2021年6月7日 星期一

每日的瑜珈體位法-- 下犬式 1 Downward-Facing Dog Adho Mukha Svanasana 60

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2021年6月5日 星期六

急性拉傷的修復瑜珈 Yoga for Acute strain -60

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2021年6月3日 星期四

清晨的瑜珈靜心- "心緒有五個部分.它們是痛苦的和非痛苦 " Patanjali's Yoga Sutra 瑜珈經1-5 (59)

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2021年6月2日 星期三

經痛舒緩的瑜珈健康療法 - Yoga for menstrual pain.

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2021年6月1日 星期二

" 經前症候群"的修復瑜珈(2)"變化練習"57-

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2021年5月27日 星期四

經期不順的修復瑜珈(一)Yoga Therapy For Irregular Periods.

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2021年5月20日 星期四

睡眠修復瑜珈 Yoga for better sleep - 全方位的瑜珈健康療法 - Integrated Yoga Therapy Cour...

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