2017年1月26日 星期四

@2017春季 - 200小時 -國際瑜珈師資證照課程

2017春季
200小時
國際瑜珈師資證照課程
New Life Yoga新生活瑜珈哲學中心


新生活瑜珈哲學中心師資訓練課程、是以培育瑜珈古典經文中所規範之師資德育、道德倫理為主軸之訓練,師者要走得與眾不同與長遠最根本和重要的就是自律和遵守道德範疇,不管世紀如何演變,這是唯一不變的真理,缺乏自律和道德,不管技術多高超的師者終將被快速淘汰。
其次加強專業技藝-修習瑜珈為終生的功課,就如同我們必須將未來設定在一個每天都朝美好方向前進的目標一樣。 學習瑜珈可以讓我們保持生活的內外在寧靜與和平,而專業瑜珈師資的訓練執照在現今的社會扮演著一種不可或缺的領導角色。
由個人的瑜珈修習進入到師資的訓練是一種深層領域的拓寬;瑜珈師資證照是一張導引每天都要活在健康身心靈領域的完美執照代表。沒有任何一張執照能給你如此強壯的現在和未來美好生活憧憬;瑜珈鍛鍊你的身體健康、淨化精神領域、富足你的心靈、受學生尊重,並可工作一輩子,如此的完美生活並不是用工作 兩字便可取代,當然,如此可進可退,可深可遠的職業必須要你有足夠的深度訓練和付出方可享受甜美的果實。

一張瑜珈執照決不是可長久工作的保證。而是你如何在受訓過程得到全面深入的身心領域提升才是重點。
一個精進的瑜珈師並非是肢體的表演者,亦非醫學學術的專研者,它們只是瑜珈的一部分內容。瑜珈師的角色是能夠深入人身淨化心靈,啟發修習者靈性成長的帶領火炬。偏重於體位法(你拼不過體專生)、或運動生理學(你拼不了運動生理學老師)、或醫學研究(你取代不了醫師、物治)皆非讓你可走長遠一輩子瑜珈路的重點原因,以上的西方訓練只會讓修習者離瑜珈的根本愈來愈遠。在瑜珈的路上直線走才是修習瑜珈唯一的道路,全方位清楚明白的瑜珈學習才是根本,問題是真是走瑜珈學術了解瑜珈是甚麼的人很少,這方導致普羅大眾對瑜珈的了解侷限在體位法運動範疇上、你甚至還聽過有人說跳瑜珈將瑜珈與肚皮舞相提並論,哎~真是把馮京當馬涼啊~
這不是無知,是絕大多數的人不懂這門學問,而商業取向則傾向討好簡單的一面,只短視而無遠景。如同我們送小孩入學不會因為要讓他當體育老師便整天都在戶外24小時練打棒球吧? 也會有美術課和地理課吧? 也會教生活與倫理吧?也要教健康教育吧? 為甚麼呢? 答案昭然若揭。

一個要贏在起跑點上,了解生活生命範疇的孩子,在學校甚麼都要學! 這樣的人生的路方不至於偏頗,這樣思惟才會廣博不狹隘。那麼為甚麼你花費巨資想走一輩子瑜珈教學,卻都只在戶外打棒球? 還沾沾自喜? 
小孩在這樣的學校學習,人生便完了,更別提出外與人競爭了。
對瑜珈有興趣的未來老師們不是該對瑜珈的來龍去脈、歷史演變深入學習其內涵和根源不是嗎? 即便是體位法也皆有其東方的演繹和西方驗證部分,您都清楚嗎?瑜珈應用在生活中的範圍是哪裡?對健康和患病之人練習的禁忌和修復為何?您都知道嗎?了解這些才是瑜珈老師可走長久道路的基石。
       
新生活瑜珈哲學中心分校在台灣始於2008年,是倡導師資培養的溫床;瑜珈哲學、瑜珈呼吸法、瑜珈淨化法、瑜珈修復等皆是源自10年前新生活瑜珈中心的始作俑,打破了所有的以運動為主的狹隘的師資培訓新境界,現今的瑜珈閉關之旅Yoga Retreat亦是由本中心所揭起的風潮,成為的新師資訓練趨勢,一直至目前進階修復課程等仍舊是獨領風騷成為大多瑜珈中心和老師們仿效的對象。在市場上,十年前著重在強勁體位法的修習的族群還倖存的有多少?新中心不斷產生、新老師不斷投入、還保持身心健康的有多少? 他們練習瑜珈的態度為何?這些都是候選人老師要投入瑜珈教育要考量的重點。
 新生活瑜珈哲學中心成立至今所一再強調的傳承目的, 培養兼具人文、與德育並進的瑜珈師,永遠不隨外在世界花俏的手法教學,我們有一流的教學陣容,將所有重心放在培育有覺知的瑜珈師資,而非商業利益為重的生意手腕。我們將作花俏的廣告費用用於學生身上,請來最高資格的專業導師及醫師教授,花鉅資帶學生閉關修習,師資陣容最高階學費卻合理,至今無任何中心可以效尤這也是我們從無須廣告花招,卻一直站在不敗之地瑜珈師資培訓的最佳明證。

\  報名資格與要求:
1.對於瑜珈深度修習充滿好奇;想更進一步研究完整瑜珈古典精華及實踐精神和科學研究驗證者。
2.對瑜珈全方位養生健康領域有所渴望,並想做為自我修習或應用於教學者。

●在200小時標準階師資訓練的過程中,我們將從瑜珈基本的知識開始(包含所有的瑜珈哲學內容,專業技術如:呼吸法、體位法、淨化法、冥想靜坐、瑜珈哲學歷史、瑜珈淵源與影響等,至全方位完整有系統的教授。
在課程的編排上,我們訓練老師候選人以老師的角色為重點非修習者。許多人在師資班將重點全著重在體位法的修習,而忽略其他重要的配備練習,這樣的師資結業後還會疲於奔命於學習新東西來應付學生,在課堂上學習困難的體位法浪費時間,瑜珈領域遼闊,有意報名者除了一星期一整天的師資培訓,學生必須要加強自己的其他專業技巧,如體位法、呼吸法、淨化法。體位法的自我練習是自己每天的功課,師資重點為進階訓練,將師資訓練絕大多數時間用來訓練體位法為不負責的行為,要練體位法不用參加師資班,到一般的中心即可,體位法的練習應占課程的1/5部分,如果師訓整天或大半的時間都在作動作的展現,折得滿身大汗,結業後你便開始覺得學得太少,花大錢卻跟在一般瑜珈會館花小錢便可學到的體位法練習一樣~日後勢必還要花很多的金錢在學習其他的瑜珈內容銜接上。新生活瑜珈哲學中心在課程中帶領候選人老師們該如何認識瑜珈真正的根源,至瑜珈師氣質的培養、道德的覺知、技巧帶領的精進、精神的強化、心靈的導向等作一系列完整的闡述和培養練習,廣而深的學習方可保證你未來教授的實力;怕只怕你不用功學習怠惰中度日只想要一張無用的執照罷了。一個瑜珈老師該學的部分我們將完整的帶給您,無須再花多餘的金錢去學體位、醫學、運動生理學結構、唱頌、呼吸法、冥想、淨化法等等的內容了,因為這些皆包含在課程內了,我們有一流的教師教授所有必須的課程。
師資養成的重點是:

1. 如何成為懂得教授學生專業技巧的老師而非表演者(好的表演者不見得是懂得教學的老師)
2. 即便不成為授課老師亦知道如何正確的修習瑜珈,知道讓自己藉由瑜珈的練習來健康身心使生活更美好及完滿。

\  開課日期台北→326日至 62017
每星期日9am~6 pm.

\  上課地點 地址:台北市信義區基隆路一段14911
          捷運:市府站,右轉直走3分鐘。
         
\  學費138,000

\  課程優惠 :
於即日起2102017前完成報名繳費者,學費為119,000元。
211~228後則為128,000
        31日起便為138000
*歷屆新生活瑜伽中心結業師資,重新回鍋修習者,優惠學費為三萬五千元。

學費包含:1.課程所有講義、及資料。
2.三天二夜淨身靜心修行全部食宿(交通自理)5月將進行,請  預先提早準備。(如人數不足將取消retreat,改於課堂上課) 
3.所有師資費用  
4. 贈送全組淨化包$1530(淨鼻壺1280、淨眼杯250)。不包含歷屆本中心之前 200/300小時YIC修業完成師資。



報名截止日期即日起開始註冊報名,額滿即停止招生註冊。

連絡方式/課程諮詢:新生活瑜珈哲學中心網站~
一律E-mail 報名 newlifeyoga@gmail.com (Dada老師將親自回答每一個修習者的問題)
\  報名程序: 1.索取報名表格à填妥後回傳à通過審核後方可進行最後繳交學費完成手續。

●請以匯款完成繳費報名,匯款後Mail 通知最後四碼代號
匯款銀行如下

華南銀行忠孝東路分行 120-20-067091-4 
戶名 李慧珍

退款聲明
● 1.若因人數或天災無法抗力的事件發生,不能開班,原數退還款項
● 2.繳費後一個月內,若因故無法上課者,扣除手續費5000元,其餘原數退.
● 3.開課後一星期內,若因故無法上課者,扣除學費總額20%元,其餘退款

新生活瑜珈哲學中心成立於加拿大,提供瑜珈愛好者深入修習瑜珈的管道,教授完整性的瑜珈進修及各人智識靈性增長內容特色如下:

\  200小時國際瑜珈師資班課程特色:

Dada老師旅居北美二十多年,是首位最高級別ERYT 500 北美華裔瑜伽師在北美受訓授證也是TTC(Teacher Training Course)的主要訓練老師
Dada老師負篋至印度在SVYASA瑜珈大學修得瑜珈教育/科學碩士,及現今之瑜珈博士候選人她將帶領您完整的了解瑜珈的源頭和整體觀念,讓您不至於被一些錯誤的瑜珈知識混淆,因為瑜珈不是體位法、醫學護理概念、或是科學可以單一解釋的學習單一的學問都是偏頗,唯有全方位的整體學習方能走在一條正確的瑜珈之路

\  豐富的課程,全面性的學習
在授課的內容中我們還會加入多樣化的教學理念讓老師們對其他課程也有所涉獵讓老師們在國內也有世界觀
同時也會去延請各個領域優秀的老 師來 教授介紹各派別的精華用意就是希望每一個受訓的老師,都能夠有多面化,多領域性的學習

\  北美學校授證/ 美式教學法
新生活瑜伽學校(New life yoga)是在加拿大設立的全加拿大目前75個北美瑜伽協會登記註冊的瑜伽中心只有15個學校(2007資料),是可同時授200標準階及500小時最高階資格的瑜伽中心(RYS)在北美也是第一的個提供中文師資的瑜伽學校TTC課程沒有不切實際的填鴉教學,充分的活用及實際練習才會真正讓yogi進入到更深度的瑜伽殿堂及終身受用

\  200小時上課內容
1. 專業技巧內容(Asana體位法 , Pranayama呼吸法 , kriyas淨化法 ,chanting唱 誦,meditation 冥想、一堂瑜珈課程編排,各種瑜伽傳統技巧,如梵文專業術語學習,瑜珈哲學、經文導讀適意,瑜珈療法概論等)

2. 專業教學技巧方法 包含實地示範教學、觀察教學、肢體幫助、協調,瑜伽師的特質、學生修習瑜伽的身心過程及教授瑜伽面面觀

3. 人體解剖學 & 生理學 包含人體解剖、運動生理學、及能量系統;瑜伽體
位法練習的原則(禁忌、益處、運作時的轉移動等....

4.瑜珈療法基本概要:瑜珈的科學療法、瑜珈療法面面觀,如何將瑜珈運用於自身的健康及身心的修復

5. 瑜伽哲學、生活方式、態度,和道德準則 - 瑜伽老師所應有的瑜伽哲學理論根本、生活方式的態度和修行者的道德準則

6. 實習課程-包括現場練習教學,實地教授練習,教學研討,師生互動回饋等 

7. 晉升再修行課程:四天三夜之巡訪心靈之旅,更深層了解自我與大自然、宇宙之關連,探索內心世界的神聖殿堂

\  授課師資群
在新生活瑜珈師訓的講師,每一個都是實戰經驗的高手,符合資格的講師,每個教師皆有其專業強壯背景。

Dada老師:
瑜珈博士候選人Ph. D Scholar
高階瑜珈療法師Yoga Therapist
瑜珈碩士(瑜珈教育與生命科學)MSc- Yoga
   巍巍卡南達瑜珈大學SVYASA Yoga University
班加羅爾/Bangalore
印度India

專業教學技巧方法包含實地示範教學、觀察教學、肢體幫助、
協調,瑜伽師的特質、學生修習瑜伽的身心過程
瑜伽哲學理論基礎、瑜珈健康療法、瑜珈實踐方法、心理學。

生於臺灣 十九歲時開始傳統哈達( Hatha) 瑜伽的修習,以Swami Sivananda 為精神導師。二十二歲以私人授課方式開始傳統瑜伽教學,並與醫師好友們將東西方哲學、醫學與科學並用於瑜伽教授的課程中。
\  2001開始在北美訓練TTC瑜珈師資
\  2007年在加拿大創立北美第一個瑜伽中文師資認證學校,以傳達傳統瑜伽精義;培養優良德性師資;導引正確瑜伽道德、哲學觀為目的的瑜伽中心
Yoga Alliance 認證最高階之瑜伽學校 (500-RYS)及高階經驗教師
\  現任:
Ø  國際瑜珈師資課程訓練導師.(Experience Yoga Teacher Trainer)
Ø  加拿大骨質酥鬆症國家運動部門指導教師(Osteo-fit)
Ø  加拿大老齡健康指導教師(Older Adult)
Ø  加拿大BC省健身教練(Weight Training Instructor)
Ø  專業瑜珈叢書寫作者

\  湯仕安-台北醫學院
瑜珈修復醫學相關探討;解剖學 & 運動生理學 – 瑜珈運動傷害的防治 心理學諮商等。

\  許禮安醫師:
生命教育、生命哲學的探討;生命尊嚴的啟發:現代人對醫學的迷思與討論~
l 高雄醫學院醫學系醫學士 / 東華大學族群關係與文化研究所碩士
· 著作:《心蓮心語安寧療護與生死學》、《在心蓮病房的故事》、《一個安寧醫生的手札在心蓮病房的故事2》、《我還活著在心蓮病房的故事3》、《蓮心安在在安寧病房的故事4》、《醫院的大小事--許禮安醫師的手記》、《許禮安醫師的家醫講座》、橫跨生死長河病情世界的多重現象分析等
專長:家庭醫學專科醫師
   安寧緩和醫學專科醫師
經歷:高雄市張啟華文化藝術基金會 執行長
台灣安寧照顧協會 理事 / 衛生署屏東醫院 家醫科兼任主治醫師

\  音樂家 Waka &Yo老師
瑜珈與音樂自然大地的關聯,二人皆為日籍音樂家皆在證同音月中時地在印度修習超過10餘年時間,抑是台灣頗富盛名之印度音樂演奏家,他們將告訴你瑜珈與音樂、天地宇宙的關聯。

 (本中心有彈性變動授課內容及教師權限)
\  建議閱讀名單:
1. 瑜珈智典(新生活瑜珈哲學中心出版)
2. 365每日瑜珈箴言(新生活瑜珈哲學中心出版)
3. 30天解決肩頸腰背痛(圓神出版)

 購買資訊: newlifeyoga@gmail.com










2016年12月26日 星期一

@ 365 每日瑜珈箴言--> 今日出版~


瑜伽修習以經文為首!

經文是沉默的靈性導師~
  是黑暗中給予光明的火炬。
  經文是修習瑜伽的最高指標,給予生活種種難關的導引。
  本書包含瑜伽古典經文、古奧義書、薄伽梵歌及瑜伽聖哲之睿智警語等之精華。簡單易懂,寓意深遠。
從生活到態度、從出生到死亡、365天的每日經文,將帶給您每日的平靜與喜悅。為崇尚心靈修持的您、修習瑜伽的瑜伽士們,不可或缺的荒漠甘泉。


脈輪為瑜珈學說中人體的能量中心,
脈輪淨化則人之身心靈便健康。
罕見之脈輪鏤花手工書套,配合個人性格之天然石,
純皮手工精造,用久後色澤更是典雅,為不可不蒐集之個性化用品。
 

 








精裝本-脈輪原石-皮書售價 : 2980 . 

年終特惠100套: 1280預售。(含新書、運費)
購精裝本書者請私訊,拿到限額100名之編號後請再匯款(售完則不會發給編號),匯款後通之後四碼銀行帳號。

平裝本售價: 420+運費=480元(訂購十本以上九折,二十本八折)
方案A。 加購瑜珈智典330元,只要多加190元。


隨機出貨~每個圖案都獨特又唯一
(繳費通知後,一月三日後開始寄送)


匯款銀行
華南銀行忠孝東路分行 120-20-067091-4 
戶名 李慧珍
(匯款後請知會後四碼)
* 收入1/5 將捐與公益活動

讓我們藉由修習瑜伽來圓滿我們的生活吧~

OM OM OM

2016年12月23日 星期五

@疾病的啟示





Namaste dear dada老師

親愛的老師,年底真是忙翻,老師本身師資班的課程,加上趕發預計出版的箴言書,相信非常能夠體會,但您都是非常有紀律的,令人敬佩。
    當一天和尚敲一天鐘唄。

我自從某天開始教職員中午的吉他課後,接連拔牙、支援國際會議瘋狂加班、擔任朋友婚宴司儀、牙床小手術等"任務"同時思考轉職。
    嗯嗯,聽起來是忙得四腳朝天了。

除了時間上接踵而至,身體也需適應很多不舒服,現在開始具體感受到矯正的威力啦~~(很有趣,下排牙齒移動的較上排慢,我的牙醫說她預估療程中的8-10個月就是為了下排!)
這封信要與老師請假。我的外婆疾病拖磨多年,上周三往生淨土,因此周五跟下周二確定無法去上課,其他時間,我想盡量去上課,
好的,逮到時間就來吧!

希望一月份有機會上到星期三的課!,星期三的課很好玩,哈哈!) 

對啊!魔鬼訓練,呵呵!

最近的身體是狀況多多,上週日因為術後傷口復原,癢的不能睡好,後來因為醫生說是未拆線的異物感,取下後好許多,但緊接迎來這陣子最糟的生理痛。週二呼吸法課結束後,當晚睡到凌晨4點多時痛醒,一直到隔天中午都沒辦法起身,我只好吃了止痛藥,吃下就好多了(過去曾有的經驗是,痛起來吃藥效用不大,非得痛完,看來是不同症狀),充滿痛到很累的耗弱感(又不是在生小孩還痛成這樣,為我的子宮感到不捨QQ)。嘿嘿!dada的感覺是:太多的精神和肉體的緊張導致,ㄧ旦爆發就很大的反應。yogi這段時間沒讓身心休息,虐待自己。請好好深思一下,找一下有無一些暗示是在匆忙中完全被忽略的。

在掙扎著不想用吃藥壓制疼痛的期間,有嘗試用趴姿舒緩、練習蛇式、熱敷、喝黑糖等方式(但很不舒服的時候會想吐,就都不ok),不過這次因為真的痛得很劇烈,也或許是我太心急,最後還是先用藥減緩症狀。當晚的呼吸法時,我有將kapalbhati跟清涼呼吸法自行改為腹式呼吸,因當時已覺得涼涼的且它要痛起來。本想回家時自行練習一些舒緩的姿勢應該能平安度過,想不到這次很激烈呢...>"<

好的,疼痛時不要練習活力呼吸法。沒好處喔​

另外,前幾天朋友告訴我,診斷出直腸癌第四期(癌細胞已有轉移)...他是位藥師,在醫院裡長年也兼任行政,辛勞工作,工時不短,不過本身非常注意作息,因此本身也不太能接受(我想飲食這塊大概是很大因素)。據說身體有異狀(拉肚子、排便習慣改變、血便、腹劇痛、疲累等)時也是先吞忍,上周去地區醫院檢查被認為是外痔、攝護腺腫大問題,後來實在撐不住,要求肝膽科針對癌症做篩檢,才發現。兒子和​自己有在思考是否做化療,不過以他們家庭能得到的資源跟訊息,應該都會採取盡可能的治療吧! 這對於家庭是很大的衝擊與異變,我也只能跟他討論或許有哪些書籍是這期間可以看與參考老師您有陪伴癌友的經驗與建議嗎? 

​​Dada整天都與罕見與臨終病人相處,那是我的生活。

​Dada的感覺是這樣的: 這時候的病​人還在驚嚇中,除非他有很深的覺知,否則還沉浸在慌亂哩,安不下心來看書,就算知識分子可看書也將曲解其意思。至於男孩想讓其父做化療,我想他更應該做的是單純陪父親一段靜心得時間,而不是決斷父親的生命。生命應該是自己的責任,誰都無法替我們做主。

dada的父親當年得癌,小弟聽醫師建議剖開胸膛60公分來看後即縫上,父親在痛苦裡好一段時間。後來父親過世,小弟認為自己害死了父親,這樣的痛會一輩子過不去。
陪伴父親過一段靜心的日子,讓父親好好的在家庭溫暖中思考下一步路。這時的患者通常會慌亂的下決策治病,原是心裡不安靜導致,無法思考也容易下不夠清楚的判斷。
  人不管到了甚麼樣的地位和名聲,都得在疾病前低頭,在死神前臣服。關於壽命我們所知不多,自以為吃好、享樂多就是生活的追求目標。等這些物質都到手了,或者根本都還距離目標很遠時疾病便來訪,這讓人情何以堪。
        也許,疾病是我們真正靈修的導師。讓對身心無覺知的人可以正視並尊重導師的教導機會。知識是主觀而籠統的,這說明了不管你有多聰明和專業(醫師"藥師都聰明得要死)為什麼無法避開嚴重的疾病? 很顯然的,疾病的另一塊正確療法尚未被人重視,也許,它就是人對"人生"真正意義的瞭解不足的區塊。

   老天大概想要這些聰明人做些特別的事造福別人,但是人類太專精謀求自己的福利,而忘記了自己到人世的任務,也許上蒼要他們停下腳步好好的想一想,沒有疾病的警示誰會真正大刀闊斧離開自己熟悉的環境呢?人們大多穿著華服帶上眼罩的在人生的路上摸索啊~

也許,老天覺得連疾病到來都還學不會深思的蠢人,就會乾脆把他們帶走,重新塑造。有人一生病就怪天怪地,造物者是我們的母親,沒有母親會選擇害死自己的骨肉,所有的呈現應該都只是暗示,如果我們累積了太多的暗示不加理睬,身體當然亦無法再負荷,是我們漠視、無覺知至深,要怪誰呢? 那讓身體再好起來的意義是甚麼呢?再投入一樣的生活模式在人海中再度精進追求? 或不再苦苦追求成就,好好的爽快過下半生(還不是要死,下一次90高齡時還是不滿足,因為據說父母都100才過世,因此自己這麼聰明至少要110才死,然後.....人的心永遠不滿足~)?

或是其實還有某些生命真正的意思我們都尚未通透?Dada笨,也想不出來。

老師,真抱歉我常常很囉唆,實在是因為知道您都會用心收看,也常常得到深刻的見解,希望沒有太打擾您。

 Namaste 我親愛的瑜伽士:

謝謝yogi寫長信給我。
寫的人在過程中可以經由敘述重新釐清思緒,過濾重點。讀的人則有分享的喜悅。
​Dada喜歡讀長信。​3Q

最後,
​​
真的是好期待老師的瑜伽箴言,尤其老師說有些字句是加入您風格,那更是珍貴,因為老師說話是很有生命力,又常一針見血,對我這般猶疑擺盪不乾脆的風型份子,非常的有效呢!!^___^
​Dada也期待瑜珈箴言,像我這種駑鈍又​急驚風的傢伙,沒有帶個老師在身邊鞭策是常會闖禍的。呵呵~

謝謝老師,
敬祝 平安順心

​OM OM OM​


心心​
敬上

2016年12月10日 星期六

@一堂的瑜珈課





Namaste Dada:
😭
今天在Dada老師的課堂裡實習後
突然覺得自己很慚愧很慚愧很慚愧(真的想挖個洞把自己埋進去的程度....)

呵呵! tell me~

教了近10年的"瑜珈"(我想,根本不是瑜伽,是...體操...)體操有啥關係,有些人就是愛體操呀~

覺得自己真的是 "沁菜黑白教" 也不知道自己都在教些什麼鬼!
覺得自己和外面所謂一般學個皮毛就出來教的老師好像沒什麼兩樣
讓我很沮喪......
不經一事不長一智啊~沒覺得這是一個學習進步的好契機嗎?

其實我自己是很看不起我上述說的學個皮毛就出來教的老師的~
可是我突然驚覺,想不到自己也是這樣的人..
呵呵!有這麼嚴重嗎?

Dada老師300小時的課堂上
老師您一直強調包括服裝,外表等等,我都聽聽就過了
但實習完之後,才知道老師所說的"自律'"是有多麼重要
不管是授課時的穿著,頭髮,整個給學生的內外在表現
我才知道我自己是多麼糟糕阿!
不會啊,yogi漂亮不用多加裝飾,整潔即可。

因為自己授課,就很『靠勢』(台語)....
每次上課就亂穿劈頭散髮就算了,還時常在上課前1分鐘才進教室.... 會嗎?嗯,無法想像。
唉~我真的慚愧斃了老師~~~~~😭😭
所以我怎麼能怪學生不尊重我呢??????
是我自己不夠尊重我自己,尊重這麼有高度的瑜伽授課的角色......
嗯~聽起來有點悲傷。

另外就是上課內容了......
回想起今天以前我的授課內容,我真的不知道我該對我自己說什麼....
每次上課我都前一分鐘到,所以一進教室
什麼話也都不會說,從簡單的暖身後開始練習體位法
當然當然,沒有唱頌也沒有課前的靜坐,更不用說呼吸法了.....
這中間,動作的好處沒說,動作該注意的當然也沒說
歐~唯一有解釋過的,就是"如果有月經來的就不要練習"這句話了...
其餘我都不曾說過.......
!這樣就可教十年也蠻了不起的。😏

其實從第一堂上300小時
看見Dada老師從2008年的師資培訓到現在,確實的落實瑜珈的精神
瑜珈的生活,在今天,讓我對自律這兩個字,真的很深刻很深刻了....
3Q 3Q 習慣成自然唄~

實習後,我才知道什麼才叫一堂瑜珈課.....
從還未開始上課前的準備
學生陸續進教室,授課老師該有的態度
課程開始前的靜坐,導引
唱頌,足夠的暖身
每個練習的好處.注意事項
動作停留時,如何讓學生能放鬆,並保持一個愉快的心練習
還有退出動作的紓緩和導引學生感受身體
呼吸法,導入呼吸法的重要
一直到大休息
真的都是環環相扣,一步接一步的學問
我真的把一堂瑜珈課看的太粗淺了
啊!以前不是也這樣教各位的嗎?yogi是忘了呀~

老師
實習完後,我看見一堂課該如何把瑜珈哲學和精神放在裡面
重點是我看到我自己有多麼不足和一位糟糕的授課者~~
真的是!!!!
不會啦,真心要改進就可以改善啊!

而且老師,您分享買給我們的饅頭時,真的很令人感動,
也看到老師真的時時刻刻惦記學生
時時刻刻擔心著我們......
也難怪每一位學生都能信服老師之外,也很尊敬老師
一切的一切都是以身作則及自律
yogi們抬愛了呦~

我該去面壁了...身為一個授課者,我居然還是過著那種
三更半夜才要睡,中午才起床的生活....
真的覺得自己很丟臉.....哪來的資格去為學生授課呢....


XXX


Namaste dear yogi: 
Dada高興yogi在今夜的輔導實習。
當初編排這樣的課程除了讓yogi們學習到特殊族群的教授外,有一大原因是dada希望各位知道當一個瑜珈老師有多麼的"值得"你們去投入一輩子。 

令尊說: 當一個老師有甚麼了不起? 
well,別人我不知道,但是dada覺得,當一個經驗瑜珈老師就式一個自律展現的導引者。教授技術的老師比比皆是,唯有導引性靈的師者方能走在上頭。而dada從十年前的第一天開始
就將重點放在讓各位如何能在眾多的師者中脫穎而出而努力著。
過去十年前只重視體位法的老瑜珈士現在如何呢?yogi最清楚。因為,yogi開始瑜珈的年齡跟dada當初進場的年齡是相當的......
  Dada還在,不管我在西方或東方,駑鈍的dada靠自律站在枝頭..............
瑜珈老師若精進則非常值得尊重的。dada看見自己的Guru如如何受到學生的愛戴,自己亦朝著目標前進。 
   別想得太嚴重,謝謝yogi願意分享如此謙卑的文字,如此充滿覺知的思考,謝謝yogi。
我們要學習的還很多,一起往前走吧,dada會支持著各位,盡我所可能的。

OM OM OM

Dada


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 Namaste dear dada老師:

覺得很感動,老師將學生的狀況放在心上,還出錢出力買好吃饅頭跟大家分享,我很慶幸今天有拼命把工作趕完去上課感受到深深的關心,我真是太幸福了。呵呵!區區小事何足掛齒,又不是甚麼好東西。

同時也覺得老師超級精準的掌握住每個人的情況,是第六感嗎?!? NO la~
 最近一直在想早餐要吃什麼,尤其是明天,因為明天要去弄另一邊的牙齒,是小小的手術,可是起得早,醫生交代一定要吃飽再過去。我想了一輪街上的店,實在都很油膩,而且材料不好,各方面都無法滿足。晚上就得到了解答! 好喔~

我有聽老師的話,上次老師說滷味不ok,之後就都沒吃了,自己買菠菜燙來吃!(雖然今天說早餐是鐵板麵,就是準備要挨罵的哈哈)果然預感準啊~ 

實在是需要立即寫信謝謝老師~~趕快去睡覺啦~

老師晚安^^


平安順心


心心敬上

😥😥😥😥😥
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