2021年6月30日 星期三

膝老化的瑜珈修復療法-Yoga for aging knee pain-68/ 全方位的瑜珈健康療法 - Integrated Yoga The...

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2021年6月24日 星期四

瑜珈球的進階靜坐練習 (2)- Balance on a yoga ball -全方位的瑜珈健康療法(67)

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2021年6月19日 星期六

每日的瑜珈Asana練習-牛面式Cow Face Pose (Gomukhasana) -66

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2021年6月17日 星期四

每日的瑜珈Asana練習-肩立式 Shoulder stand – Sarvangasana- 65

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2021年6月14日 星期一

腰椎間盤突出之瑜珈修復療法Integrated Yoga therapy for Herniated lumbar discectomy .(64)

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2021年6月9日 星期三

每日的瑜珈Asana練習-勇士 1virabhadrasana 1Warrior及其串聯變化(63)

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2021年6月8日 星期二

每日的瑜珈Asana 練習2-- 兒童姿Balasana/Yogasana Everyday -2 Child's pose (62)

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2021年6月7日 星期一

每日的瑜珈體位法-- 下犬式 1 Downward-Facing Dog Adho Mukha Svanasana 60

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2021年6月5日 星期六

急性拉傷的修復瑜珈 Yoga for Acute strain -60

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2021年6月3日 星期四

清晨的瑜珈靜心- "心緒有五個部分.它們是痛苦的和非痛苦 " Patanjali's Yoga Sutra 瑜珈經1-5 (59)

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2021年6月2日 星期三

經痛舒緩的瑜珈健康療法 - Yoga for menstrual pain.

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2021年6月1日 星期二

" 經前症候群"的修復瑜珈(2)"變化練習"57-

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