@ 瑜珈靈性成長- 曼陀羅

    很多的學生知道dada喜收藏瑜珈產品，但是人人都有的我卻不太中意，有時會因為如此下單要求商家幫dada製作獨一無二的靈量用品，這些都會讓親近的學生們放在教室中運用，或隨身攜帶當授課時使用。今年我們亦沒有剩下太多的物品，可以拿出來分享的只剩幾樣，也許yogi們也會慧眼獨具的喜歡。
* 曼陀羅

    曼陀羅創作是個人修習心性的極佳方式，充滿療癒與解脫的契機。

作畫過程中能觀察人生道路的轉變，學會一切往内看，放下和不執著的生命態

度，跨出既往框限，得到更寬廣的覺知與領會。

曼陀羅 （ 梵文 ：मण्डल，亮， 圓 ）是一種精神和儀式的象徵在印度教 ，代表著宇宙 。

“曼陀羅”已經成為圖表或幾何圖案宇宙形而上學或象徵的總稱; 一個縮影的宇宙 。

最初曼陀羅的基本形式是包含具有一個圓圈四個城門方的中心點 。 每個柵處於T的大體形狀曼荼羅是表現平衡的一個具象 。 

曼陀羅這個詞出現在梨俱吠陀一書，但在其他宗教和哲學，尤其是佛教、基督教中也有使用。

部分布掛畫不建議水洗~ 印度用的染料是會退色的，防水掛布則多用途，可掛室內，浴室亦可，是土耳其製作的。

請看好再詢問，每種瑜珈掛畫都只有少數1~2張。由於有些人(大概是來亂的)說要買卻遲遲沒有匯款，以我們的處理是超過12小時便是放棄，讓後來的人得標。所以，如果您沒有興趣請不要浪費你我的時間，Dada是撥出分享，不在賣錢得益。

** 運費100元。二樣以上免運~
或，二小時內立即匯款者無須運費，
(請私訊確定產品尚未售出後才匯款(售出會標示)，超過八小時無匯款通知便是放棄，讓後補的人得標。

(匯款後請知會後四碼)
* 收入50 % 將捐與公益活動

匯款銀行: 

華南銀行- 忠孝東路分行 120-20-067091-4 
戶名 李慧珍
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感謝您

OM OM OM

靜坐瑜珈墊、可當擺飾，麂皮絨天然橡膠越出汗防滑。

特價2500元一幅(包運費100元)：直徑1.5M/厚度：1.5mm/運費100元。

(完售An)

<甲>孔雀開屏~ 可洗防水布，可當靜坐背後 布幕。一幅~大小=大約175x175cm~ 特價1600元/運費100元。

<M> .橘黃色OM，dada個喜極為喜歡的瑜珈OM，感覺很亮麗與光明。

一幅~大小約: 202x230cm / 特價3100元/運費100元。/(完售小魚)

<A>可洗防水，星空寧靜環光靜思掛布，瀰漫了神秘幽遠的氛圍，夜晚靜坐時更感受深刻。二幅~ 大小:150x200cm. 特價 2500元/運費100元。(an/迺青完售)

， 

<E>大橫幅莊嚴的OM梵語。只有一幅。大小約: 201x136cm. 特價2500元./運費100元。

<Y>星空曼陀蘿二，可洗防水布。藍淡金黃掛布，拍起照來極為美妙特別。有二幅~

大小約: 150x200/ 特價 2500元/運費100元。餘一

<F>彩色瑜珈脈輪重量級靜心掛布~氣勢非凡，量產少，防水不可洗。
大:150x200cm= 3100元~一幅(完售An)

 小:100x150cm=1900元~ 餘一幅運費100元。

銀色曼陀羅 /dada拍不出它的優雅和細緻。金與銀色都是極難調製的顏色，亦不易得。兩幅，200x225cm  特價3200元運費100元。完售

<K>橘紫色大型七脈輪相，3幅 100%純棉製，大小226X206CM 

像一面牆，顏色豐富，這些掛畫現場掛氣勢真的驚人/特價2500元/運費100元。餘一幅

 

褐金色曼陀羅3100元一個，完售.

<X>紫色曼陀羅/拍起照來優雅寧靜 美極了  2幅 特價2400元 大小 約 212x228cm/運費100元。(完售)

金色曼陀羅3100元只一個，完售an

<J>  青黃曼陀羅適合冥想靜坐、授課、和家中、教室擺飾。掛起來非常有氣勢。大小約 226X206CM /特價2500元(2幅)/運費100元。

<T>彩色深藍底曼陀囉。大型、氣場強。是導引靈修課程的寧靜力量。
大小約 205x226cm .二幅/ 售價:2400元/運費100元。餘一幅

<S> 中型深橘紅曼陀羅。是 能量沉靜的靜心曼陀羅。大小約130x204cm
最後一幅，特價1800元/運費100元。
   

<R>彩色深綠底曼陀囉。大型、氣場強。是導引靈修課程的寧靜力量。三幅/大小約 205x226cm .售價:2400元/運費100元。餘一幅

 <I>實物比較鮮豔的綠黃色靜坐七脈輪掛布，純棉，大型，給與寧靜的心緒。大小約 226X206CM /特價2600元(2幅)已售一幅/運費100元。

<C>藍青色的、實物比較鮮豔的靜坐七脈輪掛布，純棉，大型如同一面牆壁，式瑜珈修習者淨心冥想的選擇，亦是教室中心的主角。大小約 226X206CM /特價2600元(2幅)/運費100元。

<丙> 大孔雀羽毛，又是一幅極好得背景，可洗防水布，增添室內的華麗聲勢。一幅，大小約175x175cm。特價:1600元/運費100元。

<L>OM 瑜珈掛畫 2幅。漂亮的OM最難找，大幅更難。大小=233X213CM。售價: 2800元已售一幅/運費100元。

<乙>大孔雀一幅~可洗防水布，可當靜坐背後 布幕。
一幅大小=大約175x176cm~ 特價1600元/運費100元。

<N>紫色(是紫色，拍不出暗紫的顏色，變成深藍)漂亮秀氣的OM  2幅，放房間剛好的大小，寧靜又祥和，OM是dada的最愛，但漂亮的OM極少。售價: 1900元 / 大小約: 135X185CM 只剩一幅/運費100元。

    

<P>中型彩色深藍底曼陀囉。平穩之氣場。可以平靜腦袋、阻隔過度焦躁的心緒。一幅

大小約 133x217cm .特價:1900元.運費100元。完售anne

孔雀王~極具氣勢的掛布，既幽靜又華貴。一幅~

大小約170x180cm。特價1700元。運費100元。

A.手工靜坐枕，特級手工訂製，提花布蠶絲質感靜坐枕
市面上找不到，是特別挑選的高級繡花布。高度達7.5x23x33公分，非常舒適，髖關節 膝蓋、腳踝都不會擠壓到。定價:2280，特價1080。運費100元。

B.手工靜坐枕，用高級的提花布製作，市面上
找不到，是特別挑選的高級繡花布。高度7.5x23x33公分，非常舒適，髖關節 膝蓋、腳踝都不會擠壓到。定價:1980，特價980。運費100元。

    

 瑜珈淨鼻壺
   首支台灣鶯歌製，用1200度高燒製而成，非大陸製品，質薄而細，這種細製的陶瓷都是越白越細越薄越高級和昂貴，有顏色的、和塑膠製壺用了不會產生生命量能的。
   身體就是因為遠離自然方生病，因此請回歸自然吧。淨鼻壺改善過敏狀況和感冒的次數，要身體好沒有捷徑。每天運動、淨化身體、正面思考、適當休息，就是如此啊~
使用說明請見:http://newlifeyoga.blogspot.tw/search?q=%E6%B7%A8%E9%BC%BB%E5%A3%BA
youtube: https://www.youtube.com/watch?v=xUo2cBUYK20
售價: 1380元 ，@特價: 1080 / 運費100元。

淨眼杯: 

淨眼是天天都需要進行的瑜珈基礎淨化法，空氣那麼髒、手機滑得那麼緊張、眼睛疲勞發炎得那麼厲害，季節替換時一天數次皆可(乾眼症一天一次)，每天早晚淨眼確保眼睛明亮有神。

首支台灣鶯歌製，用1200度高燒製而成，非大陸製品，質薄而細，這種細製的陶瓷都是越白越細越薄越高級和昂貴，有顏色的、和塑膠製壺用了不會產生生命量能的。

使用說明請見: http://newlifeyoga.blogspot.tw/search?q=%E6%B7%A8%E7%9C%BC%E6%9D%AF 

  售價: 250元，@特價200 / 購買10個以上每個180元~運費100元。

OM OMＯＭ

@ 跨越極限的 David Blaine

小的時候我們認為每件事都是可能的~

重點是，

我們永遠都要記住這點!

跨越極限的 David Blaine 

@ 萬般皆下品，唯有呼吸高

Dear Dada老師

想請教您，心臟衰竭可以練習左右鼻孔呼吸法和腹式呼吸嗎？從來沒練過呼吸法和瑜珈的人。

是我朋友的爸爸.......
右心房不動了。。。。
還是都不能練了？

學生XX

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Namaste 親愛的瑜珈士: 

心臟衰竭並不等同於心肌梗塞（部份心肌壞死）或心跳停止。當然可以練習瑜珈呼吸(但目前不適合練習正常瑜珈體位法)，並且可以從每天的練習察覺出進步與否，呼吸法是最好的瑜珈練習，可以有效的幫助這些族群。

不過，他們通常呼吸困難，因此無法帶領我們的正常"數秒"長度。 所以dada建議在開始時先教授腹式呼吸: 在恰當穩定的椅子上，脊柱拉長不緊張，ㄧ手放在下腹(可以很直接的感受自己腹部的移動，如果不知道如何用腹部呼吸的話....待日子一久習慣了腹式呼吸，便可將雙手都放鬆在腿上即可)一手垂直放鬆即可。

先帶領3秒:3秒的腹式呼吸一分鐘，休息一分鐘，如果都跟得上，並感到舒服的話便進行第二回: 4秒對4秒二分鐘。然後再閉眼休息一分鐘，看是否適應良好。如果也行再進行第三回合5秒對5秒三分鐘。

ㄧ般來說此類族群幾乎無法進行到第三回合還舒適自然。這很好，表示我們可觀察其他到底練習了多久才進行到5:5 秒三分鐘，甚至延長到5分鐘的時間還感到舒適。如果加以時日進行到這一回還自然舒適，此人已然修復90%。

  為了更深入的修復，進行了ㄧ段時間的腹式呼吸(約連續一星期以上)，然後方可進入練習左右平衡呼吸法。OK? 左右平衡呼吸法ㄧ剛開始練習時不要進行閉息，用吸吐氣1:1 來帶領，也就是5:5秒。觀察其吸氣是否順暢?吐氣到最後是否勉強? 若進行了ㄧ星期還跟得上進度，方可進入到5:8 秒或5:10秒，好嗎?

 注意其練習時臉部肌肉和身體的語言，如果是繃著的，反而會導致過度換氣，將產生輕微頭昏的現象，要常常提醒:"放鬆" "放鬆"。即會得到非常快速的效益，他本人亦會喜歡這種舒緩的深度修復瑜珈呼吸放鬆的。

祝福yogi

OM OM OM

Dada

New Life Yoga Vedanta Center

Yoga Therapist 瑜珈療法師

Ph D Scholar 瑜珈博士候選人

SVYASA University 巍巍卡南達瑜珈大學

Bangalore 班加羅爾

India 印度

@3~6 月份 最新修復瑜珈課程!

Namaste dear Yogi們 !

新生活瑜珈哲學中心 New Life Yoga Center

最新修復瑜珈課程即日起開始登記! 

3/28~6/30月份修復瑜珈課程表
時間	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
7:00PM	修復瑜珈 +   呼吸法課程	修復瑜珈 課程		修復瑜珈 課程		國際瑜珈師資課程
3月28日 至 6月30日	賽30/富20 巧20/東30 智30/菁 婷20/菱30鳳40/蓉30 華30沛20 27	賽30/富20 /蔣10/華30 迺20/智30 /君20/鳳40/M20/蓉30/婷30 28	無課	沛20/巧20 東30/美10/ 迺20/Ai10 leo/君20/婷20蓉30/M/20菱3030    .23..	無課

l   新生活瑜珈哲學中心所有課程皆是預約小班課程，包含慢性疾病之瑜珈療法課程。

l   中心之課程皆須預約，預報名之新練習者請多加詢問了解內容。
 收費方式：如有事要請假請事先告知或以簡訊或電話通知老師，並請另找時間補課，超過使用期限逾期無效。

l   額滿=即公告停止招生。名額有無與否請隨時參看blog:

l  單堂體驗價 600元

l  一週一次 10堂 學費 5000元 (3/28~6/30用完)/YIC老師3000元

l  一週二次 20堂 學費 9000元 ((3/28~6/30用完) /YIC老師5500元

l  一週二次 30堂 學費11000元 ((3/28~6/30用完) /YIC老師6500元

l  一週三次 40堂 學費12000元 ((3/28~6/30用完) /YIC老師7500元

l  一對一課程5000, (10堂 35000)元.90分鐘

l   諮詢請洽

l   連絡電話：沒有.對不起!

l   mail：newlifeyoga@gmail.com(12小時內答覆)

 

l   繳費帳號:

l   請以匯款完成繳費報名，並於匯款後Mail通知最後四碼代號/及所預定之時間。

l   匯款銀行如下：

     華南銀行忠孝東路分行120-20-067091-4 (李慧珍)

修復瑜珈為Dada在十年前首創，因為終身研究少數族群及罕見疾病康復方法，2008負篋印度取得瑜珈大學碩士學位及博士班等學術研究心得，因而課程專以患有身心疾病族群為主。健康之人練習修復瑜珈則為未來老齡做保養的準備，益處多過於純粹的運動項目。

我們的課程一貫包含: 脊椎修復保養、免疫系統增進、深沉心肺呼吸系統修復及精神穩定帶領。一堂課約90分鐘，有時為增進ㄧ些特別的健康修復目的將會把時間推向100~120分鐘。

您可以提早到教室與大家一起安靜的坐一下，然後我們將一起練習有足夠暖身的體位法、莊嚴的梵唱、呼吸健康修復、深層放鬆與精闢的瑜珈生活哲學。

您只需要帶著放鬆喜悅的心，讓充滿愛的能量與完整課程滋養我們的身心精神。

課程早已被老學生們佔滿大部分的篇幅，釋出少數位子給真正需要修復身心條件的朋友們，請Email諮商，沒有電話~感謝各位。

OM OM OM

l   地址:台北市信義區基隆路一段149號11樓

          捷運:市府站，右轉直走3分鐘。