@ 瑜珈-回春poses

 雖然，我們都曾經受過或多或少的肉體、精神磨難....

 在瑜珈中，我們從基本的修復開始，將破損的肢體、內在關節、組織、器官....經由循序漸進式的練習得到逐步的康復..

 現在，甚麼都難不倒我們了!

搜尋結果

Halasana 犁鋤式-------------- 

sarvangasana 肩立式＿輕鬆到位.....


全班99 %到位， 唯一一個沒到位的是: 正牌的瑜珈老師。

我們都曾經是弱雞......

Dada說: 練習瑜珈最重要的是"享受練習"，

而練習瑜珈體位法的重點是:" 放 鬆"。

您抓到重點? 享受練習了嗎?

OM OM OM