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2025年2月27日 星期四

「12分鐘壓力融化 冥想靜心｜瀑布引導釋放沉重，找回內在輕盈（適合焦慮、失眠）」

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說明： 「yogi是否感到身心被壓力壓得喘不過氣？這支12分鐘的冥想引導，將帶您走進一座淨化瀑布，透過科學驗證的『身體掃描』與『可視化技巧』，幫助快速釋放累積的壓力與情緒。 ✨ 適合情境： • 工作壓力爆表時 • 睡前無法放鬆 • 焦慮感來襲的急救練習 「💡 如果喜歡本影片...

第十四梯 秋季修復瑜珈 3/11- 5/28

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  第十 三 梯 秋季修復瑜珈 3/11- 5/28 時間 一   二 三 四 五 六 9:...
2025年2月26日 星期三

「破解瑜伽修行的9大障礙！帕坦伽利的千年智慧，教你如何專注於一，找回內在平靜」1-30.32

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您是否在瑜伽或冥想練習中感到停滯不前？是否被懷疑、懶惰、或身心不適困擾？ 帕坦伽利在《瑜伽經》1.30–1.32中，揭示了修行的9大障礙與4種身心症狀，並提供了一個簡單卻強大的解決方案：「專注於一」。 這支影片/節目將帶您深入這些千年智慧，幫助您： 辨識內在與外在的阻礙 理解...
2025年2月25日 星期二

『別讓骨質偷走你的自由！立即加入骨鬆逆轉修復瑜珈』線上課程熱烈招生中！日期 3/11- 5/29

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『別讓骨質偷走你的自 由！立即加入骨鬆逆轉修復瑜珈』線上課程熱烈招生中！ 隨著年齡增長，您是否開始擔心骨質流失、關節僵硬？骨質疏鬆不再是老年人的專利，久坐少動、飲食不均衡等因素，讓越來越多年輕人也面臨骨骼健康的威脅！ 別擔心，我們為您量身打造了這套   專業骨質疏鬆修復瑜...