Namaste dear yogi:
Namaste dear dada:萬分感謝不及心中的千言萬語。怎麼了?兒子今早醒來已近中午。他說:奇怪昨晚我明明早就睡了,怎麼睡到現在⋯?!是因為呼吸法嗎?hahah想當然爾,運動呼吸法和呼吸修復奏效老師^_^真的太感激您的費心。每每看到年紀輕輕的族群承受慢性疾病,真是心疼啊~謝謝yogi將兒子帶來上課,
讓他可以感受到呼吸修復的改善效益. 也高興他可以立馬就有好的反應.
兒子的關節疼痛不止,痛點四處亂竄。我只能陪伴在他身邊,聽他說、陪著他練習。🙏~難為慈母了.七月確診、十月僵直性脊椎炎發作。最初胸骨痛,怕是心臟問題。然後鼻子兩側長疑似蝴蝶斑,深怕是紅斑性狼瘡症狀。接著,雙手手掌長滿水泡脫落脫皮到現在病程發展到關節⋯⋯西醫檢查兩項發炎指數很高。中藥也吃了一段時間。服藥並沒有顯著改善。正確來說是沒有好轉。飲食、作息、合適的運動是這幾個月給他的叮囑。希望他能快快回到健康的生活軌道。會的. 規律的健康生活,適當的正確運動,正確的呼吸,適當的休息,正面的態度,乾淨飲食....如此便可維護健康.透過老師的引導,他對呼吸法很有信心還要我多帶領大家練習呼吸法。哎呀!內行啊~易子而教果然能收穫良多。可不是?病人都是我們的貴人,展現出我們的不足,敦促我們每一次下手都要小心.以為瑜伽就是體位法的練習者佔數多。自我練習學習的經驗,身體的感受是很誠實的。我很期待能和老師呼吸法深耕學習。好呀~
第四梯的第一堂呼吸修復課,Brastika +kapalabhti 後,我突然有和以往迥異的練習感受。當然⋯不設定、不期待、不對號入座已知的結果,清空過往的練習經驗,才會更進程。不知這樣是否正確?!是的,練習時要拋去過去的"已知",舒服輕鬆地放空練習,方會"知新".最近靜坐或呼吸法後,心中都有想抽離的感覺。刻意喚醒自己不再深入。卻有股失落感襲來。可不是嗎?都進入深層的穩定,然後又巴巴的抽離,準備動態的瑜珈練習,那種感覺就好像眼看著追劇到最後關頭,一下子被媽媽叫去雜貨店買醬油一樣的糟心. 每天和瑜伽球培養感情。單腳上球已經可以穩住了。Kool再來就要加油雙腿盤坐了。Great.大概還得花些時日。不急不急.負重的重量再增加、把核心穩紮穩打Navasana 大腿抬起有力氣了。這把年紀這樣足矣。滿足了。每個學習都好開心又期待啊!是啊~老師是超前的永遠帶領者。千言萬語不及心中感激萬分。OM
祝福yogi全家平安
OM OM OM
學生 如如 敬上