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2025年10月8日 星期三

如何調伏違逆的心——修行者的內在轉向

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2025年10月4日 星期六

拜日式的精神與古典意義

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在古印度，行者會在黎明時，面向東方做拜日式。 那不是健身操，而是向太陽致敬。 太陽，被視為 光明、能量與內在靈魂的象徵 。 隨著一呼一吸的流動，身心在光裡甦醒。 拜日式提醒我們： 每天都是新的開始 。  

《瑜伽經》2.32 揭秘：愛自己的五個「神級方法」｜現代人最需要的內在滋養｜Dada說瑜伽

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本節經文是： "śauca-santoṣa-tapaḥ-svādhyāyeśvara-praṇidhānāni niyamāḥ" （शौचसन्तोषतपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि नियमाः） 白話翻譯： 「清潔、知足、精進、研...
2025年10月3日 星期五

制戒是宇宙法則！《重返瑜伽經精解》2.31 ｜Dada說瑜伽

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Namaste everyone: 在《瑜伽經》2.31，帕坦伽利告訴我們：制戒（Yama）不受種族、地點、時間、情境的限制，具有普世性，是 大誓願（mahāvrata）。 這意味著制戒不是選擇性的規範，而是適用於所有人、所有時刻的宇宙原則。 在這集《重返瑜伽經精解》，Dada...
2025年9月24日 星期三

瑜伽五大制戒！《重返瑜伽經精解》2.30 ｜Dada說瑜伽

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在《瑜伽經》2.30，帕坦伽利揭示八支瑜伽的第一支——制戒（Yama）。 五大原則包括：不傷害、真實、不偷竊、能量節制、不貪取。 這不只是道德，而是讓生命與世界和諧共處的智慧。 在這集《重返瑜伽經精解》，Dada帶yogi逐詞解讀梵文，並解析制戒如何成為身心健康與靈性覺醒的根基...