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2025年8月7日 星期四

他頸椎受傷天天倒立，意外延緩老化還長出頭髮，美國60歲奇人！

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2025年8月6日 星期三

—— 2025夏秋季" 線上課程 "熱烈招生中 ——加入我們, 健康自己作主!! 註冊即日起至8月20日止

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          🕉️ 從今天開始，成為你身心 靈 重塑的起點 🕉️ 上課日期8 /27- 11/01 時間 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 8:30P     修復瑜珈   9:00AM 私人課程 修復瑜珈   修復瑜珈   肌力瑜珈 🕉️  這不是普通瑜伽課，...
2025年8月2日 星期六

鷹嘴豆豆腐自己做。不用石膏，不用鹽滷。就能做出營養美味的豆腐

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2025年7月30日 星期三

眼睛騙不了你，大腦藏四層覺知假象？瑜伽經2.19驚爆真相！🧘‍♀️ | Dada說瑜伽

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🎧 本集《重返瑜珈經精解》深入探討《瑜伽經》2.19：為何我們對現實世界的感知充滿誤解？「三質」與「四層知覺形態」的揭示，是理解錯誤認同與無明的關鍵。 本集將解析： 「三質」是什麼？為何關係到你的情緒與決策？ 瑜伽如何劃分「現象界的四種覺知形態」 現代人常見的身心失衡，...
2025年7月24日 星期四

《Dada說瑜珈》.2.18：你所經驗的一切，不是真實的你？

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瑜珈哲學說，一切可見之物（dṛśyam），都具備三種特性： prakāśa（明性）— 顯現、清晰、覺知可能性 kriyā（動性）— 流動、變化、行動力 sthiti（穩定性）— 支撐、穩定、沉著 這三者，其實就是三個「gunas」（三種性質）：sattva、rajas、tamas...