新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」
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2026年2月4日 星期三
為什麼你無法專注？因為「心還沒準備好」｜重返瑜珈經 2.53
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2026年2月3日 星期二
專注力老是跑掉？Dada 揭密 2.53：讓心靈「準備好」的最後關鍵｜The Secret to Concentration: Yoga Sutras 2.53
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https://youtube.com/shorts/Do4LizYZxEY?si=HyOMpHTptUkch7Mn 為什麼專注這麼難？ 帕坦伽利在 2.53 提醒我們：心靈的專注需要「準備」。 先練習呼吸，讓神經系統穩定，心自然就會聽話。 別再跟雜念對抗，學會先「磨刀」，再...
Yoga Therapy for Professional Painters
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2026年1月27日 星期二
總是情緒化或情感麻木？你需要平衡「第二脈輪」| 解鎖你的情感、創造力與親密關係 | Svādhiṣṭhāna 的奧秘 (下半部)
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第二脈輪: Svādhiṣṭhāna 動物載具「摩克羅」鱷魚的啟示：如何與你的潛意識巨獸共處？(下半部) SHORT
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https://youtube.com/shorts/9yR1xfuXfo8?si=m6tiUvx0hMW4PFLJ
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