新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

  https://youtu.be/5DGKl5Q70z0 跟yogi們 說說話 Namaste dear yogis’ Dada 離開台灣已7年有餘吧! 有些yogi覺得奇怪，為什麼看不到Dada文章的分享內容,尤其是仍在線上授課的師資群們….Dada通常會藉著文章和影片”傳...

Asana 的精神意義  

《重返瑜珈經精解》2.46｜Dada 說瑜珈 經文：sthira-sukham-āsanam 「體位法，是穩定而舒適的姿勢。」 在《瑜珈經》2.46，帕坦伽利只用一句話，為所有瑜珈體位法定下根本原則。 體位法的目的，不是挑戰極限、不是追求形狀， 而是讓身體與心，找到一個可以安住...

 https://youtube.com/shorts/qFAU2z49Shc