新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

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"kāyendriya-siddhir aśuddhi-kṣayāt tapasaḥ" （कायेन्द्रियसिद्धिरशुद्धिक्षयात्तपसः）「透過精進消除不純淨，獲得身體和感官的完美成就。」 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔...

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https://youtube.com/shorts/Dh0zdeOOKuE  在呼吸之間，有一種「第四種」的寂靜。 它不是吸氣，也不是吐氣， 而是——呼吸自然停住、心瞬間敞開的那個空間。 Patañjali 說： “The fourth breath arises when ...