Yoga Alliance 申請事項

Namaste dear yogi 老師們:

又是結業的季節，

為了不讓yogi們一再的詢問如何註冊，

Dada將自己的學校資訊放到網上，

方便yogi們利用。

想申請的老師們可已開始申請了。

祝福各位

OM OM OM

Dada

@ 2016- 年終季末- 瑜珈用品 / 最後限量折扣優惠(一)

首先登場: 

(一)

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OM Shantith Shantith Shantihi

@記:加拿大骨質疏鬆症部門

    Dada的加拿大之旅只這麼一星期就要結束。

這應該是上過最輕鬆的課程吧? Debbie 是如此的溫和具備豐富專業知識的長者，雖早已過60，但身形依舊，既強壯又纖細。闊別近10年再見她，我的心裡感動莫名。

這次接受訓練的老師一共13位。只有2位約在30歲左右的年輕教師，其他一半以上是60近70歲的資深長者教師。她們的資歷多是older Adult 老齡運動的教師。這些教師基本上都是以健身教練起家，拿了老齡運動、再因日趨年長而進入專精的骨質疏鬆症訓練課程，年資約在30年左右。因為是西方系統的緣故，因此從東方來的dada以瑜珈老師的身分正式進入西方系統是罕見的。而Dada的年資也約30年，不同的是資深教師裡dada應該是最年輕的一個異類吧?

 

    Debbie 始終是dada的榜樣。她身兼四職，參與溫哥華婦女醫院的骨鬆部門諮商與活動，教授骨鬆長達10年以上，培育出上百個社區骨鬆課程超過百位的老師…這樣卓越的貢獻在10年裡完成。以一個非醫學背景甚至沒有高學歷的背景的人來說是成就是卓越非凡的。

   Debbie只有約155公分左右，她的足跡遍及南非、荷蘭、美國和日本等國家…dada好奇於她的崛起，課程結束後dada問了他如何進入國家運動部門的，她說: 剛開始時參與了骨鬆的推廣，後來成為義工，然後因熱心參與於是被授予重任，十年裡她創造了奇蹟。

課程中只有2個黃種人，一個是牙買加裔的Debbie，一個是台籍的Dada。

其餘12個都是白人，甚至連第二代多元族裔或黑人都沒有，顯然的，白人在骨鬆這方面有著迫切的需求和遠見。當年如果dada沒回台的話應該有許多的華裔長者可受益方是。嬰兒潮後(1946~1964)的世代將面臨資源充足但人力缺乏的危機。而未來醫師和護理人員將疲於應付我們這代人的疾病。發展科學固然重要但照顧好自己才是根本，西方醫學將生活數據化，告訴我們每天維他命A 、維他命D、鈣、要攝取多少方足夠，而運動將彌補其令一方面身體免疫的強化免其骨牌效應，一旦樓塌猢猻散。精確的數據將人列入物化的狀態，每一塊肌肉的分析、角度的精準無不注重，一切所學皆以科學為本。

然而，

加拿大骨鬆研究部門發現，每年死於骨鬆的長者高達28%。對的，嚴重骨鬆會死人~這是一個致命的疾病。但是大部分的人對這區域卻缺乏覺知~

死於骨鬆的長者大多是痛死的~身痛、心痛、壓力致死!

患病的長者未被家人所容忍接納、被社會、被外人嫌棄、最終死亡解脫。

現今的社會將過多的注意力放在健康的成人和小孩身上，編織出美麗富有活力的生活，導致年老後無法接受事實，一旦患病不是緊緊抓住小孩要求照顧，便是無所適從的任醫護、家人處置，完全失去自主的生命何其悲慘?

然而，不要忘記~

我們的孩子正在減少，台灣正式進入老齡國家，少子化讓我們以後沒有那麼多的醫師和護理人員可以倚賴，就更不用說沒有子孫可憑藉，即便有也未必見得用得上，孩子有孩子的責任，而我們這代將孩子當朋友不當父子，只有世代可能會照顧我們，朋友應該不會隨伺在旁吧? 這種隨伺是我們這代對待父母的態度，下一代還會有嗎? 東方的五倫早被西方的科學和平等所取代了。在探索和讚嘆科學之際，不要忘了倫理道德才是根本。Dada的Older Adult長者運動教師Melanie 沉痛的在教科書中說: “對於對長者的尊重，我們遠遠不及東方國家。”殊不知這樣的美德正漸漸的消失殆盡在東方。

因為，

我們早已黃皮白心了。

        直到了骨鬆的課程方讓dada感到輕鬆，因為骨鬆是最高的級別，而這才跟瑜珈療法牽上線，所不同的是: 西方層級非常清楚，涉及醫療行為甚至言論若無醫學背景則完全不能碰觸，一個骨鬆的老師若欲提供飲食的建議只能根據: 1.加拿大食物導引(國家政府部門規定)2. 有牌照的醫師、營養師、食物營養師Dietitians等專家的建議。這10年下來，Debbie更小心了，因為她並未具備醫護人員的資格，甚麼也說不了，這是好的，避免許多的鼓鬆老師們信口開河。

Dada的瑜珈高階瑜珈師提及: 課程是否應該修習阿育吠陀醫學? 這樣的意思就是說: 一個體育學院的人是否應該學中醫? 一樣的意思。Dada的建議是: 你可以自我充實，但沒有其必要學阿育吠陀，因為我也不很懂，還有身為瑜珈師只要沒有學歷(degree) ，也不能提供飲食的多方建議。因為飲食是專業的一門學科。過去，dada曾請我的好友阿育吠陀醫師Dr. Vijay Kumar韋爵醫師給老師們上了堂阿育吠陀醫學，但因後來韋爵醫師離開學校另有高就後就無法再騰出時間給YIC上課了，因而這部分dada便不再提供資訊。當然，這位學生是後來方修dada高階課程的師資，其實瑜珈飲食我們在200小時標準接時便早以提及˙其他的瑜珈老師訓練出來的瑜珈師課程的包含則大異其趣，大部分以體為法為主的課程給dada訓練高階瑜珈師帶來不少的衝擊，缺乏的基本概念太少，甚至連基本的呼吸法和淨化法都未曾重視，這樣訓練出來的老師根基是薄弱的，一張執照用不了多久便要重學新事物，真是恐怖。而dada無法將200小時的內容給外來的老師重上一次，這頗傷腦筋。

          歐美各國對骨鬆的發展是以研究數據為根基的。數據沒有出來就不發表新的意見，因此我們每年都必須要重新考試評鑑一次，對的，不是一張執照吃一輩子。我們得重新回到老師身邊再上課…..這時你會發現許多瑜珈老師從不再進修，有些事去學其他新的東西，不斷不斷的嘗鮮卻永不重溫原來的東西，有些老師教了10年以上用的都是舊東西，已具備老瑜珈師的資格卻捨棄就有的修習，外加自己出去外面嘗鮮Workshop的結果每天授課，這樣的瑜珈怎麼可能進步? 難怪台灣的醫師都建議稍有異狀的人不要學瑜珈。未曾在自己的領域中進步深入，一下子誦缽、一下子修復、一下子孕婦瑜珈、還要吊鋼絲、一下子飛來飛去…不斷不斷的學新玩意，這只證明你只在高中的程度。與專業毫無關係。舉凡專業都是深度而非廣度!

而~

修習瑜珈的老師不是都想成為一線的高手老師嗎?

怎麼都還迷迷糊糊的追逐新玩意兒呢?

這是哪個環節出錯了呢?

這些愛嘗鮮、愛標新立異的老師哪個真正上了檯面了呢?

答案昭然若揭~

          回到老師的身邊我們都更為成熟了。

Debbie 歷經10年的冶煉專業部分更是了得，她的運動生理學遠遠超過當初dada的想像，這就是西方的優勢，dada意學到不少寶貴的知識。醫學部分因不是她的領域，因此也完全無法貢獻。其實這樣的訓練若有醫師的合作陣容應該是更為堅強的。

          第一天上課，dada和Debbie同時到達，都是最早到的。我們勘查了教室，dada協助了老師處理了雜務，讓她可專心的準備PPT，下課後總留到最後一個收拾一切後背著諾大的袋子和老師一同走到停車場，所有的老師們都以為我是老師帶來的助理，誰知道我亦是和她們一樣是訓練的一員…..dada默默的做著應該做的事，讓Debbie可以無旁騖的授課，(除了沒有拖地以外)，

後來，眼尖的老老師們看見都是dada在忙教室的交涉處理，下課後的收拾後都紛紛的問是否需要幫忙?Debbie看了看，便搖搖頭說謝謝，都給dada快速的處理好了呀~ 每天都是如此，第一個到，最後離開。

Dada沒問Debbie是否需要協助。當了多年的授課老師，我知道要如何處在協助者的角色處理事情，把重點留給主事者。這不是默契，dada也非義工，這只是我做我應該做的來促成團體的和諧罷了。當然，這亦是dada對老師愛意和尊重的表現~

最後一堂課，我們在停車場告別，Debbie緊緊的擁抱dada。

Dada告訴Debbie ，我會很快的走馬上任的，不要擔心。因為Debbie說許多的華人社區都跟她要老師，為甚麼白人就有為數眾多的老師，華人只有一位講廣東話的老師，還一星期只上一堂課，還在星期六? 當然最大的原因是標準太高，門檻太多。

因此，dada帶給了Debbie很大的期盼。

          其實，dada 對骨鬆標準教學是有意見的。

Debbie非專業醫學人士，無法獨立作業和發表專業意見，當然也沒有碩博士或療法師的高學歷，當然，這部分也非一定必要，但有更好。Dada找了他的履歷便是:健身教練、水中有氧老師和加拿大骨質疏鬆政部門負責人。因此她的規劃內容雖具有營養和心理諮商，但皆須仰賴醫師和營養師等專家的意見，掣肘太多，難以開展。相較起來，我的老齡運動老師更形有力，Melanie是運動生理學專家，碩士級別，先生是博士後援專家，那說起話來的專業和霸氣就連dada都要俯首稱臣。Debbie則靠著努力和苦幹付出撐出一片天空。讓人驚艷~

西方的運動生理學是走入身體淨化最好的依據重點，

但是，

運動追求的是快感和競賽，是外在的東西，dada三十年的經驗見識中尚未發現運動高手或教練即以上的人士俱有10年以上未有運動傷害的慢性疾病者，Never! 或多或少都有慢性疼痛，只有dada沒有，哈~ 因為，我不愛運動，dada練習的是”養生健康”。

凡是追求肌肉展現的怎可能不過度使用身體?部過度使用身體哪有力與美的外在。在運動領域的人誰不追求極限?超過一般人的極限，傷害便來了。我親愛的老師debbie也在幾年前動了膝蓋的手術-關節炎!老天。從她的身體就可知道長期鍛鍊下肌肉的強壯形狀，這都是強迫肌肉接受壓力下的最終結果，可是，一般人都以為，有肌肉就是健康。笨~

因此，比較健康無傷害的反而是我們所謂的”肉腳”。在瑜珈教室中剛剛入門手都壓不到地的，劈都劈不了腿的那些是比較沒有慢性疾病傷害的。所以，dada在練習時都保留實力，又不要比賽是出那麼多力幹嘛? 對啦~ 研究報告顯示: “中度溫和的練習方能養生而不受傷害”這便是修復瑜珈的根基。所以，很多人從瑜珈體位法受傷，dada亦用部分的體位法幫病人療傷。就是如此~

瑜珈療法是多面而完整的! 課程時，Debbie將每塊肌肉和骨頭說得非常清楚而易懂，也教我們如何以輕鬆不費力的手法紓緩和強化..

但是，瑜珈療法在這部分是較高明的。

頭痛醫頭腳痛醫腳是不夠高明的。

頭痛有可能是牙痛引起的，

腹瀉有可能是壓力緊張引起的，

微笑的人可能心裡有著深沉的痛苦……..

因此，需要全方位的概括疾病。

Debbie講運動生理學時dada一下子就進入三摩地開始恍神了……..

這些偶是考幾霸昏ㄟ人，應該可以恍神一下吧~呵呵~ dada的EGO向來是出現得非常及時。

西方醫學也欠缺呼吸法的鍛鍊、淨化法的訓練……..dada在學習東西一向是放空的學習，為甚麼會在debbie授課的時候恍起神來兼展現EGO就是因為講義圖片中有一位嚴重駝背的男性，是她的老學生。dada好奇的問debbie: 這位男性現在是如何了?這本講義是2011年出版的，那時那位男性都跟了debbie5年以上了，現在都10多年了，還在上課，上課是應該的，當作保養，問題是這位男性現在還是駝背得厲害呢~geeee…….

顯然的，骨鬆的課程不是為了”治癒”，因為系統的定位非治癒，而是提供資訊和保養。

但是，

如果負責的人是醫師團隊或醫學專業團隊的話，結果為何? 嗯~ Interesting….

既是療法就不僅僅提供資訊和保養。嚴重駝背十年那有多痛啊~ 這樣的族群當dada在印度時一般半年，最笨1年就解決了問題，治癒力高達80%以上。拜託，我們沒有折他們啦，是真的很用心的每天和病人在一起，用真心搏感情。呵呵~ 而這部分，似乎在現今社會中幾乎已經蕩然無存。

          骨鬆課程訓練是dada延伸瑜珈療法的基石。Debbie 是dada的馬豆，今天dada收到她寫來的感謝，啊 !三八啦，老師有需要，弟子服其勞是天經地義的事，這就是倫理美德的傳承，又不是外國人，說甚麼謝謝，dada折腰~

感謝您在加拿大為骨質疏鬆症族群的付出，感謝您為dada無意間冥冥的鋪路，讓dada對重返加拿大無所畏懼.

感謝我的恩師!

OM OMOM

Dada 合十

VancouverBC