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2025年2月25日 星期二

『別再忍了！專業瑜珈療法，從此跟腰背痛說再見！』」—" 專業背痛修復瑜伽 "線上課程火熱招生中！日期:3/12 - 5/30

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您是否長期被腰酸背痛所困擾？ 久坐辦公、家務勞累，讓你的背部不堪重負？ 別擔心，我們為您量身打造了這套  專業背痛修復瑜伽線上課程 ，由  經驗豐富的瑜伽療法師  親自指導，幫助您從根源上緩解疼痛，恢復背部健康，重拾靈活身姿！ 課程亮點 ： 專業師資，安全有效：  由擁有多年教學...
2025年2月24日 星期一

【梵唱教學】學唱最療癒的梵文祝福｜Sarve Bhavantu Sukhinah｜跟著Ddad一起唱！

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Namaste dear yogis🙏 ✨Yogi是否想要學習唱誦美妙的梵文祝福咒語？ Dada將親自示範並帶領一步步學唱這段來自印度經典《廣林奧義書》的經文：歡迎你跟著影片，一起學唱這首美麗的梵文經文，傳遞宇宙中最慈悲的祝福！ You tube :  https://yout...
2025年2月23日 星期日

《冬日冥想引導：在雨聲中，找回內在的寂靜》-15分鐘

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「Yogi 有多久沒有好好聽一場雨了？在這個快節奏的世界裡，我們總是忙著追逐，卻忘了停下腳步，感受當下的寧靜。這場冬日的雨，正是宇宙送給我們的一份禮物——它不疾不徐，溫柔地敲打著窗櫺，彷彿在提醒我們：回歸內在的時刻到了。 這不是一場普通的冥想，而是一場與雨對話的內在之旅。透過雨聲...
2025年2月21日 星期五

「大腦排毒！這個呼吸法幫你清理雜念，專注力狂飆！」——閃亮的頭蓋骨/火呼吸 Kapalabhati Pranayama 💨🧘‍♂️

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🌟 想要頭腦更清晰、思緒更敏捷？試試這個「瑜伽大腦淨化術」！ 每天面對大量資訊，你的頭腦是不是感覺  雜亂、疲憊、無法專注 ？  Kapalabhati Pranayama（火呼吸 / 顱光呼吸法） ，透過  強力吐氣快速清除體內濁氣 ，讓  血氧供應提升，思維變得敏捷，情緒更...
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「別等到深山閉關，三摩地就在你的日常！」- 《瑜伽經》1.17 - 1.22，解鎖「三摩地」的奧秘。

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Yogi們曾經有過這樣的時刻嗎？ 當你全神貫注地做一件事，時間彷彿靜止了…… 當你看著夕陽發呆，內心感受到純粹的寧靜…… 當你在瑜伽練習或冥想時，進入一種「忘我」的狀態…… 這些時刻，可能比你想像的更接近『三摩地』！ 📢 很多人以為，三摩地（Samadhi）是一個遙不可及的境界...