留意我在廚房的進度。隨時給我手勢，等待或是端上。同學們都專注聽著Dada說話，也沒有因此而被中斷上課。課程操縱的流暢度真的很棒。

從一開始上課的準備，靜心，說話的內容，呼吸法的內容，到最後的結尾，可以看到Dada對學生們的用心。不是只是上完課就好，而是除了帶給學生們當下兩個小時的美好的紓壓修復體驗外，還包含離開教室後，學生們穩定的心緒以及生活上可以更好的態度和認知。看得出來同學們對老師完全的信賴感。幾乎每個人上課都是閉著眼睛聽著口令做動作。有時候，老師會開開玩笑，整個課堂是很輕鬆又愉快。因為學生跟老師之間無形的信賴結合，所以大家能獲得老師全心給予的每樣東西，彼此之間有美好的交流。我也是很喜歡老師每一次上課帶給我的種種正面能量。現在更發現，因為Dada無私地給予我們這些正能量，讓我們能幫助自己過得更好，所以才會對老師這麼死忠吧。

這次幾件糊塗事：

1.     Dada指示我鎖門，結果我當成關燈。當下我還覺得奇怪，這麼早就要關燈了嗎？>"<

2.     為了觀察蓉，坐得愈來愈靠近副總。其實我也很怕太靠近嚇到她。後來乖乖退到牆壁後面。

3.     準備蓮藕茶的時候，Dada正在外頭說話，大家都很安靜。我卻太粗魯撞到好幾次杯子，製造好幾次噪音。>"<  嗯~高興yogi有注意到這點。

訪問同學（因為洗杯子，錯過了訪問的時間。所以隔天來上課補訪問）

１號同學：

修習瑜珈時間：Dada回來台灣多久我就學多久了。

為何修習瑜珈：紓壓

瑜珈帶給自己最重要的身心感受：很舒服。首次靜坐和呼吸法也是因為瑜珈。都是很放鬆的感覺。

對於Dada有什麼感覺／建議／期望：很欣賞老師對生活和生命的價值／態度。

２號同學：

修習瑜珈時間：一年

為何修習瑜珈：腰背痠痛

瑜珈帶給自己最重要的身心感受：身體變健康了

對於Dada有什麼感覺／建議／期望：希望老師以後常回來，教我們練瑜珈。

３號同學：

修習瑜珈時間：斷斷續續加起來四年多

為何修習瑜珈：因為覺得自己都沒有運動。年紀大了，覺得需要一個比較緩和，不要太激烈的運動。

瑜珈帶給自己最重要的身心感受：身心與精神上的放鬆。

對於Dada有什麼感覺／建議／期望：希望老師再常常回來台灣上課

４號同學：

修習瑜珈時間：快一個月

為何修習瑜珈：覺得身體不太好，需要鍛鍊

瑜珈帶給自己最重要的身心感受：心緒比較不雜亂了

對於Dada有什麼感覺／建議／期望：老師這樣就很好了

訪問一個就好，可以問得仔細些。

Good~

下一次可以多問學習者一個問題:

練習完呼吸法的感覺如何?和體位法有何差異處?

OM OM OM

20170427

@ 瑜珈- 每天都要進步一點點

 Namaste 我親愛的瑜珈修習士們:

   當各位將教室填滿，讓dada得跳上窗台坐著授課的時候，心裡有許多的感觸萌生著.....

今天的dada看著各位從受傷得族群到練習頭到立、手倒立、烏鴉、及多種的進階體位法時，我的雙眼不敢有一小刻離開你們的身影。各位都是dada一點一滴全心帶上來的，從只能躺姿到坐姿、到站姿，每一堂課無不絞盡腦汁，碰到認知上的衝突時，還得細細的溝通，在授課上謝謝各位跟我配合，讓課程的進行極為愉快，更重要的是各位對我的信任，因而能完成所有的瑜珈鍛鍊。dada看見各位一日千里，說不出有多感謝上蒼~

     雖然現今新型的瑜珈派別層出不窮，但是dada始終堅守著傳統的瑜珈身心療法，這種進可攻退可守的健康療法讓各位在短時間裡快速的進步，它既不過度強調理論，也不裝神弄鬼固守舊有的知識(你們知道dada都喜歡分析科學和哲學、西方和東方的各自論點)~
在瑜珈中往下紮根是重要的，它讓dada無須追逐其它西方的技巧。藥品、西醫外科、物理治療都有幫助，但皆不夠完整.....因為它們缺乏瑜珈療法中以愛為出發點的"技術"。一個療法師或老師若不能傾盡全心，學生將無法獲得高度的效益，更不要說西方醫學僅有短短一百多年，因此，將學理當成是參考和嚴重程度的標準是dada利用他們的工具，而要身心痊癒就非瑜珈不可，這一點，多年來Dada是完全臣服無庸置疑的。

   dada在台灣耕耘十年，如今已無需大做文章招生，擔心的是教室已經裝不下，各位再介紹來的yogi們，dada已不再敢接了，這一次在平日只有三天的空檔，因此讓各位的上課選擇變少真是過意不去，一個獨立招生的瑜珈老師若不再為招生頭疼便可以很自在的"做自己"。

感謝所有精進的各位，沒有堅定的信念將讓懷著疼痛練習的人急速退卻；

感謝各位對Dada的信任，和放任dada的做自己古怪的變化教學。

感謝上蒼的美意讓我們相遇~

讓我們借用瑜珈來圓滿我們的人生吧~

OM Shantith Shantith Shantihi