@ 疾病- 生命的訊息

Dear Dada老師,

我姓李,我是會會老師的學生

因為高齡且流產2次

為了懷孕做了6次試管嬰兒都無法著床

經免疫科醫師認定有免疫問題(IGA過高 血栓過，會阻礙著床)，

目前服用多種的藥(類固醇、Aspirin...等等 )

但婦產科醫師存疑且有的不認同

今年7月又去做1次試管，把卵冷凍，我預計10月下旬植入

預計請假休息2週

我知道只有身心完全放鬆才比較有機會

所以想請Dada老師提供建議，或親自與您碰面

感謝您！

因我自己內心一直無法放鬆，

去上會會老師的課

她一直誇獎您幫了她很多

也讓我燃起了希望與信心

謝謝老師聽我講那麼多！感恩...

A A 敬上

Namaste dear Yogi :

   

    懷子是女人神聖的任務。用人工的方法除非萬不得已，否則不應嘗試。人有自癒的能力，我們應該去發現它的存在，有耐心的將自身的身、心回歸到與大自然同在則自然有辦法自動孕育下一代。人工的方是破壞身體自然的運行，即便授孕了，以長期的眼光來看，母子還得受到這些強度化學藥劑的影響產生一些罕見疾病，而這些皆非我們所願意見到的結果。

      認真的想想生活裡的壞習性，諸如: 飲食、睡眠、運動、工作環境、個性態度....這些全方位的改善方不至於破壞體內生態，並發展健康的體內長治久安。

   如果我們無法讓生活改善至適合孩子的發展，而只是要讓小孩出世，那表示在生命的態度上尚未成熟可以育兒的程度。

      Dada的建議是: 

1.     在工作上保持笑口常開，做不到也要盡量。(這就是由改善態度進而改善身體，由精神的愉快修復了軀體的缺陷). 一個愛笑的寶寶一定有一個愉快的媽媽。

將嘴角永遠上揚，培養樂觀傻呼呼的個性。讓身心在一天最緊張的狀況下有覺知的放鬆，如此便克服了壓力帶來的殺傷力，不要忘了，汙染和壓力是不孕的頭兩號壞蛋。

   2. 有固定的運動 :

一星期至少三次的正規活動。拉起血液循環、促進新細胞再生與修復，從根源進行活化身體、提升免疫系統、才是日後的根本。不要偷懶，我們怎能不播種而卻要收獲呢?培養愛運動的想法，選一個自己並可長期練習的運動，好過進補。

3. 呼吸很重要:

這是既簡單又重要的學習，空氣隨著血管跑，有空氣在的地方細胞就有活力，每天練習，讓身體充滿活力，給寶寶準備一個寬敞的空間健康的活動，即便懷孕之後，呼吸仍是最重要的練習。這個會會老師可以教你。

4.  飲食的改善:

選擇一餐完全清淡的蔬果餐，最好在晚餐時進行，一天要有至少10小時是空腹 , 肚子空了，身體的能量方有餘力到其他的器官和組織進行修復的動作；如果你將能量一直消耗在消化食物上，那麼哪有餘力再去修復免疫系統和慢性的疾病呢?

早餐要吃飽，一份水果或蔬菜、一杯500cc豆漿、加一個雜糧饅頭已然足夠，若要加蛋請選擇有機之雞蛋。雞蛋、牛奶和花生都必須是有機的栽培，因為三者最容易吃出問題。不要選擇外食，這雖辛苦，比起孕育健康的寶寶，值得~

   細節部分我們可再研究，請寫信來，dada有空一定會細細跟yogi說。

現在dada沒有空給yogi做現場諮商，除了上課外，dada時間已無存糧。

深深的祝福

OM OM OM

Dada

Taipei ,in the morning

@2016 秋季 - 300/200 小時國際瑜珈師資課程

  Namaste 親愛的進階瑜珈師資候選老師們:
300小時進階修復瑜珈師資即將在 9月17日星期六、18(日)-
200小時標準接瑜珈師資 在九月24、25星期六、18(日)-的師訓課程展開，

Dada期待在課堂中與yogi們共同修習瑜珈在修復的專業知識，
讓我們追尋著科學家們在醫學與哲學中的帶領腳步，
走入莊嚴的人體深入探索與研究。




注意事項:

1.請帶著瑜珈墊、文具。

2.九點之前抵達教室準備妥當，我們將準時開課。

3.自備中餐，或是外時皆可。

4.一方巾盥洗用。

5.環保杯.

Dada looking forward to meet you.


OM OM OM

Dada

@Everything is fine with me~

                 Dada的老齡運動學科已到最後兩個段落，

                             可是Dada太累了...........還有一堆書要看....

久不見的朋友生日連絡上dada，說是要來個小小的生日音樂party. 硬是把dada拖去插一腳和排笛配。dada的大提琴還寄在朋友家尚未拿回來..........想我離開音樂太久了...

  最近突然接到許多年未見的遠方朋友及印度的同學們的消息，關心dada是否平安~

 Dada很好，everthing is fine with me, no worries.

不要擔心。想念各位，不管我在世界哪個角落~

I love you guys.

今晚，dada釋放了壓力。

微笑，是最美的靈魂音樂~


OM OM OM


Dada


Van City

 

@ The Third Age- older Adult

                               

       老齡運動Older Adult 這張執照真是夭壽歹讀。

       倒不是內容艱深，而是範圍多又廣。這科共有9個部分，每個部分完成後要考試，考試成績要85% 才可下一關。不過她給你3個月去完成這個科目，完成學科後便去省運動部門考試，考完試通過輪到術科評鑑，術科評鑑後才有執照。這一門是所有執照中要求最高的。因為你的客戶和學生都是老人和患病的人。
你若隨便搞，便會死傷遍野。
這就是長照課程，未來的趨勢。台灣都還在研究，加拿大都做10年了。

     Dada很愛這科，原以為骨質疏鬆症課程才是最困難的學科但是很明顯的，這科才最艱澀。老師說以前她的學生去考都全軍覆沒，因為BC省政府運動部門要求老師候選人要90% 以上才可以通過，後來這些指導老師去部門抗議，才將標準調到８５％及格（又不是醫師執照，是在幹甚麼？）考試半小時30個題目，哎呦!驚死人。

    念學科時你可以選擇到教室或在家讀，dada因為時間的限制要回台，因此計畫在家讀完學科（這真是個錯誤的決定啊。天吶~），明年從台返家考術科。在家讀的資料比出席教室多出3倍，dada幾乎每天15 個小時以上都在翻閱資料，因為我想快速通過學科檢定。
現在dada知道為什麼在骨質疏鬆症課程前非得先拿到這張執照不可。
每天晚上累到半死卻睡不著，１２點上床３點又翻起來看書。
真的撐不下了，腦袋缺氧便出去跑操場１０圈，外加游泳一小時，回家再繼續讀書。
　　　　Dada阿母說: 年輕時如果這樣用功，早就考上台大醫學院了。 呵呵
  少壯不努力，老大徒傷悲唄。

     老人運動不單單包含運動，還有老年的生活，人體發展、各項運動、活動對老人的影響、如何輔助老人、和生病的、身體變形、精神異常、罕見、常見老人疾病預防與修復問題的長者。
這是獨門專精的學問 ，和實務的練習。I love it.

     歹命的dada喜歡挑嚴格又具經驗的老師。
     我的老師是一等一的女強人，畢業於加拿大一流的大學，先生是作家兼博士，她本身也做科學研究。因此她審我的作業就像期待我做短篇論文一樣。剛開始dada就隨意寫寫將重點寫下即可，在問答和闡述疾病修復部分，並不是dada不要寫得詳盡，而是羞赧於英文的不足和欠缺......
沒想到，我以90%通過學科的第一部分，重達25% 的寫作答辯卻只達12%，我那龜毛的老師更正我的作業時以3大頁列出我的答辯欠缺。(我告訴你，沒有老師閒著沒事幹會這樣認真的改你的作業，如果老師願意更正，請感謝他。但偶卻只有寫2張2頁而以，阿dada英文不夠好，韋覺醫師又忙，沒辦法幫 dada作弊寫試卷.....呵呵)。

我們的研究報告有二大部分一部分是25題的選擇，一部份是重量級的答辯。
     dada一向是選擇題好(廢話! )，答辯題則語無倫次，斷張殘篇，不知所以。我盡量在選擇題上爭取高分，答辯題就隨便她扣，阿也沒辦法了。

    後來，知道了老師很認真，dada開始以寫博士論文的精神跟她卯起來了。第二張回、第三張回、一直到現在dada在做第6個section , 她對我的評語越來越好， 有一次，在繳交第四個section時，dada已經疲倦到幾乎要往生了，寫答案時沒注意，填完就寄走了。然後幾個小時後她將我的成績寄來。( 要知道加拿大人是標準的樂活民族，你交一個作業，寄一封信沒三天四夜一星期是不會回答你的)這一點跟dada有點相似，都很猴急。
在 第四個section我居然錯了7題選擇，而答辯題是滿分(從第三個section就都是滿分了)。老師說: 給你一次機會，因為你回答很奇怪，那不應該錯的。Malanie 向來都是在3個小時內寄回我的作業。(一個section通過85%的評鑑後才准進行下一個section,不然就改到達標準才放行。天殺的嚴格。 )
本輪仔細的對了答案: " 靠夭! 阿是眼睛放在口袋喔，空格亂填。"啊~ 想必是太累了。
 dada每36小時通過一個section. 我沒有耐心等三個月。當然，36小時要完成60~100頁的講義需要非常專心，dada這星期都無法坐著看書，必須要站著寫報告，趴著看書，屁股才不會痛，我的熊貓眼和眼袋已經完全沒救了，再加上先前的臉曬傷，滿臉斑斑...這下子沒有醫美不行了呵呵~

      我的老師Melanie 對我的評語從 good effort,good job, great work, perfact......從一開始她擔心我的答辯題，(不會答辯以後是要怎樣對外國學生教授呢?)到最後她寫給dada說:

" 你比我那些本身是英語系國家出身的學生做得還要好多了，你應該要為此感到非常的驕傲。"

You certainly do better than many of my students who seem to think they are English speaking! You should be very proud of what you are able to do.

   dada沒有變聰明，而是更加努力。在國外就是要以台灣人自居，不可以漏氣丟臉。

    Dada是個力爭上游的笨傢伙，知道自己所有的成功都來自於自律和努力。當我成為一個教育者時，也希望學生選擇一條快速而安全的道路。因此對待學生亦嚴格，只有經得起考驗的人才會出頭。
在我尚未拿Melanie的課時，我寫了一封信給她，我要求她先讓我上她的課，因為我已完成健身執照的學科部分，然後我會在2星期後補上我健身教練的術科執照證明(沒2張學術科通過執照證明無法註冊這一堂課).dada知道自己一定會考上健身執照，而對一個老師來說她收一個沒健身執照的學生只有賺錢，沒有風險，因為你沒健身執照是你家的事，她負責教而已。
可是，她斷然拒絕。還說: "你最好事先搞定你的術科部分，有助於你的豬腦袋清醒一下。"
   dada鎩羽而歸，回信謝謝老師說: 等我考上了再來報到。要知道上老齡課程的老師很多，誰不要賺錢，騙都要把你騙到教室繳錢，哪還往外推的，這個性跟dada太像了。我跟定你了! 雖然到現在我尚未見到老師甚麼樣子，也不知道她幾歲? 應該比我大一點。
   dada曾跟學生不假辭色的說話 你猜他們怎麼說: 立馬回mail跟dada說: " 你說話太毒了。" 
    這樣的人會成功嗎?
 一個不會尊重老師，不知道老師真正出發點的人是要成功甚麼啦~ 搞屁嗎~

   Malanie 從未見過我，她說: 知道我並非英語系國家的人，但是用功的程度超乎想像..當dada是一個學生身分時，我總是拋下所有過去的自己，將自己放空到零，縱使我不斷的超越我的老師們，但是他們都是dada根基的貴人，沒有她們我如何能站在鰲頭。dada看見許多人成功了，首先感謝的就指名道謝他們的老師，這種人就會永遠的成功。
         因為，沒有道德的根基就像一棵不會開花的樹。
         即便長成了神木，中心是空的總有一天會潰敗的倒下。

                      OM OM OM


Dada

Vancouver BC

愛因斯坦（上、下）（中文字幕）

@ 生命的旅程就是勇敢向前的精神~

      Dada 剛剛從郵局回來，
     給老齡健康運動管理(長照課程規劃)課程的老師寄去了支票。

    給我的老闆Debbie寄去骨質鬆鬆症課程的申請表。
   這兩個高階課程都得在年底前完成。

Dada是過動兒，用學習來發洩精力。

  Michael Phelps"飛魚" 美國史無前例的奧運金牌游泳選手便是個過動兒，
上帝給你一些跟別人不一樣的際遇和人生一定有祂的道理；
請不要怨嘆你命不好，沒有誰的命是真正的好，這個好太難界定。
認清自己，把自己發揮到最大的效益，就是你的任務，就是上天賜給你的特殊人的命運。
    你還要怨嘆甚麼呢?
     生命的昇華絕對在自己的手上。

那裡有不需要彎曲的人生道路? 

蜿蜒的路也許將看到不一樣的美景。




     他們的郵局都小小的，沒啥像台灣有欄杆護著麼的，一個點大概就2、3個人員，牆上吊一些販賣的信箱。郵局不一定有一個固定的點，很多都附設在大賣場中，或者是在雜貨店、藥局裡面。
一封信在同一城市需要二至三天才會寄達，命短一點的就收不倒了。哈哈...

你必須要習慣喔，這是慢活的國家啦~

   回到家中拿起剪刀一把剪去20公分深度及腰的長髮。並拍了一張沒有美化的照片。

如果有一天dada買了房子，一定是想過田園的生活想到瘋狂了。

加拿大是森林國，要看古木參天市區就有了，不用去阿里山。

  往前走吧!　把心安靜下來。
享受生命所賦予你我的一切～

OM OM OM


Dada

 Vancouver

@ 生命的精彩在於不斷的學習

Namaste dear yogi: 

Dear DaDa：

恭喜老師完美的通過考試。

很高興有機會能參與此次的秋季修復瑜珈學習，

    *謝謝yogi 

​   * yogi此次的秋季修復瑜珈練習，算是一種綜合的瑜珈保健練習，與一般的瑜珈課程差異處在於，課程中我們皆有完整的一堂瑜珈課中該有的項目: 靜坐、唱誦、呼吸法、體位法、深度休息與瑜珈哲學生活啟發，因此課程時間長達100分鐘左右。​

想請問老師明年會再來開課培訓嗎？

​     *dada還不清楚是否會再開課，但機率應該比較小了。dada應該會轉移多些時間在長照和私人照顧的領域上。再加上一次回台約莫要四個月，這樣長時間的回台應該比較不可能了。​

  

200小時修復瑜珈與300小時修復瑜珈有何區別？

​  *  200小時是基礎但亦是很重要的瑜珈全方位的知識，從瑜珈的歷史演化到完整的自我修習與授課重點。所學教授的族群以一般健康族群為主。不過dada從200小時師資課程便會加入修復的觀念和重點，

修復瑜珈是高階的課程，沒有300小時以上特定的修習是無法學得一點皮毛的，dada學到修復瑜珈的專業是在我碩士班時的特別經驗，知道許多人無法進入深度的專業修習，因此方在300小時的課程中將一些慢性常見的疾病拿出來個別教授學生。

修完300小時的老師可以單獨一對一的給予這些患病的族群正確的瑜珈療法指導: 全方位的飲食、生活思想的貫通、生活作息行為的修正、瑜珈輔助體位法的身體修復、瑜珈的精神呼吸修復、瑜珈內外淨化練習和心靈的昇華平靜帶領。

300小時是高階的修習，得先通過200 小時的基礎學習才能上300小時課程，這是循序漸進的。

300小時是以特定的慢性疾病為修習的內容。也是未來長照的主角，比如說此次我們有六大重要疾病的學習: 

此進階課程之主要慢性急性疾病修復主要為六大族群:

l   肩頸腰背痛 瑜珈修復健康療法

l   五十肩 瑜珈修復健康療法

l   坐骨神經痛 瑜珈修復健康療法

l   類風溼關節炎 瑜珈修復健康療法

l   腸胃炎之 瑜珈修復健康療法

l  月經異常 瑜珈修復健康療法

200小時尚無資格可以修習照顧到這六種疾病的族群。

這種教法在台灣尚未受到一般的重視，再過十年台灣便會進入老人國家的行列，但是大部分的人甚至教師都還執著在瑜珈進階體位法的迷思中，難怪受傷最多的都是瑜珈老師，一個瑜珈老師應該是最健康，也最能夠藉由瑜珈來修復自己並教授別人健康的帶領者方是啊，對吧!

實在很想參加這次的修復瑜珈師資培訓，但因個人因素還在考慮中。我從事瑜珈教學多年，期待這次的學習能幫助到需要幫助學員，也因為課程的學習而成長，滿心的期待。

​

* 好的，機緣到了堅定信心便修得到了。​

​祝福yogi

OM OM OM

Dada​