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2026年6月12日 星期五

瑜珈經合集・第二篇/修行篇 (29-43節）

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  https://youtu.be/Ll4MMBvCMfM?si=3Zqhx6MeBU0auhsA

瑜珈經合集・第二篇/修行篇 (29-43節）2小時沉浸式導讀—八支之道，從日常練習到內在自由

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 https://youtube.com/shorts/lRsXdHIk05Q?feature=share
2026年6月7日 星期日

重返瑜珈經精解 3.12- 你以為專注就是集中？巴坦家裡說：最高境界是「連續」

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https://creators.spotify.com/pod/show/7pBCmL0Dh3Ivxvuf7jtYN9/episode/1MqcZHUmPbsnzjQowdOquV/details  
2026年5月30日 星期六

瑜珈經・第二篇修行篇Sādhana Pāda（上）從苦的根源，走向修行之路

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https://open.spotify.com/episode/60eeEWf6fW2OglACJ3JmWq?si=1ABHsGgNSbuf9VNkFKC7Ew  
2026年5月27日 星期三

修行到了某個程度，平靜不再需要努力——它自然就在那裡｜瑜珈經 3.10

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https://youtu.be/AZs0D5V3y2M?si=zbmMQAK0ZAz1WXxs  
2026年5月20日 星期三

「第一次心念被馴服的那個瞬間」——3.9 重返瑜珈經 精解 -Dada說瑜珈系列

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https://youtu.be/EGVnd3-9NOs  
2026年5月16日 星期六

重返瑜珈經3.8 .不要停在半路！帕坦伽利告訴你：連三摩地都還不是終點

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https://open.spotify.com/episode/4wHlUgnzfnGoYNC7XGLTaB?si=8xzQmNllQ5K-m_CXLvorSQ  
2026年5月12日 星期二

巴坦加里瑜珈經 第一章 1-29節全集｜三摩地篇Samādhi Pāda 2 小時 沉浸式深度解說

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https://open.spotify.com/episode/6CeLRGNIdt9OTVnK4nzxx1?si=1OgPvp50ToeHExNetdrW5w  
2026年5月7日 星期四

修行最大的錯覺：我已經到了｜重返瑜珈經 精解 3.7 - Dada 說瑜珈

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https://youtu.be/HYWQRklQLH8?si=sNrj4ku4vpJ2bNRq  
2026年5月2日 星期六

「想跳級練神通？請先排隊。」重返瑜珈經-Dada說瑜珈系列

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https://youtu.be/TjdZF6wpQHI?si=baeAebHRf-FQ3OeC  
2026年5月1日 星期五

練神通？來排隊

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https://youtube.com/shorts/O2CtQdyIviI?si=aLkoYXHhJZwYYlfN  
2026年4月21日 星期二

🎙️ 【Dada 說瑜珈】重返《瑜伽經》3.5：點燃智慧之光｜不再被幻象迷惑

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https://youtu.be/i_pdD1MG7ew?si=pjoE_9P8iypFMaKF  
2026年4月12日 星期日

Samyama

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  https://youtube.com/shorts/mEIeNyQcWXw?si=v50ur3Gu0bE0B2sb
2026年4月9日 星期四

甚麼是三摩地

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https://youtube.com/shorts/AtIutHnA_Ac

重返《瑜伽經》3.3： 冥想只是門票，三摩地才是終點！當「我」消失，自癒才真正完整｜Dada 說瑜珈

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https://open.spotify.com/episode/1Yb00zXJubDJg9axUodopH?si=OYojTzJBQ3eti5rcZePVGw  
2026年3月24日 星期二

冥想不是放空｜你一直都誤會了（瑜珈經 3.2）｜Dada 說瑜珈

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https://youtu.be/mJ2Yc64btGo?si=TDSBcJPQcld5m3HJ  
2026年3月21日 星期六

「連專注都不會，就別肖想神通！」解密《瑜伽經》3.1：心靈力量的正確打開方式。

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 https://youtu.be/wl_JWyrZGDM?si=r99jntJ3NAP35KB2
2026年3月17日 星期二

誰才是你身體的主人？獲得至高無上的「感官主導權」—重返瑜伽經精解 2.55｜Master Your Senses: Yoga Sutras 2.55

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https://youtu.be/CpOjPwd4bng?si=jhGuLerbzsF1dkcp  
2025年12月27日 星期六

【Dada 說瑜珈】重返《瑜伽經》：在動盪世界中，找回不受干擾的堅韌 (2.48)

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https://open.spotify.com/episode/0dYOrqk2JNkGqDGY7CB9uo?si=jtExV1uqT6CRP2BjwuvEAQ   超越二元性的能力，確實是「進入」高階靈修的「必要門檻」與「核心標誌」，但它本身並非終點，而是真正靈性修持的開始。...
2025年12月26日 星期五

為什麼大多人坐著, 卻無法冥想?重返瑜珈經 精解 2.47 - Dada 說瑜珈-

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prayatna-śaithilya-ananta-samāpattibhyām प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् 譯文： 「透過放下刻意的用力，以及心與無限的融入，體位法得以完成。」 在《瑜珈經》裡， 坐姿的目的，不是撐住身體， 而是讓身體不...