▼
2025年5月21日 星期三

「心亂的元兇？Dada揭《瑜伽經》2.3五障礙」

›
2.3「煩惱是修行路上的垃圾？ 帕坦伽利在2.3節要顛覆你的認知—— 這些『心靈病原體』，其實是覺醒的『原材料』。 解鎖《瑜伽經》最實用的『煩惱使用說明書』。」 《瑜伽經》2.3： अविद्यास्मितारागद्वेषाभिनिवेशाः क्लेशाः॥ avidyā-...
2025年5月14日 星期三

✅ 倒著踮腳走的好處（青年/熟齡者）還給你一雙年輕的腳和心臟.

›
  ✅ 倒著踮腳走的好處（針對熟齡者）還給你一雙年輕的腳肌 .   ⚠ ️ 初練習者關鍵提醒 1.      速度設定 ：建議從 0.5-1.5 km/h 開始，倒走時可稍慢於正走。 2.      扶手使用 ：初期單手輕扶，進階後放開但保持手靠近感應區。 ...
2025年5月8日 星期四

來聽Dada說瑜珈 - 帕坦伽利的修行雙翼：三摩地培育 × 煩惱削弱｜《瑜伽經》2.2

›
「三摩地與減煩惱不是兩件事—— 當你專注修習時，煩惱自然削弱； 當煩惱減少時，三摩地自然增長。」 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook: https://www.fa...
2025年5月1日 星期四

Dada 錯了! 修行不要痛苦, 需要的是"淬鍊"!2.1

›
更正聲明!! 「本頻道就2.1集『苦行 Tapas』譯誤特此更正： 經考據《瑜伽經》梵文注釋及當代腦科學， 『Tapas』應譯為『淬鍊』或『鍛鍊』， 指有意識地處在成長邊界， 非自我懲罰式的苦修。 完整論證請收聽本集節目...」 OM OM OM 「💡 如果喜歡本影片 請...
2025年4月30日 星期三

來聽Dada說瑜珈- 沒有痛苦哪來的自由? 重返瑜珈經精解 2.1

›
  影音Youtube :  https://youtu.be/PpdWQgfI8d4 Podcast :  https://creators.spotify.com/pod/dashboard/episode/e325ta0 Namaste dear yogis: 2.1 是 ...