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2025年2月15日 星期六

Youtube /Podcast「努力了, 卻依然不快樂？瑜伽經 1.12 節揭開你內心不安的真相！」

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Podcast 經文小節釋義 🔗  YouTube 連結 ： https://www.youtube.com/watch?v=ySqeBoHZXtA        呼吸法Anuloma Viloma  影片連結:  https://youtu.be/5wbgVRIQRxk Sp...

「努力了, 卻依然不快樂？瑜伽經 1.12 節揭開你內心不安的真相！」

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「我們常以為快樂來自外在的成功與掌控，但《瑜伽經》1.12 節告訴我們，真正的平靜與自由，來自學會專注當下並放下執著。想知道怎麼做到嗎？ 」 瑜伽經 1.12 節釋義 專注與不執著：修行的雙翼（《瑜伽經》1.12 節釋義） 「abhyāsa vairāgyābhyāṁ tanni...
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2025年2月13日 星期四

「停止被情緒綁架！瑜伽經教你穩住心態」

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Namaste dear yogis: 你被工作中的批評影響，覺得自己是個失敗者? 或者因為獲得表揚，就突然覺得自己無所不能? 其實，這些只是短暫的心智波動，它們不是真正的你。巴坦伽里告訴我們，要停止被情緒綁架，找到內在的穩定感，才能看到真實的自我。 「所以，當你情緒失控時，...
2025年2月12日 星期三

「從混亂到平靜：破解心智五大陷阱，找回內在力量」瑜珈經 第一章 /5~11小節

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📌 追蹤 Spotify : https://creators.spotify.com/pod/show/new-life-yoga-center/episodes/511-e2uolan you tube: 「 您是否感到內心混亂，無法找到平靜？ 這是因為心智正被**五種波動...
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2025年2月11日 星期二

突破慢性疼痛困境！瑜伽療法助你重啟健康生活-

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  「慢性疼痛不僅影響日常活動，還可能導致情緒困擾，如焦慮與抑鬱。透過專業的瑜伽療法，你將學會緩解疼痛、改善身體柔軟度，並重拾內在平衡與健康。這不只是一次身體的修復，更是全新的生活方式，讓你擺脫疼痛束縛，擁抱更輕盈、自在的生活！」 慢性疼痛問題與瑜伽療法 Chronic Pain...