新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

  🌿 2025 新年瑜珈靜心祝禱 https://www.youtube.com/watch?v=fRXwMtn0ASI 影片導引. Namaste,  dear friends and yogis ， 2025新年之晨，讓我們共修寧靜與祝福 在這新年清晨，請小坐片刻⋯...

帕坦伽利在《瑜伽經》1-2 中，以簡潔有力的一句話揭示了瑜伽的真正意義—— 瑜伽即是止息心智的波動 。 但這究竟意味著什麼？我們如何從混亂、焦慮的思緒中解脫，進入真正的內在寧靜？ 這一節，帶你回歸瑜伽的本質，探索「心智寂靜」的奧秘！ 《 重返瑜伽經》精解 第一章 第二節解析...

  帕坦伽利在《瑜伽經》1-1 開篇即宣告：「現在，瑜伽的教導開始。」——這句話看似簡單，卻蘊含了深遠的意義。 為何是「現在」？為何瑜伽需要被「正式啟動」？這不僅是一場身體的鍛鍊，更是一場心靈的覺醒。 讓我們回到瑜伽哲學的源頭，探索修行的真正開始！ 前言 多年來， Dada 深感...