新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

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✨ 線上瑜伽修復 招生中 ✨ 🌸 Namaste 親愛的瑜伽修習者們： 我們誠摯邀請您加入下一梯次✨ 線上瑜伽修復課程  。  這不只是一場體位的練習，更是一場以「瑜伽療法」為根基的身心重建之旅。 🧘‍♀️ 重新定義您的練習 在這裡，Asana（體位）不再是單純的運動，而...

https://youtu.be/fk4odZTV6sk?si=JZx6a5w9HOZicv_c  

  https://youtube.com/shorts/WqxN1b4UURA Utthita Hasta Padangusthasana —— 它是站立的禪坐。手與腳的扣鎖，是為了在浩瀚的覺知中，圈住一顆不散亂的心。