2014年7月7日 星期一
@享用有機紅色火龍果，順便做公益 ~
享用有機紅色火龍果，順便做公益 ~
Dada認識一位常銷型書的作家AYA ，對於國貿方面的人才應該對她不陌生。書都出版多年了，還每天都有銷售紀錄，更讓dada敬佩的是這幾百萬的銷書收益，她分文未取全數做公益，dada由衷敬佩此姝的海量。OM OM OM
這回又是一個很棒的公益活動，與大家分享。細節如下:
與之連繫請留言她的專業部落格:
週末去朋友位於台南山上鄉的有機農場參觀，他們的農場真是無污染及重視生態環保的寶地，四周剛好有樹林圍繞成為天然屏障，非常適合做為有機農場。二十餘甲的土地只開發其中八甲，並盡量維持生態原貌，所以這裡每天都有各種數不清的嬌客鳥禽穿梭其中，有大捲尾、夜鶯、貓頭鷹、五色鳥、紅冠水雞、小彎嘴畫眉、樹雀、翠鳥......是賞鳥的天然樂園喔！
這兩年農場開始栽種有機水果，7 月收成的是紅色火龍果，品種叫『蜜寶』，除了具有鮮豔的紫紅色果肉，口感鮮脆外，並有一股特殊的甘蔗甜味而沒有一般品種的草腥味。蜜寶的果實外型圓潤，與一般品種的紅龍果橢圓形的外表不同。平均單顆果實重量有625g，甜度達18°以上。
農場網購的原價是一盒 6 顆 900 元，會員價 打 9 折 = 810 元。
老闆知道 AYA 這邊有在義賣書籍做公益，所以給予 8 折優惠 = 720 元 / 盒
而且每賣出一盒就捐 100 元給 AYA做公益。
扣除包裝和運費，老闆確實是用成本在支持我們。
今年 AYA主要捐助的對象是花蓮和馬祖的弱勢家庭學童與獨居老人，2014 上半年已經捐出 20 萬元。
這批火龍果產量有限，有意購買者請寫信給 AYA，告知購買的箱數以及寄件地址。
採收日期是 7 月 13 日左右。後面陸續會產出其他有機水果，如有興趣再做推薦。
火龍果的好處
火龍果是低熱量、高纖維的水果，含有豐富的花青素、維生素和水溶性膳纖維，以及珍貴的植物性白蛋白。經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、降膽固醇、降尿酸、潤肺、解毒、清腸、抗口角炎和神經炎、對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，也是減肥養顏的理想食品。
火龍果豐富的維生素C可以美白肌膚，含鐵量也比一般的水果要高，可以預防貧血。含有大量的水溶性膳食纖維，可預防血糖上升，治療糖尿病，降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌。常吃火龍果還能增加骨質密度、促進細胞膜生長，清肝明目、促進眼睛保健、消除黑斑、皮膚美白、常青益壽等功效。
紅肉的品種，含有大量的花青素，能抗氧化、抗自由基、抗衰老、防老年癡呆症。
富含一般蔬果中少見的植物白蛋白，可預防重金屬離子中毒。這種活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。
火龍果不僅有提高人體免疫力、治療疾病、養顏美容等功效，果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能，火龍果汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症表現出了積極作用。對高血壓、糖尿病、高尿酸有食療效果，而且沒有副作用。
from ~ AYA
2014年7月5日 星期六
@ 無限的感謝與祝福
Namaste
親愛的朋友們
Dada感謝各位這幾星期來給我的鼓勵和回饋。Dada出這本開宗明義的瑜珈智典只是一個開頭，第2本書也已到一半的進度，這些書籍除了讓修習瑜珈者真正的認識我們在前線與專家、醫師、科學研究者在瑜珈療法驗證方面的努力和成果，同時也扮演著”釐清事實”的工作。
瑜珈有很多的”傳說”，但身為一個瑜珈工作者、老師、或寫書者，總不可以每次都是”有人說”，這是最為人詬病的。本書中的所有問題，都是瑜珈在這30多年來科學驗證下的結果與事實。對於無法驗證或說不出所以然的事，dada無法昧著良心或厚顏的說:” 有人說”，這非一個走瑜珈學術的人的態度。常會有一些愛好瑜珈者跟dada求證一些經書上說的事，而這些所謂的經書並非來自經文，而是來自哪位老師或大師的說詞，關於這點dada無法回答，應該去問說這些觀點的老師們，也許會得到您所想要的答案。
再一次的，謝謝yogi們的購買，Dada從未期盼書可以賣得這麼快，我的手幾乎整天都在酸疼中，當然，最感謝的是各位與dada討論書中的問題，啊，這真是快樂的時光啊~，縱使花了很多很多的時間釋義，但卻是窩心的。也謝謝yogi的邀請，dada只要挪得出時間，便可前往與各位分享，謝謝各位。
智識(VjananamayaKosha)在瑜珈中扮演著高階的修習，忙修瞎練瑜珈絕對得不到好處，修習瑜珈的開始常以身體動作開始(Anamayakosha)，然後走到心緒的平定(Manomayakosha)，心緒無法平定便走不道智識的層面(Vjananamayakosha)，心緒穩定了，接下來將促使我們去思考，思考就得依靠正確的知識，否則永遠都走不出來……..。
我想，自己可以在瑜珈這塊上的小貢獻應該是導引智識方面的方向，有各位給dada回饋和支持也是本人最感到感謝的地方。Dada 是愚蠢的瑜珈修習者，不會做那些廣告來招徠群眾，我只會傻傻的做，不賺錢的事還是會做，做事是為讓自己開心，能夠貢獻就更美妙了呀~
謝謝子弟兵們還持續能夠精進的看書，和所有認識與不認識的各位。這些書籍的收益將全數捐給公益團體，做為dada對這個給我一切的國家最微薄的心意。
讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧!
OM Shantih Shantih
Shantihi
Dada
Taipei
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