新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

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2026年4月9日星期四

甚麼是三摩地

https://youtube.com/shorts/AtIutHnA_Ac

重返《瑜伽經》3.3：冥想只是門票，三摩地才是終點！當「我」消失，自癒才真正完整｜Dada 說瑜珈

https://open.spotify.com/episode/1Yb00zXJubDJg9axUodopH?si=OYojTzJBQ3eti5rcZePVGw

2026年3月26日星期四

瑜珈修復睡眠三小時-深度重啟身心,進入無夢好眠 / 專業瑜珈療法引導

https://youtu.be/Um49hX0Iur0 這是一場為渴望高品質休息的您所設計的深夜儀式。融合了瑜伽療法的核心精髓，透過溫潤安定的語音導引，將您的呼吸與神經系統從白日的喧囂中輕輕拾起，安置於深層放鬆的頻率中。隨著導引漸漸消散，療癒的聲波將持續守護您的睡眠環境，...

2026年3月24日星期二

冥想不是放空｜你一直都誤會了（瑜珈經 3.2）｜Dada 說瑜珈

https://youtu.be/mJ2Yc64btGo?si=TDSBcJPQcld5m3HJ

穩定雙腳，延展身體呼吸之間，找回你的力量Ground your feet, lengthen your body.With each breath,reconnect to your strength

https://youtube.com/shorts/S6SIA6x2QEc

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