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2025年10月29日 星期三

體位法的重點：是穩定與舒適的姿勢- 重返瑜珈經 2.46 S

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https://youtube.com/shorts/mV5wRrnnvEE  
2025年2月21日 星期五

「別等到深山閉關，三摩地就在你的日常！」- 《瑜伽經》1.17 - 1.22，解鎖「三摩地」的奧秘。

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Yogi們曾經有過這樣的時刻嗎？ 當你全神貫注地做一件事，時間彷彿靜止了…… 當你看著夕陽發呆，內心感受到純粹的寧靜…… 當你在瑜伽練習或冥想時，進入一種「忘我」的狀態…… 這些時刻，可能比你想像的更接近『三摩地』！ 📢 很多人以為，三摩地（Samadhi）是一個遙不可及的境界...
2025年2月15日 星期六

「努力了, 卻依然不快樂？瑜伽經 1.12 節揭開你內心不安的真相！」

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「我們常以為快樂來自外在的成功與掌控，但《瑜伽經》1.12 節告訴我們，真正的平靜與自由，來自學會專注當下並放下執著。想知道怎麼做到嗎？ 」 瑜伽經 1.12 節釋義 專注與不執著：修行的雙翼（《瑜伽經》1.12 節釋義） 「abhyāsa vairāgyābhyāṁ tanni...
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2025年2月7日 星期五

你真的知道什麼讓你快樂嗎？瑜伽哲學帶你跳出思維陷阱．　重返瑜珈經　精解 1-8

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  「你覺得快樂很難嗎？其實不是——問題是你的思維被騙了！你以為賺更多錢、買更好的車、擁有更多朋友就能快樂？《瑜伽經》早在 2000 多年前就揭露了這個心理陷阱，今天我們就來解構這個錯誤，幫助你找到真正的快樂之道！」 《重返瑜伽經》精解：第一章第八節 一、經文原文與意譯 梵文原文...
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2025年2月4日 星期二

你每天所信的「事實」，真的是真實嗎？🔍 《重返瑜珈經》經解 1-7 小節告訴你真相！

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  你的認知真的可靠嗎？還是早已被錯誤的經驗、偏見和他人的話語蒙蔽？ 帕坦伽利揭示三種認知方式，幫助你打破迷霧，看清真相，讓你重新審視如何獲得真正的智慧！ 《重返瑜伽經》精解：第一章第七節 梵文原文： प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि 拉丁轉寫：...
2025年2月3日 星期一

「你的心，真的在為你工作嗎？」——《瑜伽經》1-6 揭示五大心智陷阱！

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                「冥想無法靜心？其實你的心正在上演一場戲！」 「你是否曾經陷入無止盡的焦慮，無法停止思考過去的錯誤？」 「你是否常被想像的恐懼牽動，甚至影響現實生活？」 你知道嗎？這些心智波動，帕坦伽利早在 2500 年前的《瑜伽經》中就已經解析透徹！ 《重返瑜伽...
2025年2月1日 星期六

「你是否真的在掌控你的心？還是它在掌控你？」——揭開《瑜伽經》1-5的終極智慧！🧘‍♂️✨

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  「你是否真的在掌控你的心？還是它在掌控你？」——揭開《瑜伽經》1-5的終極智慧！🧘‍♂️✨ 我們的心，就像一片湖水，當風吹過時，湖面便泛起波紋。《瑜伽經》1-5 提出了心智的核心運作機制—— 你的思想，是在幫助你，還是在製造混亂？ 🌿 這篇經解，你將學到： 🔹 什麼是 ...
2025年1月30日 星期四

「你是誰？真正的你在哪裡？」—— 瑜伽經 1-4 給出的驚人答案！🌿

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  你曾經懷疑過嗎？我們每天的想法、情緒、記憶，真的就是「我」嗎？還是我們早已迷失在不斷變化的心智波動中？ 在 《瑜伽經》1-4 ，帕坦伽利揭示了一個發人深省的真相： 「當心智波動不止時，我們認同於它；唯有止息，才能看見真正的自己。」 🌿 在這篇經解中，你將學到： 🔹 你所認...