Namaste dear yogi:
如果yogi練習的瑜珈是修復式的瑜珈，就會像dada一樣不易生病。
因為修復式瑜珈在練習者中副交感神經活動明顯更大於其他的運動或健身~
證據:Reference: https://europepmc.org/article/med/27530004
說聽得懂的人話:也就是說在練習修復式的瑜珈中是讓人平靜而釋壓的，不同於其他的運動是以壓力
達到優秀的目的(變壯，得第一...等).瑜珈修習德的目的是獲得平靜和平衡~這與所有的運動都背道而馳~
這樣清楚了嗎?
OM OM OM
